Vakok, de nem a sötétben: Vakság elleni küzdelem

Több mint 10 millió amerikai vádlóval küzd, teljesen vagy némi látássérültségen keresztül, az Amerikai Blind Alapítvány szerint. Szinte lehetetlen megérteni a probléma hatókörét, hacsak nincs személyes tapasztalata a vakság leküzdésében, vagy segít valaki másnak megbirkózni. A legtöbb ember, mint a gyerekek, úgy tett, mintha vak lennének, tapasztalva az ismerős környezet navigálásának nehézségét. De az állandó vak számára ez nem játék. És olyan szervezetek, mint például az Amerikai Vakokért Alapítvány, a Vakok Amerikai Tanácsa és a fogyatékkal élőkről szóló törvény (ADA) jogszabályai nélkül, sokkal nehezebb lenne. Ezeknek a szervezeteknek, családnak, barátainknak és sok elszántságuknak köszönhetően az újonnan vak személy képes tanulni a szenvedéshez szükséges képességekkel, amelyekkel a vakságot világszerte kell navigálni.
A vakság fő okai Amerikában a betegség (cukorbetegség, glaukóma, makula degeneráció), balesetek, szemészeti műtétek és koraszülés. Ahhoz, hogy jogilag vak legyen, a látásnak kisebbnek kell lennie mint 20/200. Az újonnan vak embernek általában szüksége van egy rehabilitációs szakember segítségére ahhoz, hogy a látás nélküli életvitelhez, vagy gyengénlátókhoz igazodjon. Ezek a közös gyülekezési képességek, a vakoknak meg kell tanulniuk önálló életvitelre.
Környezettudatosság és elrendezés Ez az első kihívás az új vak embernek szembesülnie kell, amikor szem elől nem ér. A vak ember otthonát át kell alakítani az igényeinek kielégítésére. Különös figyelmet kell fordítani a padlóra, amely nem ösztönzi a bukást, mint például a magasan csiszolt padlók, a szőnyegek, vagy a kopott szőnyegek szakadt szélei. A zúzódást mindig el kell távolítani a padlóról, például a hosszabbító vezetékeket a sétányok, vagy a gyermekjátékok. A székeknek a táblákon kell maradniuk, ha nem használják őket, és a szekrény ajtaját nem szabad nyitva maradni.

Ha a lépcsőházban van a lépcsőház, ott egy korlátnak kell lennie, és egyetlen tárgy sem maradhat a lépcsőn. Azok, akik részleges látással rendelkeznek, jó megvilágításra és színkontrasztokra van szükségük ahhoz, hogy fontos funkciókat láthassanak, például elektromos csatlakozókat, fénykapcsolókat, lépcsőket és lépéseket.
Ez csak a kezdet, amikor megtanuljuk látás nélkül megbirkózni. Egyéb kérdések, amelyeket a vakoknak otthon kell legyőzniük, biztonságosan rögzítik az ételeket, eszik (képzeljük el egy darab kenyeret), a házat és a személyes gondoskodást (gondoljuk a smink vagy borotválkozás kihívásaira).
Mindegyik feladat lehet kismértékű kiigazításokkal, kicsit több időt vesz igénybe, és néhány okos trükköt a megküzdésre. Például a pénz kezelése kihívás lehet. Egy látó ember soha nem fogja tudni megmondani a különbséget egy öt dolláros számla és egy Ben Franklin között a teljes sötétségben. De az egyszerű trükk az összecsukható számlák különböző módon szerint a felekezetek biztosítja a vak személy nyugodtan juthat készpénzt. Segít, ha mindig tudja, hogy az egy dolláros számlák kibontakoznak, és hogy az öt dolláros számlákat hosszában hajtják. Minden ember kifejleszti saját rendszereit.
Kommunikáció Az olvasási és írási készségek talán másodszor jelentőséggel bírnak, miután egy vak személy szemmel láthatóan a környezethez illeszkedik, de a kommunikációs készségeknek, különösen az olvasásnak szoros másodiknak kell lenniük. Hacsak valakinek, aki teljesen vak, megtanulja elolvasni a Braille-t, az emelt pontok rendszerét, amely lehetővé teszi a vakok számára, hogy ujjaikat olvassák, kevesebb függetlenséget élvez.

A Braille-írás ismerete megnyitja az írástudást és az oktatást a vakok számára. A Braille ismerete segíthet neki abban, hogy kicsit jobban megszervezze az otthont, mint például a címkék Braille-ben történő elhelyezése háztartási tisztítószerek, mosó- vagy szárító beállítások vagy más olyan elemek esetében, amelyeknél nehézségbe ütköznek. A technológiai eszközök most már rendelkezésre állnak, hogy más világokat nyithassanak a vakok számára, például számítógépeken beszélő eszközöket vagy speciális nagyítókat azok számára, akiknek részleges látása van.
Utazás
Az átállással megköveteli, hogy a vak használhassa a hallásukat és az érintésérzéküket, hogy adjon nekik azokat a jeleket, amelyeket látásuk nem tud nyújtani. Azok, akiknek részleges látásuk van, különféle eszközökkel vagy segítséget igényelhetnek. A hosszú botok talán a leggyakoribb eszközök, amelyek segítenek egy vak ember biztonságosan körbevételében. A helyes használat egy megtanult technika.
A kutyaigazgatók segíthetnek abban, hogy egy teljesen vak embernek nagyobb mobilitási szabadsága legyen. A kutyaigazgatók a tulajdonosukkal együttműködve navigálnak a külvilággal. Az Amerikai Blind Alapítvány az Egyesült Államokban rendelkezésre álló kutyavezetési szolgáltatások listáját tartalmazza
Munka Ha egy vak ember megtanulja megbirkózni saját környezetével, és meggyőződése új készségeiről, akkor ő is produktív lehet a munkahelyen, akár karrierje során, akár egy új pályafutás során. Az állásinterjúzás megfélemlítő lehet, de a leendő munkavállalónak egyértelműnek kell lennie készségeiről és arról, hogy a munkáltató miként tudja kielégíteni különleges szükségleteit.

