Nem könnyű hallani a "2-es típusú cukorbetegség" szót. Jellemzően az alábbiakban sok kérdés és sok információ feldolgozható. Miután a híreknek esélye volt a vízbe süllyedni, itt az ideje, hogy átgondolja a diagnózist azokra, akik érdeklődnek öntől, és végső soron támogatják erőfeszítéseit annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az állapotot.
Az erős támogatási rendszer erőteljes eszköz minden cukorbetegség-kezelési tervben, mondja Alison Massey, RD, LDN, CDE, a cukorbetegség-oktatás igazgatója a Mercy Medical Centerben Baltimore-ban, Maryland-ben. Eltekintve attól az érzelmi támogatástól, amelyet a barátok és a családok kínálhatnak, az információ megosztása olyan egyénekkel, akikkel rendszeresen kölcsönhatásba lép, létrehoz egy olyan alapvető csoportot, akiket meg lehet tanulni arról, hogy mit kell tennie, ha diabéteszes vészhelyzetben, például epizódban a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint.
Ki kéne mondanom és miért?
Az emberekkel való diagnózis megosztásának gondolata túlterheltnek érezheti magát - talán attól tartanak, hogy ítélik meg. Döntse el, hogy ki kell elmondania, és hogy mennyit mondjon el nekik. "Jelentős mások, közeli családtagok és barátaik képesek lesznek támogatni Önt a cukorbetegségben" - mondja Massey. Mivel a 2-es típusú cukorbetegséget életmódbeli változásokkal kezelik, a családot bevonva és az egészséges életviteli magatartásokkal való bevonása mindenki számára előnyös lehet.
Amikor a diagnózist megosztja munkáltatójával vagy munkatársaival, Fontos megjegyezni, hogy Ön törvény védi, és nem lehet megkülönböztetni a cukorbetegség miatt, mondja Massey. "Az Amerikai Diabétesz Egyesületnek nagyszerű erőforrása van arról, hogy hogyan védi az egyének cukorbetegségének jogait" - tette hozzá.
Milyen információkat kell megosztanom?
A cukorbetegségre vonatkozó tények ismerete és a kérdések megválaszolása és a téves megfontolások megoldása lehetővé teszi a pontos információ átadását a támogatási rendszerénél. Számos potenciális témát lehet megvitatni, amikor megosztja a diagnózist, jegyzi meg Massey.
A témák a következőket tartalmazhatják:
- A tények rendezése a fikcióból A cukorbetegség nem jelenti azt, hogy soha többé nem lehet cukrot enni . A túlsúlyosság nem jelenti automatikusan azt, hogy cukorbetegség alakul ki. És nem tud "cáfolni" a cukorbetegséget egy másik személytől. Ezek csak néhány olyan mítosz, amelyet meg kell tisztítania a diagnózis megosztásakor. Fegyverezze magát a tényekkel, hogy átválthassa a fikciót és előreléphessen.
- Tünetek Beszéljünk azokkal, akiket azzal töltöttél, hogy olyan jelekkel rendelkeznek, amelyek azt jelenthetik, hogy cukorbeteg vészhelyzetben vannak, hogy tudják, hogyan segíthetnek te. Az ingerlékenység, a verejtékezés, a hidegrázás, a szédülés, a zavartság, az ingerlékenység és a szédülés néhány hipoglikémia tünete. Ha ilyen esetekben glükóz tablettát vagy egyszerű szénhidrátot tartalmaz, győződjön meg róla, hogy az Ön közelében lévő emberek tudják, hogy hol tartja őket.
- Gyógyszerek. Nem mindegyiknek a 2-es típusú cukorbetegsége gyógyszert szed. De ha igen, meg szeretné osztani a gyógyszer típusával és az adagolási követelményekkel kapcsolatos információkat egy családtag vagy valaki más közelségében.
- Életmódváltozások A testmozgás céljainak és terveinek részletes leírása olyan emberekkel, akik felelősségteljesek és segítenek a sikerben. Ha van olyan barátod, aki szeret egészségesebb ételeket vagy italokat túlzottan elárulni, az egészségesebb választások okainak megosztása arra ösztönözheti az embert, hogy egészségesebb választásokat hozzanak létre, amikor együtt vagy.
Tippek a beszélgetés indításához
Érzelmek érkezhetnek a nehéz témák megvitatásának módja. Lehet, hogy időt vesz igénybe, hogy gondolkodjon azon, amit mondani szeretne, mielőtt egy beszélgetést kezdeményezne. "Az emberek sokféle típusú kérdést kaphatnak, ha valakit, akit ismer vagy szeret, cukorbetegségben diagnosztizáltak" - mondja Massey. "A cukorbetegséggel diagnosztizált egyén úgy érezheti, hogy különböző érzelmek áradata érezheti magát, és éppúgy, mint az a személy, akivel megosztják az információt, félelmet vagy dühöt is érezhet." Azt javasolja, hogy a jelentős másokat felkéri a cukorbetegek oktatására, vagy osztályra veled, hogy együtt találhasson választ.
Massey osztozik ezekkel a beszélgetésekkel:
- "Most diagnosztizáltak cukorbetegséget. Érzem magam ___ (oszd meg az érzelmeidet a diagnózisról). "
- " Szeretnék megosztani, hogy diagnosztizáltak a 2-es típusú cukorbetegséggel. Néhány változtatással dolgozom, hogy gondoskodhassak az egészségemről, és itt segíthet nekem segíteni ___ (magyarázd el, hogy barátod vagy családtagod hogyan tud hozzájárulni a sikeres cukorbetegség kezeléséhez). "
Emlékezz, Ön a maga legjobb ügyvédje. Érezd magad a tudással, döntsd el, hogyan szeretne megközelíteni a cukorbetegség kezelését, majd ossza meg ezeket az információkat azokkal, akik állni fognak és támogatást nyújtanak.
