Tartalomjegyzék:
- Az irodai ünnepek alkalmával a stresszes év után pihenhet a munkatársakkal, de a túl sok móka többet okozhat, mint egy másnaposság. saját szünidei párt katasztrófái és a szenvedélybeteg pszichiáter David Sack felajánlotta tanácsát.
- Egyes alkalmazások, mint például a Sleep Cycle, az SleepBot és a FitBit egy mozgásérzékelő eszközt használnak a telefonokon, hogy nyomon kövessék mozgásait alvás közben, és kitalálják, milyen alvási ciklusban tartózkodik. próbálja meg ébreszteni magát a leggyorsabb alvási ciklus alatt, így nem érzitek túlságosan álmosságot.
- tudatos döntést hozva, hogy elszakítson az elektronikus média állandó duzzasztógombjától, és folytassa valami mást "- mondta Jacob Barkley, a Kent Állami Egyetem tanulmányozó-társszerzője és egyetemi docense.
Életvégre szóló döntések, mint például a élőlények és a nem-újraélesztés a megrendelések nehéz beszélgetések, de végső soron a családtagokat, a betegeket és az orvosokat megmenthetik abban, hogy még nehezebb döntéseket hozzanak stresszes körülmények között.
Az American Journal of Preventive Medicine új kutatásai szerint az amerikaiak közel háromnegyede nem kiderült az életvégi életválasztásukról.
Paul Duberstein PhD, a Rochester Orvosi Egyetem pszichiátriai és családi orvos professzora szerint az emberek a lehető leghamarabb el kell kezdeniük ezeket a megbeszéléseket.
a kultúra normatív részévé válik "- mondta Duberstein. "Azt hiszem, ha várakozik a 65-re, túl sokáig vártál, az embereknek beszélnünk kell róla, nem morbid, az emberek évezredeken halnak meg, meg fogsz csinálni, te nem vagy rossz ember ha meghalsz, mindannyian meghalni fogunk, valamennyire valamilyen erkölcsi kötelességünk van arra, hogy elkezdjük felkészülni. "Duberstein azt is sugallja, hogy minden döntéshozatali beszélgetést dokumentálni kell és meg kell adni az egészségügyi szolgáltatóknak.
Hátrányban marad az Office Holiday Party
Az irodai ünnepek alkalmával a stresszes év után pihenhet a munkatársakkal, de a túl sok móka többet okozhat, mint egy másnaposság. saját szünidei párt katasztrófái és a szenvedélybeteg pszichiáter David Sack felajánlotta tanácsát.
A főnök számára, akinek végül szüksége volt a gyomra túl sok lövés után pumpált, és hogy mások felvételeket készítsenek vele, Sack azt mondta: "Az a tény, hogy ragaszkodtak hozzá a többi résztvevőre gyakran egy képernyő, így viselkedésük nem tűnik anomáliónak, mint valójában. Más szavakkal, ha mindenkinek öt lõszert iszom, akkor öt lövésem nem érezhetõen észrevehetõ. "
Az iPhone segít Önnek aludni?
Az okostelefon technológiája azt állítja, hogy segít jobban aludni valójában egyre több zzz-et?
Egyes alkalmazások, mint például a Sleep Cycle, az SleepBot és a FitBit egy mozgásérzékelő eszközt használnak a telefonokon, hogy nyomon kövessék mozgásait alvás közben, és kitalálják, milyen alvási ciklusban tartózkodik. próbálja meg ébreszteni magát a leggyorsabb alvási ciklus alatt, így nem érzitek túlságosan álmosságot.
"A jó dolog ezekkel az alkalmazásokkal az, hogy az emberek jobban gondolkodnak az alvásukról és az alvás minőségéről" - jegyezte meg Nathaniel Watson, MD, a Washington Medicine Sleep Center központjának társigazgatója. "A probléma [ezeknek az alkalmazásoknak] nincsenek olyan közel ehhez, hogy elegendőek legyenek ahhoz, hogy bármilyen típusú alvási megbetegedést diagnosztizáljanak vagy teljesen felmérjék."
Smartphones Stressing Out College Kids
Az okostelefonok elterjedtsége fokozhatja a főiskolai gyerekeket a Kent State Egyetem kutatói azt találták, hogy a "nagyfrekvenciás mobiltelefon-használók" nagyobb aggodalomra számítanak, kevésbé elégedettek az életével és az alacsonyabb fokozatokkal, mint azok, akik kevesebbet használtak mobiltelefonjukon.
tudatos döntést hozva, hogy elszakítson az elektronikus média állandó duzzasztógombjától, és folytassa valami mást "- mondta Jacob Barkley, a Kent Állami Egyetem tanulmányozó-társszerzője és egyetemi docense.
Erinn Connor Dr. Sanjay egészségügyi dolgozója Gupta
