Nem hagyhatja otthon az allergiát utazás közben, de intelligens lépéseket tehet annak érdekében, hogy megóvja őket a menekülési terveitől.
1. stratégia: Remény a legjobb és a legrosszabbra készül. Ez azt jelenti, hogy az első dolog, amit be kell csomagolni az allergiás gyógyszereid - több mint elegendő mennyiségben. A gyógyszerek csomagolása során kövesse az alábbi tanácsokat:
- Beszéljen orvosával arról, hogy szükség van-e a szokásosnál több napi allergiás gyógyszerre a szokásos körülmények között.
- Járjon az epinefrinre, az orális szteroidokra és a mentésre inhalátor, ha allergiás asztma van.
- Kérje meg kezelőorvosát a további tünetek kezelésére szolgáló gyógyszerek szükségességéről, amelyek tartalmazzák a túlzott mértékű helyi szteroidokat és az antihisztaminokat, valamint a szájon át alkalmazott antihisztaminokat.
Repülőgépek, vonatok és autók : Tippek a közlekedéshez
Közlekedésbiztonsági adminisztrációs szabályok lehetővé teszik a gyógyszerek folytatását, és jó ötlet, hogy csomagolja azokat egy olyan tartályba, amely rendelkezik az Ön nevével ellátott vényköteles címkével. Megkérheti orvosát egy levelet, amely elmagyarázza az Ön állapotát és a szükséges gyógyszereket.
Ne érezze szégyent, ha minden utazási személyzetet - a rendőrtiszttől az autót bérlő ügynökéig - tud arról, hogy allergiája van. A Journal of Allergy és Clinical Immunology Practice című, a 11 országból származó 3,273 utazót leíró 2013-as felmérés a repülés során alkalmazott allergia-megelőzési szokásokat vizsgálta, és megállapította, hogy azok a személyek, akik elkerülik az allergiás reakciókat a nemzetközi járatokon, néhány alapvető lépést követnek:
- Kérjen allergiamentes ételeket és ételeket, vagy elkerülje a légitársaságok számára, hogy összesen
- Kértek más utasokat, hogy ne fogyasszanak élelmiszer-allergéneket a fedélzeten
- Puffere zóna kérése
- A légitársaság által biztosított takarók és párnák elkerülése
- A tálcaasztal lecsapolása
Ne feledje, hogy előzetesen értesítse a légitársaságot, hogy kérjen allergiával kapcsolatos légi utazási lehetőségeket, például ételeket, ételeket vagy ülőhelyeket. Az allergéneknek való kitettség további csökkentése érdekében csomagolja be saját takarót, kis párnát és snackeket.
Biztonságos étkezés az úton
Az utazás élvezetéhez kövesse ezt az egyszerű szabályt: "Ha kétségei vannak, ne eszik, "tanácsos Vincent Tubiolo, MD, allergia, asthma és immunológiai szakember Santa Barbara, Kalifornia. Ezen túlmenően, próbálja meg ezeket a stratégiákat, hogy az ételallergiát az utazás során csillapítsa a mulatságtól:
- charterek és hajókirándulások, hogy gondoskodjanak az allergiás ételekről és rágcsálnivalókról
- Töltsd össze saját allergénmentes élelmiszerellátását
- Kérdezd meg a kiszolgálótól, hogyan készülnek az ételek az éttermekben való étkezéskor
- a helyi nyelvet, vagy írjon index kártyákat azokkal az ételekkel, amelyekre külföldre utazik allergiás.
- A kora reggeli járatokat úgy vegye be, hogy elkerülje a nap folyamán összegyűlő por és morzsa felhalmozódását.
- tiszta felületek étkezés előtt.
További tippek az allergiás utazásokhoz
Annak ellenére, hogy be vagy hogy előre tervezzenek, továbbra is fennáll az allergéneknek való kitettség. Mielőtt elhagyná otthonát, mindenképpen tegye meg az alábbi lépéseket, hogy felkészüljön az allergiás vészhelyzetre:
- Keressen egy allergia klinikát az úticélján, hogy felkészüljön arra, hogy orvosi segítségre van szüksége.
- Vegye fel orvosának kapcsolattartási adatait és a vonatkozó információkat részletek az Ön allergiájáról és gondozási tervéről
Az utazás tervezésekor keresse fel kezelőorvosával konkrét javaslatokat a rendeltetési hely és az Ön specifikus allergiatörténete alapján.
