Tartalomjegyzék:
Gyors tények
Több ember dolgozik távolról, különösen a digitális iparágakban.
Az üzleti vezetők brainstorming hogy a munkavállalók egészségesek és boldogok maradjanak.
A távoli dolgozók fokozhatják egészségüket az órákon át tartó eszközök kihúzásával.
"Hogyan fognak fejlődni a munka és a munkahelyek a jövőben?" volt a kérdés, a Global Wellness Institute kerekasztal-megbeszélésén, amelyet július 15-én tartottak az Everyday Health New York-i székhelyén. Susie Ellis, a Global Wellness Intézet elnöke és vezérigazgatója, valamint a Wisdom Works vezérigazgatója, Renee Moorefield koordinálta az orvosi, üzleti, egészségügyi, tudományos, kutatási és média szakemberek kerekasztalát. A szakértők egyetértettek abban, hogy több ember távoli munkát végez, különösen a digitális iparágakban.
A 3,3 millió amerikai távmunkával az új munkahely nem működik. A távmunka növekedéséhez hozzájáruló tényezők magukban foglalják a távoli munkalehetőségek fokozott elérhetőségét és a távoli munkát lehetővé tevő több technológiát. Akár otthonról vagy otthonról dolgozik, van némi érzelmi és fizikai előny, mint például a stressz csökkentése és a jobb munka és magánélet egyensúlya. A távmunka növekedésével azonban egyre több kihívást jelent az üzleti vezetők számára, hogy egészségesek és boldogok legyenek a munkavállalók számára.
5 módja az egészséges munkavégzésnek a távmunkában
A távmunka különböző előnyökkel jár különböző emberek számára, függetlenül attól, hogy Millenniumi rugalmas munkaidő, vagy az idősödő munkavállaló, aki előnyben részesíti az otthoni munka kényelmét. A munkáltatók bizonyos módjai javíthatják távoli alkalmazottaik egészségét és jólétét:
1. Megfelelő munkaeszközöket biztosítanak Kevés szervezet biztosít mobileszközöket a mobil munkaerő számára, mondja James Brewer, a Steelcase munkaterületi tanácsadója. Az ergonómiai folyamat megteremtése - munkaterület kialakítása az alkalmazottaknak legjobban illeszkedve és a termelékenység maximalizálása - segít megelőzni az asztali munkahelyi dolgozók sérülését. Gyakorolj jó ergonómiát ezekkel a hasznos tippekkel.
2. Határozza meg a munka és élet határait. 24/7-es kultúránkban néha nehéz kiszámolni, és a testünk miatt is szenvedhet. A kutatások kimutatták, hogy a stressz befolyásolja az érzelmi és a fizikai egészséget, és súlyosbíthatja a hátfájást, a depressziót és a gyomor-bél rendszert.
Az üzleti vezetőknek ösztönözniük kell a munkavállalókat arra, A menedzserek ezt megtehetik, ha olyan blackout periódusokat hoznak létre, ahol az alkalmazottaknak nem kell válaszolniuk e-mailekre vagy hívásokra. Vegye figyelembe a munkavállalók különböző "szeretteit".
Minden alkalmazott eltérő. Néhány millennium esetleg csatlakozni szeretne a hét minden napján, míg mások szívesen csatlakoznak. A világ különböző régióiban dolgozó alkalmazottak különböző egészségügyi és wellness elvárásokkal is rendelkeznek. KAPCSOLÓDÓ: Zavaros az alternatív gyógyászatban? Az új weboldal rendezi a reményt a Hype-től
Mim Senft, az Optum Plus One Egészségügyi Igazgatóságának wellnessigazgatója szerint megállapítja, hogy a londoni alkalmazottak nagyobb figyelmet fordítanak a figyelemre, míg az indiai munkavállalók a pénzügyi jólétre összpontosítanak. A vezetők segíthetnek munkavállalóiknak egészséges maradni, emlékezve arra, hogy minden alkalmazott különböző, és különböző wellness célokkal gazdagodhat.
4. Például:
A szakértők egyetértettek abban, hogy az egészség és a wellness javulása gyakran a csúcson kezdődik. A wellnesst be kell vonni a vállalati kultúrába, és a vezetőknek meg kell határoznia a példát. A mindennapi egészség például új politikát hozott létre, ahol az alkalmazottak egészséges napot vehetnek igénybe, és vállalják, hogy bármilyen tesztet, ellenőrzést vagy átvilágítást elhalasztanak, vagy egyszerűen elkezdik a szellemi újraindítást. 5. A fizikai aktivitás kiemelt fontosságú.
Az Egyesült Államok sikeres volt olyan wellness területeken, mint a stresszkezelés és a dohányzás, de a testmozgás szempontjából rövid, mondja Michael Roizen, az Ohio Ohio Cleveland Clinic vezető wellness-tisztje . Tény, hogy az amerikai felnőttek mindössze 20 százaléka megkapja az aerob és izomerősítő gyakorlatok ajánlott mennyiségét, az Egyesült Államok Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. Használja ki a táplálkozás egészségi előnyeit azáltal, hogy ebédidőben, jóga-házastársával vagy gyors ötperces edzéssel válaszol.
