A Bad Házasság veszélyeztetheti a szív |

Mivel az életkor, a női szívek reagálni családi törzs több negatív, mint a férfiak hearts.Rob Lewine / Getty Images

a tények

egy rossz házasság is a nőket, különösen az idősebbek, a fokozott szívbetegség kockázatát.

Azok a férfiak, akik házassági megkülönböztetést tapasztalnak, nem olyan valószínűek, mint a nők szívbetegségek kialakulását egészségügyi következményeként.

Segíthet a stressz csökkentésében olyan tevékenységekben való részvétellel, amelyek jó érzést keltenek, mint például a barátkozás vagy a jógaosztály .

A rossz házasság szenvedést okoz, és az új adatok azt mutatják, hogy a házassági elváltozás szívbetegségekhez is vezethet, különösen az idősebb nőknél.

Ez egy tanulmány, melyet a Journal of Health and Social Behavior 2014 decemberében tett közzé , és a National Institute of Aging a Nemzeti Egészségügyi intézetek. A tanulmány szerint a szerzők Hui Liu PhD és Linda Waite PhD mintegy 1200 házas férfit és nőt összpontosítottunk, és öt év adatainkat elemeztük.

A Michigan State University kutatói által vezetett tanulmány szerint a rossz házasság valóban károsabb a szív egészségére, mint a jó házasság előnyös. A megkérdezett intézkedések magukban foglalták a közelség és a boldogság érzését, valamint azt, hogy mennyi időt töltöttek együtt egymással és támaszkodtak egymásra a segítségért. Ezen túlmenően, a felmérések megkérdezte, hogy gyakran a házastárs túl sok igények, bírálta, vagy megvan a saját partner idegeit.

Negatív házastársi minőség rosszabb hatása van a női szív-és érrendszerre, mint egy férfi, a tanulmány megállapította. És a rossz házasságnál több mint 75 éves nőbetegek egészségi állapota sokkal hátrányosabb, mint a házassági problémákkal küzdő fiatalabb nők szívegészsége.

Az ő rendben van a házasság a rossz házassággal

"Amikor a házasság, én hogy a férfiak normái alacsonyabbak "- mondja Dr. Waite, a Chicagói Egyetem szociológus professzora. "Az a házasság, amelyet egy nő rossz minőségűnek lát, az ember úgy látja, hogy rendben van. Azt gondolhatja, hogy az egész többé-kevésbé finom a kapcsolat, miközben úgy gondolja, hogy a dolgok szörnyűek. "

A rossz házassági minőség olyan stressz, amely sok időt és fájdalmat okozhat a szívben, Waite szerint: "Ez a különbség mindkét házastárs házasságának értékelésében előfordulhat, mivel általában a nők inkább kapcsolat-orientáltak, mint a férfiak" - mondja Waite. A nők hozzászoktak ahhoz, hogy gondolkodjanak és beszéljenek az érzéseikről, és jobban alkalmazkodnak mások igényeihez. Ha a házasság minősége romlik, a nő is fiziológiásabban reagál, mondja Waite, ami azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel alakul ki egészségügyi problémák, mint a magas vérnyomás. Mivel a nők jellemzően inkább internalizálják a negatív érzések sokkal több, mint a férfiak, ők inkább veszélyeztetettek a szív- és érrendszeri problémák, amikor a házasság megromlik.

Továbbá, mivel a nők öregszenek, a szívük érzékenyebbek, mint a férfiak, hogy a családi törzs. "A nők érzékenyebbek a kapcsolat minőségére, mint a férfiak" - mondja Dr. Liu, a Michigan Állami Egyetem professzora a East Lansingben. "A szorult házasságban lévő nő nagyobb valószínűséggel depressziós, és olyan kockázati tényezők, mint a magas vérnyomás, mint egy férfi."

A házassági stressz különösen súlyos szívverést jelenthet az idősebb nőknél, mivel a fiatalabb nőketől eltérően az elhízott életkorral járó gyengeség növekedése, a kutatókutatók elmélete.

Az új tanulmány támogatja azt az elképzelést, hogy a nők sebezhetőbbek, mint a férfiak, amikor a stressz negatív hatásairól van szó, mondja William Ábrahám, MD, a mindennapi egészséggel foglalkozó újságíró és a belső orvos professzora, valamint az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központ szív- és érrendszeri gyógyszerosztályának igazgatója. "A stressz okozta szívbetegség előfordulása magasabb a nőknél, mint a férfiaknál, és úgy tűnik, hogy ez a helyzet a stressz minden formájára, beleértve a családi stresszt."

Azt is kiemeli, hogy a házassági minőségre is figyelni kell még azokban a párokban is, akik 40 vagy 50 évesen házasok, mondta Liu. A házasság egészséges megtartása érdekében a tanácsadás minden korban hatékony lehet, nem csak a fiatal párok számára. "

KAPCSOLÓDÓ: Barbra Streisand és Partners Heart Health Message: Harcolj a Ladykiller-nél

Hogyan maradjunk egészségesek egy stresszes Házasság

Annak érdekében, hogy egészséges legyen a szíved, fontos, hogy megtanulod megbirkózni a stresszel. "Számos módja van a stresszcsökkentés kezelésére, amit magánszemélyként megtehetsz" - mondja Waite. Kezelje a stresszt oly módon, hogy jól érezze magát: Ebédeljen egy barátjával, beszéljen a nővérével, vagy látogasson el egy templomba vagy zsinagógaba, ő tanácsolja.

Tekintsünk egy bizonyos relaxációs terápiát, mint a meditáció, Dr. Ábrahám javasolja. Vagy forduljon gyakorláshoz, bizonyított stresszcsökkentő, mondja:

Minden olyan nő, aki érezze a kemény házasság stresszes hatásait, beszéljen az elsődleges orvosával, aki ezt követően kardiológushoz fordulhat.

Ha a házasságod nem érzi jól magát, soha nem késő, hogy segítséget kapjon. Fontolja meg a párok terápiáját, vagy forduljon támogató csoport tanácsadás és tanácsadás. "A házassági tanácsadás segíthet a házassági minőség előmozdításában, és ez elősegítheti az egészségét" - mondja Liu.

A szívbetegségekre vonatkozó tények

Az Egyesült Államokban a kardiovaszkuláris betegség (CVD) valamint a férfiak esetében, amelyek minden negyedik halálesetből 1-t tesznek ki. Évente 600 000 amerikai hal meg CVD-vel, és a szívbetegségek kockázata az életkorral nő.

Az ötlet, hogy a szívbetegség az emberbetegség, hamis, mondja Waite. "Az emberek szívbetegségekre gondolnak, mint emberbetegségre, de a menopauza után ez nem igaz" - mondja Waite.