Az American Council for the Blind segítséget nyújt az álláskeresésben és interjúkészítési stratégiákban .
Személyes életmód A látás elvesztése nem jelenti azt, hogy elveszítené a családot, játszhat sportot vagy élvezheti a hobbijait. A rehabilitációs trénerek, vagy olyanok, akik tapasztalattal rendelkeznek és megtanultak mindegyik rövidítést és buktatót, az új vakok megújíthatják életminőségüket élvezetessé és teljesíthetetlennek.
Egy csapat erőfeszítés A vak jobban működik keményebb, mint a látó, hogy mindennapi feladatokat végezzen. Célja független, de szüksége van egy család és barátok szerető, megértő hálózatának támogatására is. Elkerülhetetlen, hogy levelet fog kapni a levélben, amit nem tud olvasni, vagy szükség lehet orvosi rendelőre történő szállításra. Támogatói csoportja nincs ott, hogy mindent megtegyen neki, hanem hogy ösztönözze az önbizalmat.
Az érzelmi jólét A látás nélküli segítség nélkül a napi küzdelmek kezelése könnyen kipusztíthatja az ember érzelmeit. A vak ember gyakran csalódottnak érezheti magát, ha új módszereket tanul az egyszerű életfunkciókra, az izgalomra, amikor mások elfelejtik gondolkodni különleges szükségleteiről vagy csalódottságáról, amikor a segítségre vonatkozó elvárások nem teljesülnek. Segítség a tanácsadóval vagy a támogató csoportban való részvétellel segítheti a vakokat abban, hogy megosszák egymással a fájdalmakat, megkapják a megértést és hallják másokkal a sikereket és az élet kezelésének módjait. A vak embernek minden elszántságot és állhatatosságot meg kell gyűjtenie, és arra kell bátorítani, hogy kihasználja a rendelkezésre álló erőforrásokat.

Megelőzés A vakságot és a látásromlást bizonyos esetekben meg lehet előzni. Egész testének gondozásával - egészséges táplálkozással és megfelelő gyakorlatokkal - a vakság két gyakori oka kerülhető el: cukorbetegség és makuladegeneráció. Bizonyíték van arra, hogy az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása megakadályozhatja az életkorral összefüggő makula degenerációt az American Journal of Clinical Nutrition szerint.
Védőszemüveg viselése védi a szemet veszélyesen veszélyes feladatok elvégzése közben, mint pl. A fűnyírás vagy a famegmunkálás. Kerülje el bármilyen típusú tűzijátékot - hagyja ezt a szakembereknek. A megfelelő UV-védelemmel ellátott napszemüvegek védik a szemüket a nap káros sugarai és esetleg szürkehályog ellen. A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekeik szeme is védett legyen.
Végül, az az ember, aki különbséget tesz az ő vakságának leküzdésében. A vakoknak naponta meg kell határoznia, hogy ezt a kihívást nem fogja megverni. Minden nap alkalom nyílik arra, hogy többet megtudjon, jobban működjön és produktívabb legyen a társadalomban. Ő nem különbözik másiktól, és bizonyos területeken különféle előnyökkel rendelkezik a megfigyelteknél. A vak ember érzékei fokozatosan finomabb hangzást kapnak, és lehetősége van arra, hogy az elmét új készségek elsajátítására használják. Végül a vak használhatja képességeit arra, hogy segítsen másoknak, akik újak a vak megszállása érdekében.
Mindig konzultáljon orvosával
Bár segítséget kap az egészségügyi információk megismerése és a barátaival való beszélgetés során, kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen új kezelést megpróbálna vagy megváltoztatná a diétát. Ne feledje, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szigorúan szabályozza a gyógynövények és kiegészítők erejét, tisztaságát vagy biztonságosságát. Mindig olvassa el a termékcímkéket. Ha orvosi rendellenessége van, vagy más gyógyszert, gyógynövényeket vagy kiegészítőket szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt orvosi beavatkozást vagy egészségügyi rendszert váltana. Ez az információ nem szolgálja orvos tanácsát. Az LifeScript semmilyen felelősséget nem vállal az olvasó által a megadott információk alapján hozott döntésekért.
Hogyan reagálhat a válságra? Ha egy katasztrófa csapódott, akkor sikoltozna a dombokért, vagy nyugodt, összetett módon kezelné a helyzetet? A földrengésektől a darázscsúcsoktól az autóbalesetekig bármikor válság következhet be. Vegye ezt a kvízt, hogy megtudja, hogyan kezelheti a vészhelyzetet.