Saját gondozással kapcsolatos tippek a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére

Ne hagyja ki ezt a

9 kérdést a következő fekélyes vastagbélgyulladás előtt

Kapcsolódjon össze: 16 Real-Life történetek

Regisztrálj a Digestive Health Newsletter-hez

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Regisztrálj INGYENES Everyday Health hírlevelekért.

A 2010-es hálaadás során Jen Longley szerint a nyaralási stressz a legjobb neki. Egy Ithaca-i New York-i publicistát sürgető, véres bélmozgások sújtották, hányingert, hányást, fájdalmat és súlycsökkenést.

Az ünnepek elhaladtak, de Longley tünetei tavasszal maradtak. 2011 áprilisában eltávolította a függelékét, de a problémák még nem fejeződtek be. "Az én nyomonkövetési vizsgaim során az orvosom megölelt, mert annyira betegnek látszott" - emlékszik vissza Longley, 36 éves. "Május 6-án, két nappal az életem legsúlyosabb fájdalmai és betegségei után szó szerint bebújtam a fürdőszobába, és ott fekszem, mert nem tudtam mozogni - hívtam és megkértem, hogy be kell vonulni a kórházba." Három nappal azután hogy a gyulladásos bélbetegségben fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizáltak.

"Mielőtt a dolgok egyre jobban megkezdődtek, összesen körülbelül 60 fontot vesztettem el, és kb. egy évig kimentem a kórházból" - mondja Longley.

Ulceratív colitis fájdalom: Egy új normális

A Longley esetében a fájdalom állandó volt, mivel fekélyes vastagbélgyulladása alakult ki. Minden nap fájdalmat érez. "Nagyon nyugodt vagyok, és nem akarom kiabálni az embereket, amikor azt mondom, hogy intenzív fájdalomban vagyok. Szóval mindig vicceltem és azt mondtam: "Olyan, mintha szülni fogok az idegen babaért", utalva arra a híres jelenetre a [horror filmben] Alien ", mondja.

A fájdalom változhat egy tompa fájdalomtól, hasonlóan a gyomor görcsökhöz, olyan érzésekhez, mint "valaki késsel hasítja a hasat; és a fájdalom csak a testemben sugároz. A legrosszabb esetben elveszítem a lélegzetemet, "mondja." Olyan áldott vagyok, hogy olyan munkahelyről van szó, amely megérti, hogy vannak olyan napok, amikor egyszerűen nem lehetek az irodában anélkül, hogy a magzati helyzetben felborulnának könnyekben "- mondja Longley. "És feltétlenül meg kellett szüntetnem a terveket, mert nem tudtam elviselni a fájdalmat."

A

ömlesztett colitis különböző formái> A hasi fájdalom gyakori panasz a fekélyes vastagbélgyulladásban, és sok szorongás és szorongás forrása lehet "- mondja Hardeep M. Singh, MD, gasztroenterológus a St. Joseph Hospital-ban Orange-ban, Kaliforniában." Tipikusan a vastagbél gyulladásához kapcsolódik, ami hasmenéshez, vérzéshez, és a hasi fájdalom, néha a vastagbélgyulladás görcsökhöz vezethet, ami fájdalmat is okozhat. "

Ha valaki fájdalmat érez a gyomorfájdalomban, Dr. Singh szerint a legfontosabb az orvoshoz fordulni. "mindig jelent valami szörnyűséget", ami komolynak bizonyulhat, például bélelzáródás vagy súlyos flare kezdete ", magyarázza.

A colitis ulcerosa fájdalom nem korlátozódik a hasra, a Crohn's & Colitis Foundation of America Egyéb lehetséges tünetek a A szövődmények közé tartozik a szemfájdalom, szájsebészeti problémák, ízületi duzzanat és fájdalom, vesekövek és bőrkiütések. "Az arthritis fellángolódása összefügghet a vastagbélgyulladással" - mondja Singh. "Gyakran, mivel a vastagbélgyulladást kezelik, az ízületi gyulladás is javulni fog."

Ulceratív vastagbélgyulladásról szóló tudományt

Longley-ben artritisz diagnosztizálta fekélyes vastagbélgyulladásával, és a veseköveket is küzd. Miközben gyógyszert szed, hogy kezelje a tüneteit, nem hagyja abba a fájdalmát. "Öt év az útra, és még mindig ülök és sírnak néha a frusztrációból vagy a rossz közérzetből" - mondja Longley. "A diagnózisig mindig nagyon egészséges voltam és nagyon ritkán betegültem. Tehát ez sokk és teljesen életet váltott. De igyekszem pozitívnak lenni, és mindig a dolgok fényes oldalára nézek. "

Longley sikeres öntisztító tippjei

Longley számos öngondoskodó technikát talált, amelyek segítenek neki a tüneteinek kezelésében és pozitív marad. Ezek a következők:

Hőterápia.

"Van egy fűtő pad, ami segít a fájdalomban" - mondja. "Néha egy forró zuhanyt vagy egy fürdőt is kipróbálok, hogy pihentessem."

Mély lélegzés. "Ha munkahelyi és fájdalomsebességek vannak, de nekem nincs semmi velem bezártam az iroda ajtaját és próbáltam mély lélegzetet - majdnem olyan, mint a Lamaze - mondja Longley.

Ha Longley arthritisének rosszabbodik, akkor masszázs lesz a fájdalom enyhítésére. Friss levegő.

Longley észreveszi óriási különbséget a kilátásokban, amikor képes időt tölteni a friss levegőben és a napsütésben. "Kint fogok ülni egy széket, és a fejhallgatón beszállok és csak hideg lesz" - mondja. "Jó a test és a lélek számára." Citrom és lime.

A fekélyes vastagbélgyulladás gyakran veseköveket okoz, de vannak étrendi változások, amelyek segíthetnek megakadályozni ezek kialakulását. Longley azt mondja, hogy "egy csomó citromhéj-seltzer vizet" inni. "A tudomány ezen a megközelítésen nyugszik: A Korean Journal of Urology

decemberi tanulmánya szerint a citromsavtartalmú élelmiszerek, például citrom vagy lime juice, elősegítheti a vesekő képződését. Naps. "A fekélyes vastagbélgyulladás szélsőséges, csontfájdulást okoz, ezért megpróbálok aludni, amikor csak tudok" - mondja Longley. "Mindazokat a napokat, amelyeket gyermekként gyűlöltem, szerettem és értékeltem." Az ilyen fáradtság különösen megfigyelhető a fellángolások során. Stresszkezelés.

"Megpróbálok napi néhány órára kihúzni az életből , különösen, ha a dolgok szuper stresszesek "- mondja Longley. A kulcsfontosságú a jó mentális egészség fenntartásának módja. A Clinical and Experimental Gastroenterology

folyóirat szerint a gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegek legalább 40 százaléka szorongást tapasztal, különösen a fellángolások idején. "Laptop, telefon, televízió - mindannyian megy; és egy könyvet vagy magazint fogok ülni, még ha csak egy órára is van - mondja Longley. "Ha valamit felidézek és érezném a fájdalmat, akkor családot vagy barátaimat fogom hívni, és arra késztetik őket, hogy kipróbáljanak egy kicsit." A támogató hálózatnak valóban segíteni tud. "