Tartalomjegyzék:
Ne hagyja ki ezt a
Életünk a cukorbetegséggel Hírlevelünk
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj több INGYENES mindennapi egészség hírlevelet.
Lehet, hogy a lábad az utolsó dolog az elmédben, amikor megpróbálja kontrollálni a cukorbetegséget. De a magas vércukorszint is károsíthatja a lábadban lévő idegeket és máshol a testben, és a lábfej egészségének növekedése akkor is megnövekedhet, ha magas vérnyomása és magas koleszterinszintje is van "- mondja Holly Bertram, a cukorbeteg nővér nevelője, a St. Mary Egészségügyi Rendszere Evansville-ben, Indiana. Ha idegkárosodás lép fel, a lábadban zsibbadást vagy érzésvesztést tapasztalhat. Ennek eredményeképpen nem feltétlenül hólyagokat, vágásokat vagy más sebeket érezhetsz a lábadon, ami ronthatja őket. Az apró darabok és a sebek fertőzöttek is maradhatnak, ha kezeletlenül maradnak.
A lábfej-egészségügyi tudatosság és a jó lábápolás az Amerikai Podiatric Medical Association (APMA) szerint 85 százalékkal csökkentheti az amputáció kockázatát. a cukorbetegség szövődményei miatt évente előfordulnak az alsó végtag-amputációk.
Az említett számok ellenére három cukorbeteg felnőtt közül egynél kevesebbet láthattunk az elmúlt évben, ahogy az ajánlott, az Országos Egészségügyi Központ adatai szerint .
A lábad a cukorbetegség szövődményeitől való védelme érdekében az alábbi lépéseket alkalmazza a lábápoláshoz:
1. Jó vércukorszint-szabályozás. A vércukorcélok elérése segít megvédeni a lábadat. Mennyire erős ez a kapcsolat? A diabetes mellitusban szenvedő betegeknél a Diabetes Care folyóirat 2013. novemberi számában publikált adatok szerint az alsó végtagi amputáció nagyobb kockázatot jelent.
2. Ellenőrizze a lábát minden nap. "Mindkét lábnak, beleértve a láb alját és a lábujjakat is, minden nap reggel és este ajánlott" - mondja Michael Palladino, a DPM, a podiatrac és az egyetemi adjunktus az ortopédia és vezetője a podiatria a University of Texas Egészségügyi Center San Antonio. "Mivel sok cukorbeteg cukorbetegek perifériás neuropátiája van, a napi vizsgálatok kizárják minden olyan traumát, amelyet lábuk talán tudott volna, anélkül, hogy tudnák." Keresse meg a vágást, a fájdalmat, a buborékfóliát, az irritált foltot vagy a lyukakat, mint például a szétzúzást. Ha nem láthatja könnyedén a lábát, kérje meg a szeretteit, hogy segítsen neked, tartson egy tükört egy hosszú fogantyúval a lábad alatt, vagy egy tükör előtt egy székre támaszkodjon, és minden lábát kiterjessze, hogy jól láthatja a lábad alját.
3. Hívja fel kezelőorvosát bármilyen sérülésről. Bertram azt mondja, hogy ha bármely lábprobléma 24 órán belül sem javul, kérjen tanácsot orvosától.
4. "Ha hajlamos sebgyógyítási problémáira, akkor kétszer gondolkodj a vetélkedéssel kapcsolatban" - mondja Roderick Hunter Jr., a DPM, a precíziós podiatriai pajzsmirigy Killeen, Texas, és az APMA szóvivője. Ha az orvos megvizsgálja az orvosát, megakadályozhatja, hogy a kisebb jelentések nagyobbak legyenek.
5. A fizikai aktivitás javítja a keringést és viszont a lábát az APMA szerint.
6. Válasszon lábbelit bölcsen. Tegyen tiszta, lágy zoknit és cipőt, amely jól illeszkedik, és fedezi a lábát és lábujját, az APMA ajánlja. Kerülje el a mezítláb, még otthon is. Beszélj egy pedikűrrel a legjobb cipőkkel a lábad alakjára vonatkozóan. Dr. Hunter rámutat arra, hogy egyes egészségbiztosítási programok segítenek egy pár speciális cipőt fizetni a cukorbetegek csecsemőképpel évente.
7. Mosson lábat minden nap. Még akkor is, ha tartotta a lábát és száraz, mossa meg a lábát naponta, és óvatosan pattogjon szárazon. Használja ezt az időt, hogy ellenőrizze a lábát és lábujját tovább.
8. Vegye ezt a végső lépést a mosás és a lábak száradása után, mondja Bertram, de ne vigye fel a folyadékot a lábujjai közé, ahol nem fog felszívódni. Rendszeresen vágja a lábujjakat.
Végezze el a lábujjakat egyenesen és vágja fel őket sima felületekre, javasolja az American Diabetes Association. Ha nem látja jól magát, vagy nehezen éri el a lábát, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vágja le a combjait. Ha professzionális pedikűrre van szüksége, győződjön meg róla, hogy a szalon tiszta, és mondja el a manikűrnek, hogy van cukorbetegsége, mondja Bertram. A biztonság érdekében hozza saját pedikűr eszközeit, ha tud. 10. Kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket.
Ha idegkárosodása van, valószínűleg nem fogod észrevenni, ha a hő vagy a hideg elkezdi befolyásolni a lábadat, mondja Bertram. Mindig hordja az időjárásnak megfelelő cipőket, és korlátozza az expozíciót szélsőséges hőmérsékletekhez. 11. Vegyünk egy lábvizsgát.
A lábát évente legalább egyszer meg kell vizsgálni egy orvos által, még akkor is, ha nem látott sebeket vagy hólyagokat. Azok a betegek, akik lábtörlők, deformált lábak vagy a lábfej-érzés elvesztése miatt, minden orvosi látogatás során a Diabetes Care folyóirat 2015. januári kiadásában szereplő ajánlások szerint kell ellenőrizniük. Soha nem késő elkezdeni a gondoskodást lábát, és ügyeljen arra, hogy lépjen fel a jó lábápolással akkor is, ha a vércukorszintje alatt áll.
