Sokan még mindig nem tudunk eléggé szívbetegségről, a nők első számú gyilkosáról. Ismerje meg, hogyan érhető el az egészséges szív, és mérje szívroham kockázatát …
Itt van egy ijesztő tény: a szívbetegség több nőt ölt meg az Egyesült Államokban, mint a összes rákos formában.
hogy a nők felkészülhetnek arra, hogy a nők körében a szívbetegség tünetei, beleértve a kockázatokat és a megelőző lépéseket, sok életet megmenthetnek, mondja Nieca Goldberg kardiológus, a New York-i Egyetem Langone Medical Center Női Szívközpontjának orvosi igazgatója.
Tudnia kell: Dr. Goldberg úr úttörő szerepet játszik a nők körében, valamint az Amerikai Szívszövetség országos szóvivője (ő is az igazgatótanácsában van).
Két könyvet is írt a nők egészségéről, Dr. és A nők nem kis férfiak: életmentő stratégiák a szívbetegségek megelőzésére és gyógyításáért a nőknél (mind Ballantine Books)
Ebben a kizárólagos Lifescript interjúban, Dr. Goldberg életmentő tanácsokat ajánl a szívbetegségben szenvedő nők számára
Mi a legnagyobb probléma a nők megbetegedése miatt? Sok nő figyelmen kívül hagyja a kockázati tényezőket. Megtanulhatják, hogy magas koleszterinszintjük van, de nem csinálnak semmit erről.
És sokan észlelik az előírt gyógyszereket veszélyesnek, amikor valóban segítenek a szívbetegségek megelőzésében. Ehelyett olyan vizsgálatlan kiegészítőkre fordulnak, amelyeknek nincs kormányzati felügyelete a biztonsággal kapcsolatban.
A nők tisztában vannak azzal, hogy a szívbetegség nagy gyilkos? Sokan úgy gondolják, hogy a szívbetegség férfiak vagy idősebb nőknél fordul elő. Azt gondolják, hogy ez nem valami, ami történhet velük.
A nőknek még meg kell oldaniuk ezt a tagadást.
Az American Heart Association statisztikái azonban azt mutatják, hogy a nők egyre jobban tudatában vannak.
Hét évvel ezelőtt csak Az amerikai nők 13 százaléka tudta, hogy a szívbetegség és a stroke a nők vezető gyilkosai.
Napjainkban több mint 50% tudja.
Sajnos csak 20% elismerte, hogy a szívbetegségben szenvedők közé tartozhat.
A tudomány tagadása és hiánya sértődik? A nők gyakran nem ismerik fel a szívproblémák tüneteit.
Amikor szívinfarktusban szenvedő nőkkel beszélgetek, emlékeztetnek arra, hogy finom tüneteik vannak egy hete. Például talán le kellett ülniük háztartási munkájukat a mellkasuk miatt.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy amikor a 911-et hívják, a nőknek hosszabb ideig kell eljutniuk az ER-hez, mint a férfiaknak; 911 munkavállalók több időt töltenek velük. A nőknek ugyanazok a szívbetegségek kockázati tényezői vannak mint a férfiak? Igen, a legtöbb kockázat ugyanaz, de a nagyságrend a kockázat más. A cukorbetegség, az alacsony HDL-koleszterin (a "jó") és a hasi zsírok többsége problémát jelent a nőknél. Mi a helyzet a stresszel? A házassági stressz nagyobb szerepet játszik a nők szívegészségügyi állapotában. A diagnosztizált szívbetegség nagyobb problémája az angiogramok [az erek röntgensugara] hatástalanítása; a nőkben szűk kis vérerek nem láthatók rájuk. A béta-blokkolók, amelyeket szintén a magas vérnyomáshoz használnak, több depresszióhoz kapcsolódnak a nőknél, bár a férfiak alulteljesítik a depressziós tüneteket. Mi még tudjuk, hogy öt évvel ezelőtt nem mondtuk el? A mikrovaszkuláris betegségről nem volt annyi információ - nem beszéltem róla. Ezután a Nemzeti Egészségügyi Intézetek WISE (Women's Ischemia Syndrome Evaluation) tanulmánya 2006-ban jelent meg, és rengeteg információt adott nekünk a szívrohamokkal küzdő fiatal nőkről. Szívrohamon jársz? Minden 20 másodperc alatt szívrohamot találsz valahol az Egyesült Államok szívkoszorúér-betegségében, amely az ország vezető halálos oka. szívrohamok minden évben. Lesz egy része ennek a statisztikának? Tudja meg, hogy a ticker kudarcolt-e ezzel a szívroham-próbával.
