Amint növekedni kezd, általában továbbra is csonttömeg épül. De valahol a 35. születésnapodon belül, a csontjai gyorsabban törnek fel, mint újjáépülnek.
Sajnos ez a helyzet csak rosszabbodik a menopauza után. Az eredmény: alacsonyabb csontsűrűség és nagyobb a csontritkulás veszélye. Bár a menopauza és a csontritkulás kockázata között tagadhatatlan kapcsolat áll fenn, sok posztmenopauzális nő nem tesz semmit. Valójában 11 országban a nőstények nemzetközi csontritkulás-alapú (IOF) felmérése szerint sok posztmenopauzális nő megtagadja a személyes kockázatot.
Ne tagadja a kockázatot, hanem védje ellene. De mit tehet az osteoporosis megelőzésére, amikor menopauza során menjünk?
A csontritkulás korai jelei
A csontritkulás jelenti a "porózus csontokat" - a csontsűrűsége gyengült, törékennyé és valószínűbbé válik a csúszásból vagy bukásból még egy egyszerű mozgás is. Osteoporosis diagnosztizálására akkor kerül sor, amikor a csont ásványi sűrűsége (BMD) különösen csekély mértékű, csontsűrűség-vizsgálattal mérve.
A csontritkulás csekélyebb csontvesztésként jelentkezhet, osteopenia néven ismert állapotban. Az oszteopénia diagnózisa akkor történik, ha a BMD alacsony az átlagos szinthez képest, de nem olyan alacsony, hogy csontritkulássá vált. A csontritkulásnak villogó jelnek kell lennie, hogy lépéseket tegyen a csontritkulás előrehaladásának megelőzésére, különösen akkor, ha a menopauza előtt osteopeniát fedeznek fel, amikor a szervezetben bekövetkező változások további és gyorsabb csontvesztést fenyegetnek. Csontritkulás ellen küzdhet úgy, hogy megerősíti a csontjait rendszeres súlygyarapító és erősítő gyakorlatokon keresztül (például aerobik, kocogás és jóga), és biztosítja, hogy elegendő kalciumot és D-vitamint kapjon az étrendben.
Mi a csontritkulás és a csontritkulás között? Menopauza?
Bár a csontritkulás tényleges oka még mindig nem teljesen világos, a szakértők tudják, hogy az osteoporosis és a menopauza között van egy külön kapcsolat: egy időszak, amikor a nők abbahagyják az ovulációt, a havi menstruációkat és az ösztrogénszintet drasztikusan csökkentik. A nőstény csontveszteségének fele annyi mint a menopauza utáni első 10 évben.
A menopauza természetes következménye az ösztrogén hiánya, amely közvetlenül kapcsolódik a csontsűrűség csökkenéséhez. Minél hosszabb a nõ alacsonyabb ösztrogénszintet tapasztal, annál alacsonyabb a csontsûrûsége. Az osteoporosisban fokozottan veszélyeztetett nők azok, akik:
- Korai menopauza tapasztalatai a 45. életév előtt
- Menj hosszú ideig anélkül, hogy menstruációs periódusuk
- Rendkívül szabálytalan időszakok vannak, ami azt jelzi, hogy rendszeresen nem ovulálnak
csontritkulás kezelésére szolgáló szerek miután menopauza
A csontritkulás kezelésére rendelkezésre álló gyógyszerek mellett hormonpótló terápiát vagy HRT-t néha a menopausában szenvedő nők számára is előírnak. A HRT a menopauza után elveszett ösztrogén helyettesítését jelenti, hogy a nők a hormon további előnyeit biztosítsák, különösen a csontok egészségére nézve.
A HRT-t gyakran elő kell írni az osteoporosis megelőzésére azokban a nőkben, akik:
- vannak többszörös kockázati tényezők az osteoporosisban mint csekély csonttörés, csontritkulás és egyéb egészségügyi problémák családtagjai
- Tapasztalt korai menopauza
- A tesztelésen alapuló csekély csontsűrűség
A hormonterápia előnyös lehet csontritkulás és csípőcsont és gerinc megelőzésére törések a posztmenopauzás nőknél. A hormonterápia azonban nem nélkülözi a saját kockázatát, és nem minden nő képes vagy kell a HRT-t alkalmazni. Egy nagy tanulmány eredményei alapján a legtöbb nő esetében a hormonterápia többé már nem ajánlott kizárólag az osteoporosis megelőzésére. Ennek oka, hogy a HRT-ben szenvedő nőknek nagyobb a kockázata a vérrögöknek, a stroke-nak és az emlőráknak.
Itt van a lényeg: Ha az osteoporosisban nagyobb vagy nagyobb kockázata van, beszélje meg kezelőorvosával a csontok egészségének megőrzésével, valamint a betegség kezelésével vagy megelőzésével kapcsolatban. Attól függően, hogy bármilyen más kockázati tényező van-e Ön és az Ön egészségügyi csapata dönthet a legbiztonságosabb cselekedetről, ahol csontritkulásról van szó.
