A magas vérnyomás, amit magas vérnyomásnak is neveznek, veszélyes állapot, mivel a legtöbb embernek nincs tünete. Emiatt egyes betegek figyelmen kívül hagyják az életmódbeli változásokat, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségük javításához és szükség esetén a gyógyszeres kezeléshez.
A Hypertonia kezelésének figyelmen kívül hagyása a saját veszélyével
Hipertónia kezelés nélkül veszélyben lehet számos súlyos, akár életveszélyes körülmény, mint például:
Stroke: A magas vérnyomás nagyobb kockázatot jelent a stroke miatt. A stroke akkor fordul elő, ha a nyomás a véredényt gyengíti és vérzik az agyadban. A magas vérnyomás vérrögöket is okozhat, amelyek megakadályozzák az artériát, és lökést idézhetnek elő.
Keményített artériák: A magas vérnyomás az érelmeszesedés vagy az artériák keményítése miatt okozhat. Ha ez megtörténik, bizonyos szervek, különösen a szív és a vesék kénytelenek keményebben dolgozni, veszélyeztetve általános egészségi állapotát.
Vese károsodás: A folyamatos magas vérnyomás okozhat vérerek, amelyek a vesékhez megvastagodnak és összehúzódnak. Amikor ez megtörténik, a vesék nem működnek hatékonyan a munkájuk során a hulladékok szűréséből a vérből. Végül tapasztalhat veseelégtelenséget, dialízist vagy akár veseátültetést igényel.
Szívroham és pangásos szívelégtelenség (CHF): A magas vérnyomás mind a szívrohamok, mind a CHF kockázatának egyik vezető oka. A fent említett egyéb körülményekhez hasonlóan a magas vérnyomás befolyásolja az artériákat, amelyek oxigénben gazdag vért hoznak a szívbe. Ha a szíved nem elégszik meg, akkor szívrohamot okozhat, vagy pangásos szívelégtelenséghez vezethet, amely krónikus állapot, amelyben a szíved megnagyobbodik és meggyengül, és nem tud szivattyúzni elég vért ahhoz, hogy a tested megfelelően működjön.
Látáskárosodás: A magas vérnyomás a szemed hátsó részében feltörheti vagy vérzik az ereket. Idővel a látása elmosódhat, és a vakság veszélye állhat fenn.
Erectilis diszfunkció (ED): A magas vérnyomású férfiak kétharmada szintén szexuális nehézségekkel küzd, beleértve az erekció megszerzését vagy fenntartását .
A hipertónia kezelés előnyei
A legtöbb ember számára a magas vérnyomás kezelése képes szabályozni az állapotot, késleltetni vagy megelőzni a fentebb leírt komplikációkat. Az életmódbeli változások megakadályozhatják a magas vérnyomást, ha fennáll a veszélye annak, valamint csökkenti azt, ha már magas a vérnyomása.
Az orvos által körvonalazott többszörös megközelítési eljárást követően a vérnyomást egy biztonságos tartományban és orvosolni azokat az egészségügyi problémákat, amelyek az okozhatják, vagy ronthatja. A sikeres hipertóniás kezelési terv az életmódbeli változásokból áll, és ha ezek önmagukban nem csökkentik a magas vérnyomást, orvosa egy gyógyszert vagy gyógyszerek kombinációját írja elő.
A magas vérnyomás kezelésének előnyei túlmutatnak a vérnyomás csökkentésén és megakadályozzák súlyosabb egészségügyi feltételek. A hipertónia kezelésében és az életmódbeli változásokban a nagyon kézzelfogható jó hatások:
testsúlycsökkenés: Az extra súly miatt a szíved keményebben dolgozik, tehát ha túlsúlyosak vagyunk, akkor néhány fontot. (Néhány esetben ez lehet az egyetlen kezelés, amire szükséged lesz a magas vérnyomásra … A testsúlycsökkenés mindössze 10 kilogramm hatásos, magas vérnyomás kezelésére szolgál számos túlsúlyos embernél.)
A fitnesz terápiás gyakorlata: A hatékony hipertónia kezelésére , a végső cél az, hogy gyakorolja a 30 percet rendszeresen, lehetőleg a legtöbb nap. A gyakorlat növeli az energiaszintet és segít a szív- és érrendszer hatékony működésében.
Jobb szív és egészségi állapot: Az alkohol csökkentése és a dohányzásról való leszokás mellett az egészségre gyakorolt kedvező hatásokat is elérheti, zsíros diétát sok zöldséggel és gyümölcszel. Az American Heart Association javasolja a diétás megközelítéssel a hipertónia megállítását, vagy a DASH-t, étrendet kifejezetten a magas vérnyomás kezelésének részeként. A gyümölcsökre, zöldségekre és a teljes kiőrlésű gabonára való összpontosítás mellett alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékeket, csirkét, halat, babot, diót és magot is tartalmaz. A sófogyasztás csökkenését is hangsúlyozza, mivel a só hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.
Ahogy dolgozik, hogy egészségesebb szokásokat fejlesszen ki, és alkalmazkodjon az esetlegesen felírt gyógyszerekhez, elkezdi a folyamatos fejlődést a vérnyomás csökkentésében és a további betegség kockázatának csökkentésében. Bár maga a magas vérnyomás nem rendelkezik olyan nyilvánvaló tünetekkel, amelyeket érezhet, a hipertónia kezelés előnyökkel jár, hogy szinte azonnal érzed magad.
