Az alkohol a leggyakrabban használt addiktív anyag az Egyesült Államokban.
A legerősebb kockázati tényező a fejlődő országokban egy alkoholfogyasztási zavar a családtörténet.
Az alkohol visszavonása veszélyes lehet, de a helyreállítás lehetséges.
Az ital választása a sör, a bor vagy a kemény liba, mint a bourbon, a tequila vagy a gin,
Az Alkohol Abúzus és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) felmérése szerint az amerikai felnőttek 56 százaléka a 18. életévüket megelőzően ivott az előző hónapban, és 24 százalékuk elismerte az alkoholfogyasztást.
Természetesen a legtöbb ember, aki iszik, nem hordja alkoholos alkoholfogyasztással vagy alkoholfogyasztással kapcsolatos fizikai problémákat, és soha nem fog problémát okozni az alkohollal.
De mielőtt a következő italt bevenné, fontolja meg ezeket a tényeket az alkoholról, az alkoholfogyasztásról és az egészségéről:
1. Az etilalkohol az alkoholtartalmú italok alkoholtartalmú összetevője.
Az etil-alkohol vagy az etanol erjesztett élesztőből, cukrokból és különböző gabonafélékből, gyümölcsökből, zöldségekből és növényekből származó keményítőkből áll. Az etilalkohol alapvetően ugyanaz az alkoholos italok minden típusában, és ha mérsékelten iszik, a máj kényelmesen metabolizálhatja az alkoholt bármelyik ilyen italból. De a súlyos ivás túlterjeszti a májat, és a felesleges alkoholfogyasztás a test minden szervén keresztül terjed, beleértve az agyadat is. Ez az, ami elfogyasztja. 2. Többet is fogyaszthatsz annál, mint amennyit észlelsz.
A "normál" alkoholtartalmú italok, mint például a következők, körülbelül 14 gramm (0,6 uncia) tiszta alkoholt tartalmaznak: 12 uncia (oz) normál sör
- 5 hüvelyk bor
- 1,5 oz desztillált szeszesital
- 8 - 9 oz maláta-alkohol
- Az éttermekben és bárban szokásos italkülönbség nem feltétlenül felel meg a szabványos italok méretének. Így például egyetlen kevert koktél akár három standard italt tartalmazó alkoholt is tartalmazhat.
Az alacsony kockázatú italszint fenntartása, amely minimalizálja az egészségre gyakorolt hatását és a függőségre való hajlamot, a férfiaknak korlátozniuk kell az alkoholt naponta legfeljebb négy italra, vagy hetente 14-re. A nők és a 65 év felettiek mindegyike naponta háromnál többet, hetente hétet. Fontos, hogy betartsuk mind az egynapos, mind a heti határokat.
3. Jó az alkohol az Ön számára.
Számos vegyi anyag jó az Ön számára alacsony dózisban és mérgező a magasabb dózisokban, mondja Lewis Nelson, a Ronald O. Perleg Emergency Medicine klinikájának professzora a NYON Langone Medical Center "A kis mennyiségű alkoholfogyasztás előnyei elsősorban a stresszre adott viselkedési, érzelmi és fiziológiai válaszreakciók csökkenéséhez vezetnek" - mondja Dr. Nelson. Ez megmagyarázza, hogy az alkoholfogyasztás számos előnye kardiovaszkuláris jellegű - például védelmet nyújt a szélütés és a szívroham ellen. A probléma az, hogy "Nem tudjuk, hogy az alkohol alacsony dózisú fogyasztása előnyös-e, vagy csak bizonyos alkoholtartalmú termékek, például a bor."
4. Az alkohol megváltoztatja az agyadat.
Az agyad fizikailag alkalmazkodik a környezetedhez, így jobban teljesítsz, mint amit csinálsz "- magyarázza Brad Lander, PhD, a Columbus Állami Egyetem Wexner Orvosi Központ klinikai rendezője. De amikor állandóan alkoholt iszol, az agya úgy értelmezheti ezt, mint új környezetet, és megváltoztathatja az idegsejteket és az agy kapcsolatait, hogy segítsen jobban működni az alkohollal a rendszerében. "Amint az agy alkalmazkodik az alkoholhoz, nem" nem igazodik "- mondja. "Amikor az alkoholtartók abbahagyják az ivást, ezeknek a változásoknak egy része továbbra is egész életükben problémát jelent."