A nők gyakran azt mondják: "Nem akartam az ER-be menni és várni".
Olyan mintha meg akarnák győzni valakit arról, hogy a tünetek nem kapcsolódnak a
Ártják őket savas reflux vagy gyomorégés, ami gyakran zavaros a szívbetegség.
Ismerje meg a különbségeket itt.
Milyen szívbetegségek tünetei a nők keresni? Mindig legyen óvatos a mellkasra vagy a hasnyálmirigyre, kimerültségre kevés stresszel és légszomjjal, különösen akkor, ha nem volt savas reflux.
A szívinfarktus során a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek szokatlan fáradtságtól, hányingert, szédülést és hátfájást.
A szívelégtelenség tünetei a nőknél szívroham nélkül jelentkezhetnek.
A nők légzési elégtelenség és mellkasi szorító érzéssel rendelkezhetnek, ha szűkültek az artériák, a magas vérnyomás nem szabályozható vagy mikrovascularis angina, amely akkor következik be, amikor a szívizomtá váló kis vérerek hajlékonysága károsodott.
A cukorbetegség ötszörösére növelheti a nők kockázatát.
Miért rosszabb a cukorbetegség a nőknél, de azért lehet, mert kisebb, sebezhetőbb erek vannak.
Túl sok vércukorszint van - az ellenőrizetlen cukorbetegség eredménye - károsítja a véredényeket
A nők hajlamosak a magasabb HDL-koleszterinszintre az egész életen át, mint a férfiak. Nagyobb HDL-szintre van szükségük, hogy ugyanazokat a védelmi előnyöket kapják. Ideális esetben a nőknek 50-nél nagyobbnak kell lenniük; férfiak, csak 40-nél nagyobbak.
Végül a hasi zsír szénhidrát-intoleranciával (a szervezet képtelen a szénhidrát teljesen feldolgozni), fokozott gyulladást és véralvadást és magas vérnyomást társít.
Ezek mind szívbetegségek kockázati tényezői
A kutatások kimutatták, hogy a házastársi stressz során élők magas vérnyomással rendelkeznek, ha munkahelyük van - még akkor is, ha munkahelyük stresszes.
A munkahely azonban a férfiak és a nők számára rendkívüli stresszforrás lehet, különösen, ha kevés a munkahelyi irányítás.
A szívbetegség diagnosztizált másképp a nőknél? Az orvosok évek óta alkalmazták az EKG (elektrokardiogram) vagy stressztesztet a férfiak és a nők esetében.
A betegeket a gépekbe akasztották, és kértek futni egy futópadon, miközben vérüket figyeltük a nyomás, a szívfrekvencia és a szív.
De a tesztek gyakran pro téves pozitív eredményeket adott a nők számára; az EKG abnormális volt, még akkor is, ha a nők nem rendelkeztek szívbetegséggel. Az orvosok nem tudják, hogy miért.
A stressztesztekkel végzett képalkotó vizsgálatok használata sokkal segítőkész.
A szív és a testmozgás előtti kép készítése
A képek azt mutatják, hogy elmondja nekünk, hogy van-e szívbetegsége.
Még azoknál a nőknél is, akiknek szívbetegsége vagy szívrohama volt, nem fogják látni az emberek különféle összehúzódását. Tehát nem lehet az angiogramokkal foglalkozni a nőknél.
Ha a nők szívbetegségben szenvednek és pozitív stressztesztet végeznek, akkor az orvosnak kezelnie kell a tüneteit.
A kezelés más is a nőknél? Kezdőknek a nők nem mindig kapnak ugyanolyan előnyöket az aszpirin által, mint a férfiak.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az aszpirin szedése csökkentheti a férfiak és a nők szívrohama visszatérését.
