Választható editor

Friss gyümölcs segít a cukorbetegségben | Sanjay Gupta |

Tartalomjegyzék:

Anonim

Az egészséges táplálkozás csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, de a gyümölcs bevitelének növelése különösen hatékony lehet

A gyümölcsök, mint az áfonya, a szőlő, az alma, a körte és a mazsola, közel kétszer 10 százalékkal kisebb kockázatot jelentettek a 2-es típusú cukorbetegségben, amikor egy személy három adagot fogyasztott egy héten. gyümölcsöt adnak a színüknek (fitokémiai anyagok), és a gyümölcsökben megtalálható antioxidánsok segítenek megvédeni a betegséget. "Ezek a vegyületek pozitív hatást gyakorolhatnak a betegségre és számos betegség megelőzésére" - mondta Christie Hust, a Texas Tech Diabetes Education Center igazgatója.

De nem vághatsz sarkokat és inni almalevet. A gyümölcslevek tartalmaznak fruktózt, ami valóban cukorbetegséget okozhat, valamint más hozzáadott cukrokat is, amelyek súlygyarapodást eredményezhetnek.

Több amerikai fordul elôre az alvási rendellenességekhez

Az amerikai álmatlanságok vényköteles alvástámogatásokká válnak, hogy jó éjszakai pihenést kapjanak. Több mint 8,5 millió ember használta az alvást segítő eszközöket az elmúlt hónapban, és a felhasználás az életkorral megegyezik az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Centrumai szerint.

A 20 évnél idősebb férfiaknál több nő veszi a gyógyszereket, és a magasabb iskolai végzettséggel rendelkezők is nagyobb valószínűséggel használják őket.

Az álmatlanságok az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóságának aggodalmát jelentik, mivel új vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek a gyógyszerek a jövő nap hatással lehetnek és hatással lehetnek az emberek képességére.

Szövetségi ebédprogram nem hívja a diákokat, jelentése szerint

Bár az állami iskolákban kevesebb rozsdás étel van, sokan tényleg lemondanak az új szövetségi ebédprogramról, amely több gyümölcsöt, zöldséget és teljes gabonát igényel.

Az Associated Press arról számolt be, hogy a diákok nem szeretik az egészségesebb lehetőségeket, és nem érzik úgy, mintha elég ételt kapnának. Ez okozza a gyerekeket, hogy hozzák el ebédjüket, és az értékesítés elégtelen ahhoz, hogy a kormányzat nem elegendő ahhoz, hogy fedezze a veszteségeket.

A kávézóknak 850 fő kalóriaszegélyt kell kínálniuk a nagyiskolák számára, 550 és 650 kalóriát pedig az elemi

Az NFL eldönti az agyrázkódást

A Nemzeti Labdarúgó Liga 765 millió dollárt fizet a több mint 4500 korábbi demokráciával és más egészségügyi problémákkal foglalkozó peres rendezésben.

A pénzt orvosi vizsgálatokra , agyrázkódás és orvosi kutatások. Az Alzheimer-kórban szenvedő férfiak legfeljebb 5 millió dollárt kapnak, a demenciával rendelkezők 3 millió dollárt tudnak felvenni, és a haláluk után a krónikus traumás encephalopathiával diagnosztizált játékosok négymillió dollárt kaphatnak.

Erinn Connor egészségügyi személyzet írója A dolgok Dr. Sanjay Gupta

kérdésével

arrow