Hat hónappal ezelőtt a New York-i székhelyű celebrity stylist Kithe Brewster elhatározta, hogy igényes személyes célt tűzött ki: 60 fontot a 300 fontos keretéből a következő fél évvel a Duke Diet nyomán.
De csak öt hónapja a küldetéséig, Brewster már több mint 60 fontja karcsúbb, és jobban érzi magát, mint valaha. Valójában a közelmúltban úgy döntött, hogy súlycsökkentési célját felemeli 20 fontot.
"Teljesen motiváltam, hogy a lehető legmagasabb szintre emelem, amit el tudok érni" - mondta Kithe a legutóbbi weboldalán. (Az Everyday Health nyomon követi Brewster súlycsökkenését a "60 font 6 hónap alatt" című videósorozatban.)
Brewster nem tudhatja meg, mennyire változott az életét - szakmai és személyesen - a fogyás során . A Los Angeles-i fotózásra a Mircea Monroe színésznő számára meglepődött, hogy mennyi energiát kapott. "Öt hónapja üldögéltem az egész lövést irányító székben, de ott voltam helyről-helyre futva" - mondta Kithe. "Mindenkinek szüksége volt kávéra, hogy ébren maradhasson [de] teljesen éber volt és rengeteg energia volt."
A múltban Brewster őrülten hektikus menetrendje - "az életem lényegében az utazás; Én egy bőröndből élve "- kisiklott az esélye arra, hogy jó enni és időt nyerjen gyakorolni.
De az újonnan motivált Brewster most izgatott volt, hogy egészséges maradjon az úton. A LA-ös ösvényeken és parkokon keresztül futott, amikor nem dolgozott, és egészséges táplálékokat, például friss gyümölcsös tálakat fogyasztott a fotózás készleteiben.
Brewster úgy döntött, hogy tavaly megkezdi a Duke Dietét, miután végre megértette, hogy szükséges jelentős változás az egészségére és életmódjára. Veszélyesen túlsúlyos volt, magas koleszterinszint és emelkedett vérnyomás. Az aggódó családja azt mondja neki, hogy szívroham vár rájönni.
A hercegi táplálkozás, a Duke Diet & Fitness Központ Durhamban, N.C.-ban, a fogyókúra integrált megközelítéséről szól. A centrumban tartózkodó betegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel, fiziológusokkal és pszichológusokkal folytatják munkájukat, hogy segítsenek nekik tartósan megváltoztatni táplálkozási szokásaikat. A Duke Diet résztvevõinek mintegy 80 százaléka tartotta fenn vagy javította testsúlycsökkenõjét egy évvel a program befejezését követõen.
Kapcsolódó: 10 Fogyáscsökkentõ Tippek a Duke Diet-bõl
Egy kezdeti hónapos tartózkodás után a Kithe elveszett 20 kiló és hátrahagyva érezte magát, ami rendkívül inspirált arra, hogy továbbra is fogyassza otthon az egészséges táplálkozási és gyakorlási tanácsokat (mint a szódavetés és a kardiofokozás), amelyet a látogatásából szerzett.
A Duke Diet & Fitness Center online fogyás program (bárki számára elérhető), amely magában foglalja a viselkedési egészségügyi értékeléseket, testreszabott étkezési és fitness terveket, valamint hozzáférést a hercegnő testsúlycsökkentő szakértőihez a DukeDiet.com-on.
A herceg nemrég végzett visszamenőleges ellenőrzésénél Brewster megtudta, hogy drámai súlycsökkenése javította az egészség más szempontjait is. A vérnyomása egy egészséges 110/70 mm / HG-re esett vissza a magas vérnyomásmérésből 140/80 mm / HG-ről.
"Kithe azt mondja, hogy" csodálatosan "érzi magát fizikailag és érzelmileg, és nem vagyok meglepve" - mondja. Dr. Howard Eisenson, a Duke Diet & Fitness Center ügyvezető igazgatója. "Hiszem, hogy ő lesz egy folyamatos és inspiráló sikertörténet, és az ilyen történetek sokkal erősebbek, ha a fejlesztések tartósnak bizonyulnak."
Kövesse Kithe Brewster súlycsökkenését a "60 font 6 hónap alatt" itt.
