Lassítottál legutóbb a csípő fájdalma, fájdalom vagy merevség miatt? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg azon gondolkodik, hogy ezek a tünetek elhaladnak-e, vagy hogy eljött-e orvoshoz menni egy csípővizsgálathoz.
A hip fájdalom kezelésének első lépése az, hogy gondoskodjon magáról itthon. A csípő fájdalom számos forrását megnyugtathatják pihenéssel és over-the-counter (OTC) gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például az ibuprofennel. Ha ezek a lépések nem működnek, és a fájdalom okozta napi feladatok vagy szabadidős tevékenységek elkerülése végett eljön az ideje, hogy beszéljen orvosával.
Hip Pain: Tünetek, amelyek orvosi figyelmet igényelnek
itt az ideje, hogy lássuk orvosát, mondja Thomas Parker Vail, egyetemi tanár és elnök, ortopéd sebészet, Kaliforniai Egyetem, San Francisco.
"Az egyik a fájdalom súlyossága lenne. Nyilvánvaló, hogy ha ez a fájdalom nem válaszol a pihenésre vagy a megfelelő over-the-counter gyógyszerekre, akkor ezt valami orvosnak kell értékelnie. A másik kérdés az lenne, ha kevésbé intenzív, de hosszú időtartamú fájdalom jelentkezik, ami akadályozza a napi tevékenységeket és az életminőséggel "- magyarázza Dr. Vail.
Néhány ember számára hip fájdalmat lehet annyira súlyosak, hogy nem tudnak olyan alapvető dolgokat, mint a séta, ami miatt a lábukon maradnak, hogy elkerüljék a kényelmetlenséget. Ez valójában több árt, mint jó, mivel gyengítheti az izmokat és növelheti a fájdalmat.
Hip Pain: A forrás megtalálása
Sok oka van a csípő fájdalmának. Ezek közé tartoznak a herniák, a hátsérülés, a térdkárosodás és a csípőízület ízületi gyulladása.
"Ez olyan helyzet, ahol a tudás hatalom. Az első megálló valószínűleg az általános orvosnál van, de a probléma meghatározza a csípő fájdalmát "- mondja Vail. "Számos olyan dolog van, amely hip fájdalmat okozhat, amelyet ki kell rendezni, hogy az egyén ismeri a megfelelő lépést."
A kórtörténetének áttekintése mellett orvosa fizikális vizsgálatot és rendelést Szükség esetén röntgensugarakat. Kezelőorvosa is szeretné hallani a tünetekkel kapcsolatos sajátosságait:
- Amikor a fájdalom előfordul
- Máshol észreveszi a kellemetlenséget
- Mit próbáltál enyhíteni a fájdalmat
- Mi működik és mi nem
Egyszer orvosi ellátás alatt gyógyszeres kezelést kaphat a fájdalom és a gyulladás kezelésében, valamint a fizikoterapeutához való eljuttatással, hogy megtanuljon konkrét gyakorlatokat a mobilitás optimalizálásához. Vail beszámol arról, hogy sok beteg jön a csípőpótló műtétre, de valójában még nem jelölt. Az emberek sokszor kezelik a csípő fájdalmát évekig, mielőtt csípőpótló műtétre vagy közös újraformázásra van szükségük.
Csípő fájdalom: az első lépések a csillapításhoz
Amíg otthon csípő fájdalmakkal küzd, megpróbálhatja:
- Gyulladáscsökkentő OTC fájdalomcsillapítók
- Pihenés
- Jég
Ha ezek a stratégiák nem működnek, és nincs nyilvánvaló fájdalomforrás (például hernia), orvosa beszélhet Önnel a következőkről:
- Súlycsökkenés az ízületek nyomásának enyhítésére
- Mozgás és rugalmasság javítására irányuló gyakorlatok
- Gyakorolj az izmok megerősítésére
- Séta rendszeresen az erő és a mobilitás fenntartásához
- Egy fizikai terapeuta
- Szteroid lövés a csípőízületbe a fájdalom enyhítésére (ez egy átmeneti lehetőség, amelyet nem lehet túl gyakran használni, mivel ez közös fertőzéshez vezethet)
Legjobb, ha nem hagyjuk figyelmen kívül a tartós csípő fájdalmat. Ha orvosa ellenőrizni fogja, akkor segít a tünetek kezelésében, és megakadályozhatja a későbbi szövődményeket.
