Választható editor

Most a Menüben: Gyakorlati jegyzőkönyvek szükségesek a táplálkozáshoz | Sanjay Gupta |

Tartalomjegyzék:

Anonim

A gyakorlat jegyzőkönyvében ki kell égetni egy sajtburgert vagy egy császárt A kalóriaszámlák melletti saláta hatékonyabb lehet az adag ellenőrzésénél.

A kísérleti biológia 2013-as találkozón elhangzott kutatások szerint a menüelemek égetéséhez szükséges edzésmennyiség segített az embereknek kevesebb kalóriát fogyasztani. A kutatók megfigyelték, hogy 300 férfi és nő választotta ki az ételt, három menü egyikét választva: az egyik csak a menüpontokat mutatta be, az egyik a kalóriák számát mutatja az egyes tételekben, a harmadik pedig a gyors kalandozás percét tartalmazza, amely minden tétel kalóriájának égetéséhez szükséges.

A kalóriatartalmú címkék nem befolyásolták a megrendeléseket, de azok, akik megrendelték az edzésmenüt, kevesebb kalóriát rendelnek, mint a másik két menüben.

"Ez a tanulmány azt sugallja, perceket egy fiatal férfiak és nők egy csoportjához "- mondta Meena Shah, PhD, a Texas Christian University egyetemi kutatása. "Egy hatékonyabb stratégiára van szükségünk ahhoz, hogy ösztönözzük az embereket az éttermi menükben kevesebb kalóriát rendelni és fogyasztani."

Ez a módja lehet az emberek számára, hogy jobban megértsék az általuk fogyasztott kalóriák hatását, és esetleg különböző döntéseket hozhatnak ők jönnek enni.

A mai tanulmány egy ilyen stratégiát tesztelt. "Úgy gondolom, ez segíthet azoknak az egyéneknek, akik valóban nem tudják, hogy hány kalóriát fogyasztanak a naphoz" - mondta Keri Gans, az MS, a RDN, a CDN, a táplálkozási tanácsadó és a The Small Change Diet szerzője. "Különböző perspektívát vázol fel, azt hiszem, a legtöbb ember el tudta képzelni a gyakorlásának időt."

Boston Marathon bombázó áldozatok újra összegyűltek

A páros pompás boszorkányok a pálya pusztító sérüléseinek a múlt héten lezajlott bombázás eredménye.

Patrick Downes és Jessica Kensky Downes újoncok mindegyike elveszítette a bal lábak alsó részét a robbanásban, és most már több műtét után lassan gyógyulnak külön kórházakban. Jessica jobb lábát is súlyosan megsérült, de a család és a barátai biztosak abban, hogy megmenthető.

A két férfi tavaly augusztusban házasodott meg. Jessica, 32 éves, a Massachusettsi Általános Kórházban és Patrickban dolgozó nővér, 29 a Massachusetts Pszichológiai Iskolában végzős diplomát szerzett. A család, a barátok és az idegenek legalább félmillió dollárt adományoztak, hogy segítsenek a párnak fizetni az orvosi számlákért és a rehabilitációért.

"Tudják, hogy az emberek odakinnek találkoznak velük, és azt hiszem, tényleg segített nekik". mondta a családbarát Leslie Kelly. "Nagyon bátorak."

A NYC polgármestere a Cigaretta Vásárlási Korának emelését javasolja 21

A New York-i polgármesteri jelölt és a városi tanács szóvivője Christine Quinn egy új dohányzásellenes törvényt javasolt: cigaretták Manhattanben 21-re. "Ez szó szerint életeket takarít meg" - mondta egy sajtótájékoztatón Quinn, egy demokrat. "Minél nehezebb (a fiataloknak hozzáférést kell kapniuk a dohánytermékekhez, annál kevésbé valószínű, hogy dohányozniuk kell."

New York City már rendelkezik a legmagasabb cigaretta adókkal az országban, és ha Quinn javaslata lett New York City legmagasabb korhatára lenne a legfontosabb amerikai város cigarettáinak megvásárlására.

Négy állampolgár 18 és 19 év között - Alabama, Alaska, New Jersey és Utah - felvásárolta jogi felvásárlási korukat - de Alabama és Alaszka még mindig a legmagasabb dohányzási arány az országban, az USA Centers for Disease Control adatai szerint.

Egy kis Needham nevű Massachusetts nevű város 2006-ban átvette a 21 éves cigaretta beszerzési törvényt, és a dohányzás aránya 13-ról 2012-ben az Associated Press szerint, bár nem világos, hogy a legfontosabb oka az életkor csökkenése.

Egy új módszer a szívproblémák testreszabására?

A szívműtétre vonatkozó nehéz döntések meghozatala megkönnyebbült. A Stanford Egyetem Orvostudományi Karának kutatói új módszert dolgoztak ki annak felmérésére, hogy a szívbeteg betegek közül a leginkább a kevésbé invazív angioplasztikából vagy műtétből részesüljenek.

Több mint 100.000 szívbeteg Medicare-adatait vizsgálta, mint a nem, kor, cukorbetegség, dohányzás és egyéb szívbetegségek. A hasonló orvosi történetekkel rendelkezők adatainak vizsgálatával, akik különböző kezelésekkel rendelkeztek, a kutatók képesek voltak arra, hogy olyan képletet alakítsanak ki, amelyre a kezelés a legmegfelelőbb egy beteg sajátos tulajdonságok kombinációjához.

"Megpróbáltunk orvosi ikreket találni - egy akik közül az egyik agyvérzést kapott, és közülük egy angioplasztikát kaptak - két olyan személy, akik ugyanolyan orvosi szempontból hasonlították össze, de másképp kezelték őket "- nyilatkozta Mark Hlatky, a tanulmány szerzője és a Stanford Egyetem orvostudományi professzora. "A jól illesztett betegek kimenetelének esetleges különbsége feltehetően az egyéb kezelés helyett kapott kezelésnek tulajdonítható."

Az orvosok "személyre szabottabb" megközelítést keresnek a betegek számára, és ez a tanulmány pozitív hatással lehet a krónikus betegségben szenvedőknél.

"Amikor személyre szabott gyógyszerről beszélünk, arról beszélünk, hogy az egyén gondja van, de óriási mennyiségű adatot néztünk" - mondta Maurie Markman, az Egyesült Államok alelnöke klinikai ügyeket az Amerikai Rákkezelő Központokban. "Nagyon konzisztens, mert nem használja ezt a nagy adatot, hogy elmondja, mit kell tennie. Csak azt használja, hogy tájékoztassa döntését egyéni szinten. "

Erinn Connor egy egészségügyi dolgozó írója a Dr. Sanjay Gupta

arrow