Ha megpróbáljátok hangulatát pozitívnak tartani a pikkelysömörrel, akkor nem vagy egyedül - és nem mindegyik a fejedben. A pikkelysömör és a depresszió között szoros kapcsolat áll fenn. Mi több, a depresszióhoz való segítség ugyanolyan fontos lehet a jólétetekhez, mint a bőr gyógyulásához. "" Nem kétséges, hogy a pikkelysömör érzelmi hatással van az életminőségre "- mondja Carmen Grau PhD, pszichológus és a New York-i Mount Sinai-St. Luke és Mount Sinai-Roosevelt kórházak pszichochutan orvosánál. "Fontos, hogy a pszoriázisos betegek tisztában legyenek a lehetséges pszichológiai hatásokkal és a pikkelysömör tüneteivel."
Ez azért van, mert a psoriasis kezelésének pszichológiai hatásai jelentősek lehetnek. A Nemzeti Psoriasis Alapítvány szerint a közepes vagy súlyos psoriasisos betegek 24% -a depresszió, szemben a felnőttek 7% -ával, akiknek nincs psoriasisuk.
Hogyan kapcsolódnak a pikkelysömör és a depresszió?
a pikkelysömör hozzájárulhat a depresszióhoz. "A pikkelysömörs embereknél gyakori, hogy jelentik az ellenállóképességet, mert soha nem tudják, mikor fognak más lángolást" - mondja Dr. Grau. "Az emberek azt állítják, hogy dühösek vagy csalódottak a psoriasis kialakulásában és a tünetek kezelésében. "A stressz, a szorongás, a zavar, az egyedüllét vagy az elszigeteltség is gyakran érezhető."
A psoriasis és a depresszió közötti kapcsolat is több lehet ". szintén valami lehet a depresszió hatására kialakuló gyulladásos betegség terhére "- mondja Melissa Piliang, az Ohio Ohio Cleveland Klinikum dermatológusa.
Valójában a" Journal of the European Journal " Bőrgyógyászati és Venereológiai Akadémia "2013-ban azt javasolja, hogy a depresszió egyike lehet a pszoriázis kialakulásának. A 86.880 női nővér adatainak elemzésével kimutatták, hogy azok, akik depresszióról számoltak be, vagy akik antidepre A pszoriázis több mint 50% -kal nagyobb valószínűséggel alakul ki a pikkelysömörben, mint a depresszióban szenvedő ápolónők.
A depresszió felismerése a pikkelysömörrel
A pszoriázisnak ez a kapcsolata ellenére sem jelenti azt, hogy érzelmileg küzdenek. "A pszoriázisban nem mindenki tapasztalja a depresszió érzését" - mondja Grau. "Ezek az érzések általában összefüggenek a pikkelysömör súlyosságával és néha az életkorával." A 40 évnél fiatalabb emberek hajlamosak a súlyosabb pszichológiai tünetekre, mivel a pikkelysömör az emberek szociálisan és szakszerűen vesznek részt, mondja a fiatalabbak a pszoriázis, mivel megpróbálják megteremteni karrierjüket és személyes életüket.
A depresszió figyelmeztető jelei a következők: a többé nem kijutni és élvezni az életet, elszigetelni magát , de nem alszik jól, és egyre fáradtabbnak érzi magát, Dr. Piliang mondja.
Egyéb piros zászlók, amelyekre figyelni kell:
Érdekes dolgok az élményekben
- Fogyatékosság képtelensége
- tehetetlen
- súlyosbodó vagy irritált érzés
- halál vagy öngyilkosság gondolatai
- tippek a pikkelysömör és a depresszió kezeléséhez
A pszoriázis kezelése jó irányítás alatt az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentse a depresszió kockázatát. ha bármilyen depressziós tünete van, beszéljen kezelőorvosával a mentálhigiénés szakember segítségéről.
"A terápia nagyon hasznos lehet abban, hogy ne érezhesse elszigetelten, és ne vizsgálja meg a negatív és katasztrofális gondolatokat, amelyek gyakran a depresszióhoz kapcsolódik - mondja Grau. "Az antidepresszáns gyógyszerek szintén segítenek stabilizálni a hangulatát."
Ön is lépéseket tehet a pikkelysömör depresszió kockázatának csökkentésében:
Szerezzen rendszeres testmozgást. "A testmozgás csökkentheti a stresszt, segíteni fog abban, hogy jobban aludjon, és növelje a jólét érzését" - mondja Piliang.
- "Egészséges életmód fenntartása a kiegyensúlyozott étrend mellett, az alkoholfogyasztás korlátozása és a dohányzás nélkül" - mondja Grau. .
- A stresszcsökkentők kiküszöbölése, mint a jóga és a meditáció. "Az elme-test gyakorlatok nagy hatással lehetnek" - mondja Piliang.
- Csatlakozzon egy psoriasis támogató csoporthoz. Piliang azt javasolja, hogy kérdezze meg kezelőorvosát az Országos Psoriasis Alapítvány betekintéséről vagy ellenőrzéséről a támogató csoportok számára.
- Menj vissza a játékba. "Próbálj meg többet bevonni a barátaidhoz és a családodhoz, hogy megkapd a szükséges támogatást" - mondja Grau. - Tarts ki egy jó hozzáállást, és hagyja abba a negatív gondolatokat, amint megjelennek. a kognitív viselkedésterápiában kiképzett terapeuta látása.
- A pikkelysömörrel való életelés lehet kemény, de a pikkelysömör és a kezeletlen depresszió miatt veszélyes lehet. piros zászlók a depresszióhoz Beszéljen orvosával, és segítséget kapjon - a pikkelysömör és a depresszió önmagában nem kell kezelni.
