Ha prediabetes vagy 2-es típusú cukorbetegségben diagnosztizáltak, orvosa valószínűleg azt mondta, hogy összpontosítson az egészséges táplálkozási szokásokra és a testmozgásra, hogy megakadályozza a betegség kialakulását vagy progresszióját. Valószínűleg valószínűleg azt is hallottad, hogy a bélgyógyászat gondozása az X tényező, amely csökkentheti a teljes körű 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Talán azt is hallottad, hogy akár a betegséget is megfordíthatja. Tehát mi az igazság?
A bél mikrobiómája a mikrobák gyűjteménye az Ön gyomor-bélrendszerében (GI), amely befolyásolhatja immunitását, az energiatermelés képességét az élelmiszerből, az anyagcseréjétől stb. Fontos szerepet játszanak az egészségében - de nem az egyetlen szerepet. "Ha megnézed a cukorbetegséget és az elhízást, a világon több mint 600 millió ember elhízott, és több mint 400 millió embernek van cukorbetegsége. Mindkét betegségben több tényező is érintett, beleértve a genetikát, a kultúrát, a környezetet és az életstílust "- mondta Ruchi Mathur, a Los Angeles-i Cedars-Sinai Los Angeles-i Anna és Max Webb & Family Diabetes Ambuláns Kezelési és Oktatási Központ igazgatója. "A bél mikrobák egy nagyon nagy és bonyolult rejtvényt játszhatnak, de nem mindegyik, és végső soron" - mondja.
A bél mikrobiómáról még a korai stádiumban is tudunk . "Tudjuk, hogy a bél mikrobiómában bekövetkező zavarok szinte minden olyan betegséget érintenek, amelyet az orvostudományban látunk. Tudjuk, hogy ezek a (cukorbetegek) betegek eltérő bél mikrobiológiájúak lehetnek, mint mások "- állítja Eugene Yen, a gasztroenterológia divíziójának orvosa a NorthShore University HealthSystem-ban Illinoisban, Evanston-ban. "Azonban még nem tudjuk, hogy manipulálhatja vagy javíthatja-e a mikroorganizmust a betegség lefolyásának megváltoztatására" - tette hozzá.
Mindazonáltal számíthat. Dr. Yen megjegyzi, hogy egy 2012 októberében megjelent tanulmányban, a Gastroenterology
embereknél, akik elhízottak voltak vagy metabolikus szindrómával rendelkeztek, és akik sovány és vékony testtömegű transzplantátumokat kaptak, inzulinrezisztenciájukat javították. A széklet átültetése egyik emberről székletet visz át egy másik gasztrointesztinális traktusába, és ebben az esetben minden megváltozott volt a résztvevők mikrobiológiája.
E gyakorlattal kapcsolatos kísérletek folyamatban vannak, és legalábbis nyomokat tartanak a jövőbeni cukorbetegség kezelésére. De mostanáig az anyagcsere-betegség vagy a cukorbetegség fekális átültetése nem szokványos gyakorlat. "Igazán nem tudjuk, mi kell változtatni valakinek, hogy javítsuk cukorbetegségüket" - mondja Jen.
Mi tudjuk és nem tudjuk Az ideális bélkörnyezet olyan, amely sokféle és redundáns mikrobák, mondja Dr. Mathur. A "redundancia" a különböző organizmusok azon képessége, hogy ugyanazokat a funkciókat veszi igénybe, tehát ha valamilyen okból kiürülnek, akkor a másik faj átveheti azt. "A cukorbetegség és az elhízás mind a kisebb diverzitással és kevésbé redundanciával jár együtt a bél mikrobiómában" - mondja Mathur, aki a " " táplálkozás a klinikai gyakorlatban
folyóiratában megjelent, játsszon súlygyarapodásban és inzulinrezisztenciában. Az is kevésbé világos, hogy a cukorbetegség és a bélgondozás pontosan összefügg. Lehet, hogy a megzavart bél mikrobiomája betegségeket vált ki, vagy hogy a cukorbetegség megváltoztatja a mikrobiot, vagy osztoznak más közös tényezővel - mondja Jill Weisenberger, a RDN, a CDE, egy wellness-edző, Newport News, Virginia Diabetes Fogyás: Heti hét
. "Ez túl új ahhoz, hogy végleges válaszokat kapjunk. Gyakorlóként azt mondom, hogy a bélgután baktériumok befolyásolhatják az inzulinrezisztenciát. Ez befolyásolhatja az inzulinrezisztenciát befolyásoló elhízást is, ami 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet "- tette hozzá. Annak tudatában, hogy kapcsolódnak egymáshoz, de nem azért, hogy hogyan javítsák meg, csalódást okoz a legkevésbé. De ez nem hagy hatatlanul.
Mit tehet?
A szájon át adott probiotikum-kiegészítők még nem bizonyultak biztos tűzkiképzésnek, de kutatások folynak, hogy milyen betegségek jelentkezhetnek bizonyos betegségállapotokban, mondja Mathur. "Nincs olyan probiotikum, amelyről kimutatták, hogy tartósan megváltoztatja a mikrobiot" - tette hozzá Yen.
Hasonlóképpen, a probiotikumok élelmiszerforrásaihoz nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték ahhoz, hogy pontosan megnevezhessük, mely törzsek és milyen mennyiségben segíthetnek javítja az adott betegséget. De attól függetlenül, hogy potenciálisan probiotikus hatása van, beleértve ezeket az étrendeket rendszeresen az Ön étrendjében, jobb egészséghez vezethetnek, egyszerűen azért, mert mindannyian táplálóak. Nem tudja, mely ételek közül választhat? A joghurt, a kefir, a kombucha és a nyers savanyú káposzta és a kimchi mind probiotikumforrások.
Az is lehet, hogy elkerüljük a szükségtelen antibiotikumokat, amelyek megváltoztatják a bakteriális egyensúlyt a bélben, mondja Mathur. Mielőtt felszedne egyet, kérdezze meg kezelőorvosát, ha szükséges.
A növényi alapú étrend elfogadása elősegítheti a bél egészségi állapotát is. Ez nem jelenti azt, hogy feladja az állati fehérjét, de úgy véli, hogy a különböző színű növények széles választékát fogyasztja. "Bár nem tudjuk véglegesen azt mondani, hogy a bél mikrobiológia befolyásolja a cukorbetegség kezelését, csak azt mondhatjuk, hogy a növényi és a rostban gazdag táplálkozás úgy tűnik, hogy a baktériumok egészségesebb keverékét biztosítja" - mondja Weisenberger.