De ez nem csökkenti a az első szívroham, ha egészséges nő vagy 45 és 65 éves kor között. A pontos ok ismeretlen.
Még mindig beszélnie kell orvosával az aszpirin szedéséről, ha olyan kockázati tényezőkkel rendelkezik, mint a magas vérnyomás, magas koleszterinszint és családi szívbetegség. Előfordulhat, hogy az aszpirin bizonyos haszna van.
Egyes gyógyszereknek ugyanakkor különböző mellékhatásai vannak a nőknél, mint a férfiaknál.
Például az ACE-gátlók [magas vérnyomás, magas vérnyomás, vagy a szívelégtelenség nagyobb valószínűséggel okoz köhögést a nőknél.
Úgy tűnik, hogy a koronária bypass műtét az idősebb nők esetében nagyobb a stroke kockázata. De ez azért van így, mert a nők a műtét idején gyakran rosszabbak, mint a férfiak.
Miért betegek? Valószínűleg a tényezők kombinációja: Mivel a nők késleltethetik az orvosi ellátást, rendszerint idősebbek, mint a férfiak. Nagyobb a valószínűsége, hogy kezeletlen kockázati tényezőket, például magas vérnyomást és cukorbetegséget jelent.
A jó hír az, hogy a sztentek és az angioplasztika használata az elmúlt években jelentősen javult a kisebb katéterek - vékony hajlékony csövek - amelyek az artériákba léggömb alakú tippekkel vannak behelyezve, hogy megnyomják a szűkült artériákat.
Minden más nemi különbség? A nőknél, különösen az 50 évnél fiatalabb betegeknél, a szívbetegség sneakier. A fiatalabb nők hajlamosak arra, hogy plakkjuk egyenletesebben oszlik el a testükön és az apró véredényeken, amelyeket nem látszok az angiogramokon.
Kevésbé valószínű, hogy a nagyobb artériákban láthatóbb, és az idősebb nők.
Mit jelent ez a női szívbetegség túlélési arányára? Több nő hal meg az első szívrohama, mint a férfiak. És a 40 éves és idősebb nők közül 23% hal meg az első szívrohamon belül, szemben a férfiak 18% -ával.
A nőknél nagyobb a valószínűsége, hogy kezeletlen vagy alul kezelt szívelégtelenség, magas vérnyomás és cukorbetegség - mindazokat a feltételeket, amelyek veszélyt jelentenek a szívrohamokra.
Megmutatta nekünk, hogy annak ellenére, hogy az artériák világosak angiogram, a nők továbbra is szívbetegségben szenvednek. A nőknél a plakk a szív kicsi artériáiban fordul elő.
Mit tehetnek a nők az egészséges szív eléréséhez? Kezdje el a lábmérővel, és próbáljon 10 000 lépést naponta sétálni. A vércukorszintet, a koleszterinszintet és a vérnyomást is ellenőrizni kell, így tudják, hogy veszélyben vannak-e a szívbetegségek.
Egyebeknél több teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget, különösen a piros, a sárga és a zöldeket, amelyek antioxidánsokkal. Egyél kevesebb telített zsírt. Hozd el a vitaminokat az ételtől, nem pedig a kiegészítőkből. A rostot enyhítheti a koleszterinszint csökkentéséhez és az omega-3 zsírsavakhoz legalább hetente kétszer zsíros halak, például lazac, tonhal vagy makréla elfogyasztásával. Vagy ha szükséges, vegyen be egy kiegészítést.
Építs aerobik edzést a napodba sétálva, táncolva, Wii Fit-en vagy edzés közben. Érezze magát annyira, hogy ne érezhessen levegőt, de még mindig képes beszélni.
Töltsön el időt minden nap. Ne jóga vagy tai chi. Ne vigye a BlackBerry ágyba. És mindent megtesz, hogy abbahagyja a dohányzást, ha még mindig világít.
Jelentősen csökkentheti a kockázatot ezekkel a szívbetegségek megelőzésével kapcsolatban … még akkor is, ha családtagja van a szívbetegségben.
További információk és Szívegészségügyi központ .
Ismerje meg a szívbetegség kialakulását. Nézd meg ezt a videót.