5. Az alkohol a férfiakat és a nőket másképp befolyásolja.
A férfiak és nők eltérően metabolizálják az alkoholt a gyomor enzimek, a hormonok, az izom és a zsír aránya és a víz koncentrációja miatt, állítja Dr. Lander. A nők több alkoholt szívnak fel, és lassabban metabolizálják, és nagyobb kockázatot jelentenek az alkohol hosszú távú károsodása miatt. A férfiak nagyobb eséllyel fogyasztanak túlzottan, és ezzel párhuzamosan magas kockázatú magatartást tanúsítanak, ami az alkohollal kapcsolatos halálesetek és kórházi ellátások magasabb gyakoriságához vezet. KAPCSOLÓDÓ: Alkoholizmus a nőkben: a rejtett egészségügyi veszély
6. Az alkoholizmus részben genetikai.
Az alkoholfogyasztási zavar kialakulásának legerősebb kockázati tényezője a családtörténet. "Ennek egy része a szüleitől kapott géneknek köszönhető, részben a környezet, amelyben a szüleid felemelték Önt: a természet és a nevelés. Számos [szakértő] mintegy 50-50-es mérlegelést tesz ki "- mondja Nelson. "A genetikai összetevő nem úgy tűnik, hogy egyetlen génnek tulajdonítható, hanem több olyan genetikai kölcsönhatásnak, amely mind a betegség kialakulásának kockázatát, mind pedig a különböző kezelési erőfeszítésekre adott válaszokat befolyásolja." 7. Az alkoholfogyasztás és az alkoholfogyasztás különbözik.
Lander szerint "az alkoholfogyasztás az ember életében problémákat okozó alkoholfogyasztás." Néhány példa például a munkahelyi vagy otthoni felelősség elhanyagolása, továbbra is ivás, még ha kapcsolatproblémákat is okoz , vagy jogi problémákkal küzdenek (mint például az influenza befolyása alatt) az alkohol miatt. Az alkoholfogyasztás gyakori, és az alkohol a leggyakrabban használt addiktív anyag az Egyesült Államokban: közel 17 millió amerikai felnőtt 18 éves és idősebb Alkoholfogyasztási zavar - ez csaknem 7 százalék.Az felnőttek körülbelül fele családtagja az alkoholizmusnak vagy a problémás ivásnak, és több mint hét millió gyermek él olyan háztartásban, ahol legalább egy szülő van, aki túl sok italt, a Nemzeti Tanács szerint Az alkoholizmus és a kábítószer-függőség. "Ezzel ellentétben az alkoholizmus az agyban lévő neuronok megváltozását idézi elő, amelyek rögeszméket hoznak létre, mint például az ital iránti igényt kényszeres ivás, ami olykor olyan alkoholfogyasztást jelent, amikor nem szándékozta vagy ivott többet, mint amennyit szándékozott "- mondja Lander. Számos szakértő úgy ítéli meg, hogy az alkoholizmus krónikus vagy egész életen át tartó betegség.
8. Az alkohol a halálok vezető oka.
Az alkohol okozta okok miatt évente közel 88 000 amerikai hal meg (ez felelős a halálos áldozatok közel egyharmadáért), ami az Egyesült Államokban a harmadik a NIAAA. A túlzott ivás növeli a más betegségek kockázatát is, beleértve a rák számos típusát, például a száj, a vastagbél, a végbél, a gyomor és a nyelőcső rákot. A szomorú ivás végzetes lehet.
A NIAAA szerint a rövid idő alatt felhasznált, más néven kisgyermekkori ivás is gyakori. Az ügynökség négy alkoholfogyasztást határoz meg a nőknek és a férfiaknak négy italonként két órán belül. Az alkohol csökkenti a légzést, és túl sok imbibing okozhatja Önnek, hogy egyszerűen leállítja a lélegzést. "Az alkohol egy nyugtató, és gyakorlatilag minden nyugtató megteheti ezt elég nagy adagokban. Az USA-ban évente több ezer ilyen alkohol-mérgezésről van szó "- mondja Nelson.
A szeszélyes ivás más veszélyes egészségügyi problémákat is okoz, beleértve a hányást (ami veszélyezteti a fulladást), rohamok, kiszáradás és eszméletvesztés. Még akkor is, ha eszméletlen vagy, a gyomrod és a belek továbbra is felszabadítják az alkoholt a véráramba, és még magasabb a véralkohol szintje. 10. Az alkoholfogyasztás veszélyes lehet.
Ha alkoholfüggő és abbahagyja az ivást, egyes idegsejtek annyira izgatottak lesznek, hogy olyan állapotot alakíthatnak ki, mint a delirium tremens vagy a DT, amely súlyos formájához kontrollálhatatlan rohamokhoz vezethet . A DT orvosi vészhelyzet és kórházi kezelést igényel.
