Még akkor is, ha a depressziót sikeresen kezelik, visszatérhet. A súlyos depresszióban szenvedő emberek 40 százaléka megismétlődik a depressziós tünetekben.
"A depresszió visszaesése gyakoribb a súlyosabb depressziós epizódokkal szemben" - állítja Gary Kennedy, a Montefiore Medical orvosi pszichiátria igazgatója Center in Bronx, New York. "Ha egy személy depressziója súlyos volt ahhoz, hogy súlyos gondolatai legyenek az öngyilkosságra, például egy bizonyos időszakban várható a depresszió visszatérése."
Lehet csökkenteni a visszaesés kockázatát, ha ragaszkodik a kezelési tervhez, szorosan együttműködik az orvosokkal és az egészséges életmód fenntartásával.
Miért válik vissza a depresszió?
"A depresszió visszatérését általában a társadalmi ritmusok megváltozása okozza" - mondja Dr. Kennedy. "Ez lehet bármi, ami zavart okoz a normális társadalmi rutinokban, például egy betegségben vagy egy szociális támogatási rendszer elvesztésében."
A depressziós epizódokat kiváltó változások a következők:
- életet megváltoztató események A depressziós epizód gyakori triggerje lehet a munka elvesztése, egy értékes kapcsolat vége, vagy bármely más új és stresszes helyzet. "Egy közös példa lenne, ha a házastárs megbetegszik, és a depresszióval rendelkező személynek gondoskodnia kell" - jegyezte meg Kennedy.
- Egyéb egészségügyi állapotok. A súlyos betegséggel diagnosztizált depresszió néhány betegben emberek. A súlyos betegség kialakulása új gyógyszereket és tüneteket eredményezhet, amelyek depressziós epizódot okozhatnak. "A vizsgálatok azt mutatják, hogy az emberek egynegyede szívroham után depressziós epizódot szenved, a stroke vagy a törött csípő csökkentheti függetlenségét és fokozhatja az izolációt, ami szintén a depresszió visszatéréséhez vezethet" - mondja Kennedy. maga a betegség.
- Nem mindig lehet megállapítani egy depresszív epizód indítását. "Mint sok más betegség is, a depresszió rosszabbodhat vagy visszajön, még akkor is, ha mindent megtesz" - mondja Kennedy. "Ez gyakrabban fordul elő az időseknél, akik megváltozhatnak az agyukban, amelyek a depressziót valószínűbbé teszik." Az antidepresszánsok nem működnek.
- "Gyakran mondjuk, hogy a depresszió kezelhető, de hozzá kell tennünk, hogy ez nem mindig könnyű kezelni "- mondja Kennedy. "A depresszióban szenvedő emberek körülbelül fele nem javul az első antidepresszáns gyógyszerrel szemben." A gyógyszereid idővel kevésbé hatékonyak lehetnek. "A gyógyszeres kezelést meg kell változtatni, vagy hozzá kell adni egy másik antidepresszánshoz" - mondja Kennedy. A depresszió visszatérésének elkerülése
Az önellátásra vonatkozó lépésekkel jobban ellenőrizheti depresszióját:
Ismertesse a depresszió visszaesésének tüneteit
- Ismerje meg depressziójával és tüneteivel, hogy elmondhassa kezelőorvosát róluk. "A vizsgálatok azt mutatják, hogy a depresszió visszatérésének legjobb előjelzője az alvásminták változása" - mondja Kennedy. "Minden embernek tisztában kell lennie a saját figyelmeztető jelzéseivel. Néha egy családtag lehet az első, aki felveszi ezeket a tüneteket." Egyéb tünetek, amelyekre figyelni kell a szexuális veszteséget, az étvágytalanságot, az ingerlékenységet és a negatív gondolkodást. Ragaszkodj a kezeléshez.
- A legfontosabb dolog, amit tehetsz, kövesse a kezelést. Ez azt jelenti, hogy megtartja az összes orvos kinevezését és a gyógyszereket az előírt módon. "Ha az antidepresszánsok a kezelési terv részét képezik, soha ne hagyja abba a szedést" - mondja Kennedy. "Az antidepresszánsok nem olyanok, mint a fájdalomcsillapítások, hosszú idő telik el, hogy teljesen működjenek, és ha jobban érzik magukat, nem jelenti azt, hogy jól vagy még." Két vagy több depressziós epizódban szenvedő betegeknek szükségük lehet az antidepresszánsokra, hogy korlátlan ideig maradjanak. " Egészséges életmód fenntartása
- Ez magában foglalja a stressz kezelésének megtanulását, a jó támogatási rendszer kialakítását, a rendszeres és megfelelő alvást és a gyakorlást. "A rendszeres testmozgás ugyanúgy hat az agyra, mint a gyógyszeres kezelés: valójában enyhe depresszió esetén a testmozgás gyakran ugyanúgy működik, mint az antidepresszánsok" - mondja Kennedy. Fontos az egészséges táplálkozás és az alkoholfogyasztás korlátozása is. "A tanulmányok azt mutatják, hogy napi két vagy több alkoholfogyasztás felére csökkenti a visszaesés mértékét" - figyelmeztette Kennedy. A depresszió nagyon kezelhető betegség, de tudnia kell a relapszus lehetőségéről. "Fontos, hogy az összes depressziós esetet agresszíven kezeljük és a kezelést olyan hosszú ideig folytassuk, hogy a maximális gyógyulást lehetővé tegyük" - mondja Kennedy.
Segíthet a depresszió visszaszorításának elkerülésében, szoros együttműködésben a gondozóival és az orvosi csoporttal, elkerülve az ismert triggers a depresszió korai tüneteinek felismerése és az egészséges, aktív életmód fenntartása
