Az előre tervezett és sok dicséret az ADHD gyermekek jó viselkedéséhez segíthet annak biztosításában, hogy a családi utazások emlékezetessé váljanak a szórakozás, nem pedig az összeolvadások miatt.
Gyermekek és ADHD: az utazás előtt
Ne felejtsd el, hogy az ADHD-vel szembesülő gyermekek a legjobban megfelelnek a szerkezetnek és az elvárásoknak "Azok az utak, amelyekről az emberek arról mesélnek, hogy a legnehezebbek a gyerekek számára, amikor nagy a kiszámíthatatlanság," mondja Timothy Verduin pszichológus, a gyermek- és serdülőkori pszichiátria klinikai asszisztensének professzora a New York-i Egyetem Gyermekképző Központjában. New York City
Bár ezek a tippek ellentétesek lehetnek a nyugodt pihenés víziójával, az utazás sokkal könnyebb lesz, ha valamilyen szerkezetet alkalmaz:
- Beszélj a gyerekekkel a szabályokról A szokásos szabályai valószínűleg továbbra is érvényesek, de előfordulhat, hogy tájékoztatnia kell a gyermeket az utazás során alkalmazandó szabályokról. Például:
- Ha mérges a nővéreddel, beszélj velem először
- Játssz az iPod vagy a Game Boy utazás közben vagy várakozás közben, de ne családi tevékenységek során.
- A gépen és a szállodában , a belső hangunkat használjuk, mert belül vagyunk.
Menj át a szabályokra néhány nappal az utazás előtt, majd újra az utazás megkezdésekor.
- Hozzon létre egy jutalmazási táblázatot. Ez különösen hasznos a támogatáshoz jó viselkedés egy repülőutakon vagy egy eseményen, például egy esküvőnél, ahol a gyermeknek csendben kell lennie. Tedd fel a "szabályok az út" a diagramon, és rendszeres időközönként díja csillagokat, ha ezeket a szabályokat tartják. Engedélyezze a gyermeke számára, hogy a sikeres viselkedéshez jusson el.
- Beszélje meg a következményeket Ügyeljen arra, hogy gyermeke tudja, hogy a szokásos következményei hogyan fognak kezelni utazás közben
Az ADHD és az utazás gyermekei:
A kiszámíthatóság elvének megfelelően vegye észre, hogy az ADHD-s gyermekek mindegyik napi ütemtervben részesülnek. Tartsa szem előtt ezeket a dolgokat:
- Engedje meg nekik, hogy segítsenek. A gyermekek bevásárlása hasznos lehet. Ha szeretik a delfint, akkor válasszon időt arra, hogy az akváriumba menjen. Az idős, ADHD-s gyerekek képesek arra, hogy kutatást végezzenek és kiválasszanak egy-egy utazási megállóhelyet egyedül.
- Az étkezések, a fürdőtörések és a napsüték beillesztése. A látszólag apró részletek megtervezése segít a gyermeke kényelmében a napirenden.
- Ne felejtse el aludni. Lehet, hogy később maradsz, és többet alszol, de az ADHD-ben szenvedő gyermekeknek legalább annyi általános alvásra van szükségük ahhoz, hogy jól viselkedjenek.
- Tervezzen egy tervet arra vonatkozóan, hogyan élhettek szórakoztatva az utazási leállások alatt, például hosszú autózás vagy a repülőtereken való várakozás. A leginkább a velük játszható játékok, mondja Verduin - az ADHD-nek szánt gyermekeknek szüleikre van szükségük a velük való foglalkozáshoz. Szünetek használata óvatosan.
- Még a szünetek is strukturáltak, tanácsot ad a Verduinnak. A pihentető pihenés csak nehezebbé teszi a nyugdíjas lemorzsolódást - választhat csendes sétát vagy táplálkozást. Az ADHD és az utazás gyermekei: Dicséret a jó utazási viselkedéssel
"Sok gyermek az ADHD-vel panaszkodik, hogy nem figyelünk rájuk, amíg valami rosszat nem csinálnak "- mondja Verduin.
Ahelyett, hogy várakoznád a gyermekeidet arra, hogy elkezdjenek fellépni, korán és gyakran gyakran dicsérik a jó viselkedést, tanácsolja Verduin. Meg lehet említeni, hogy milyen kellemes, amikor mindenki csendes az autóban, mennyire büszke vagy rájuk, hogy későn türelmes vagy mennyire élvezi gyermeke részvételét egy családi játékban.
nehéz idõnként szabályozni a viselkedésüket és a hangulatukat, így egy külsõ felszólítás, amely azt mondja nekik, hogy jól teljesítenek, nagyon hasznos lehet "- mondja Verduin.
Mindezen ajánlások figyelembe vétele a nyaralás tervezésekor úgy tűnhet, munkát, de a kifizetés egy emlékezetes kaland lesz, amely együtt utazik - a józan eszével érintetlenül.
