Sir Walter Scott arról a kusza szövedékről írt, amit szövünk, amikor elkezdünk becsapni. Csak nézd meg a végtelen parádét a politikusok és a híres sport alakok, akik kaptak kusza a hazugságokat. De a kutatások azt mutatják, hogy a hazugságok jobban befolyásolják a hírnevünket, ők akár befolyásolhatják az egészségünket és a hosszú élettartamot is.
"A kutatás összekapcsolta a hazugságokat a rák kockázatának növekedésével, az elhízottság, a szorongás, a depresszió, a függőség, a szerencsejáték, a munkában való elégedettség és a rossz kapcsolatok "- mondja Deirdre Lee Fitzgerald, a Willimantic-i keleti Connecticut Állami Egyetem pszichológia professzora.
Tehát a hazugok fizikai és érzelmi problémákat okoznak maguknak - vagy ezek a problémák nagyobb valószínűséggel teszik az embereket hazugság? "A legtöbb esetben ez a kombináció, és sok esetben ezek a problémák egymásba táplálkoznak" - mondja Fitzgerald.
Hogyan befolyásolja az Ön egészségét
A fő út, . A hazugság fizikailag és érzelmileg is adóztatja. Mivel az egyik hazugság vezet egy másikhoz, kényszeríthetjük a hazugságok ideges hullámzó ciklusát, amely egyre nehezebb és nehezebb nyomon követni. A stressz hosszú távú kitettsége komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, és csökkentheti a hosszú élettartamot.
A hazugság is vezethet:
- Depresszió és szorongás "Amikor az emberek hazudnak, hogy elkerüljék az érzelmek vagy problémák kezelését, a problémák továbbra is előfordulnak és rosszabbak, ez csak több érzelmi munkát eredményez, ami gyakran depresszióhoz és szorongáshoz vezet "- mondja Fitzgerald.
- Sérült kapcsolatok. " A bizalom károsításáért a kapcsolatok áthúzódnak "- mondja Fitzgerald "Bizalmatlanság nélkül nincs intimitás A hazugság növeli az emberek közötti távolságot, néha helyrehozhatatlanul."
- Megrettentett önbecsülés. Nehéz jól érezni magadat, amikor hazugsággal élsz. A hazugságok úgy tűnhetnek, mintha egy könnyű kiutaznának először, de amikor nem tekinthetjük meg magunkat a tükörben, az érzelmi egészséged nem képes túlélni.
És akkor van a páciensekkel való visszaélés kérdése. A tinédzser, ami kábítószerek vagy alkohol használatával áll kapcsolatban, növeli annak kockázatát, hogy többet használja, miközben csökkenti az esélyét arra, hogy vele foglalkozzon. Mindkét esetben a hazugságok hatással vannak a tini fizikai és érzelmi egészségére. Miután a kábítószerrel való visszaélés vagy a szerencsejáték szokása alatt álltál, a hazugságok mindenképpen elkerülhetetlenek.
Miért mondják el az emberek az emberek?
Az emberek hazudnak:
- Kerülje a rossz érzést vagy a rossz következmények elkerülését
- Érezd jobban, és jutalmazzatok
- Mások megszeretése vagy csodálata
Fitzgerald azt mondja, hazugság gyakran kezdődik azokkal a kis fehér hazugságokkal - az a fajta, amit racionálisnak tartunk, mint ártalmatlan. "Valaki meghatározhat egy" ártalmatlan "hazugságot, amely nem valószínű, hogy visszatérő, és nem befolyásolja a fontos kapcsolatot" - mondja Fitzgerald. "De az emberek azt mondják fehér hazugságok ugyanazon alapvető okok miatt, hogy más hazugságokat mondanak, és az eredmények hasonlóak lehetnek. Még a fehér hazugságok is vezethetnek a rossz következmények ciklusához. "
4 oka a gyerekek hazugságának
A gyerekek tanítják a szüleik hazugságát? - Igen - mondja Fitzgerald. A szülők arra taníthatják a gyerekeket, hogy saját magatartásukkal hazudjanak:
- "Amikor egy gyermek szülői hazugságot hall, hogy kilépjen egy társadalmi elkötelezettségből, megtudják, hogy a hazugság elfogadható" - magyarázza Fitzgerald. a szülő haragja vagy csalódása. "Amikor egy gyermek észleli, hogy az igazság ára túl magas, megtanulják hazudni" - figyelmeztet Fitzgerald.
- A gyerekek megtanulják hazudni, amikor nem tanítanak alternatívákat. A gyerekeket meg kell tanítani, hogyan kell kifejezni érzéseiket biztonságos módon.
- Egy másik ok, amiért a gyerekek hazudnak: lehet, hogy megpróbálják felhívni a figyelmet, ha nem kapnak elég dicséretet vagy elismerést otthon. -Free Life
- Fitzgerald javasolja ezeket a tippeket az élet életének kevesebb hazugsággal:
Ismerd fel és tanítsd meg az igazság értékét, és jó példát mutasd az igazat megvallva gyermekeidnek.
Aktívan gyakoroljon és beszélj jó döntésekről, amikor az igazságról szól. Csakúgy, mint a hazugság, az igazság megvallása válik szokássá.
- Légy aktívan részt venni a gyermekekkel és más felnőttekkel való kapcsolatainknak, hogy bizalmát és az igazság felismerését bizonyíthassa.
- Gondoljon hosszú távra a rövid távú helyett. A hazugságok rövid távon hatékonyak lehetnek, de segítenek a gyermekeknek és másoknak abban, hogy sok hosszú távú negatív következményük van.
- Az emberek az élet korai szakaszában megtanulják elmondani a hazugságokat. Gyermekek fekszenek a szüleik példáján, vagy hazudhatnak, hogy elkerüljék szüleik haragját. Még a fehér hazugság is megszokottá válhat. És ez igaz - az igazság sokkal jobb hosszú távú stratégia, és nagyobb élettartamhoz vezethet. El fogja kerülni a testi és érzelmi stresszt, amely hazugságokból származik.
