Pitvari fibrillációval (Afib) rendelkező személynél a szabálytalan, gyors tempójú pulzus tünetei és az a szenzáció tapasztalható, hogy a szív el nem múlik. Egy Afib-gondozó hasonló tüneteket tapasztalhat, de más okból - stressz.
"A pitvari fibrilláció kemény állapot, mert általában krónikus vagy soha nem megy el, vagy újra és újra eléri és potenciálisan rosszabbodik". mondja Joseph Hullett MD, a pszichiáter és a National Mental Health Director of OptumHealth, Minneapolis, Minnesota. "Ez mind kemény mind a pitvari fibrillációban, mind a gondozóikban."
Összességében Dr. Hullett szerint A legjobb dolog, amit az Afib gondozók képesek megtenni, hasonlít a legjobban ahhoz, hogy a pitvari fibrillációt megpróbáló emberek megpróbálják megtenni az életüket. "Az egész életed nem válhat gondozói szerepbe" - mondja. "Tehát ha csütörtökön mindig golfozni vagy teniszezni kezdtél, folytasd ezt a szeretteid diagnózisa után. Meg kell csinálnia azokat a dolgokat, amelyek az életben maradnak. "Kezdje ezeket a tippeket:
- Vigyázzon magára először. Fontos, hogy először helyezze el magát, és gondoskodjon magáról, mint gondozóról. "Végül is, ha elégetsz, nem tudsz segíteni a pitvari fibrillációval rendelkező embernek" - mondja Hullet.
- Élvezze az egyszerű örömöket. "A pozitív pszichológiában a boldogság három útja van, és az első egyszerű örömök "- mondja Hullett. "Tehát a masszázs, az illatos gyertyák forró fürdőzése vagy az alkalmankénti forró kalapos szivárgás eltöltése mind terápiás lehet a pitvari fibrillációval rendelkező beteg gondozója számára."
- A kielégülés folytatása "Mindannyian megkaptuk az elégedettséget a dolgok elvégzéséért, úgyhogy folytassanak olyan dolgokat, amelyek értelmet adnak az életeteknek, függetlenül attól, hogy ezek a dolgok "- mondja Hullett. Néhány ember számára ez a tevékenység lehet egy Sudoku puzzle vagy egy online játék. Mások számára folytathatja pályafutását.
- Tegyen lépéseket. "A pitvarfibrilláció és más krónikus állapotú emberek gondozói úgy találják, hogy feltételezve, hogy a gondozói szerepük valóban életüknek és életvitelüket segíti, stressz "- mondja Hullett. "Más gondozók ezt a jelentősebb cselekvést egy lépéssel továbblépik, és azt mondják:" Nem csak azt szeretném segíteni a szerettem, de én is részt akarok venni a közösségben. "" Ezek az emberek mindent megtudnak az állapotukról , keressen támogató csoportokat, és részt vesz egy akció-orientált szerepben, valamint gondozói szerepben, magyarázza.
- Támogatás. "A pitvari fibrillációban szenvedő személy gondozása stresszes lehet, és ha depressziós lesz, nem tudsz segíteni bárkinek - figyelmeztet Hullett. Ha elkezdesz érezni túlterheltek a gondozói szerepedben, próbáld meg megkerülni bármelyik támogató hálózatba, legyen az támogató csoport a gondozóknak, a terápiához vagy a házassági tanácsadáshoz.
- Pihenjen és megfiatalodjon. "Mint egy gondoskodó a pitvarfibrillációval rendelkező ember számára, fontos, hogy időt találjunk olyan dolgokra, amelyek visszaállítják a jólétedet "- mondja Hullett. "Bármi is legyen az a formája, amely átmenetileg kapcsolódik a valósághoz, és abban a pillanatban, hogy a pasziánsz, a meditáció, a jóga vagy a lacrosse játékban van, ideje megtalálni."
