A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek készen állnak az otthoni vércukorszinttel kapcsolatos legkorszerűbb készülékekhez. Tény, hogy a saját vércukorszintjének lebonyolítása a cukorbetegség kezelésének sarokköve lett. A vércukorszint-vizsgálat segít fenntartani a biztonságos vércukorszintet és elkerülni az ellenőrizetlen cukorbetegségből eredő rendszerszintű károkat. A legfontosabb, hogy a tesztelés a lehető legegyszerűbb legyen, hogy azt megtegye és úgy érzed, mintha irányítanád, és nem úgy éreznéd, hogy a cukorbetegséged irányítja Önt.
Miért fontos a vércukor-tesztelés
Bár a vércukorszint-tesztelésről úgy gondolhatja, hogy kellemetlen, a fontosságát nem lehet túlbecsülni. A rendszeres vércukorszintmérés megszerzése alapvető megértést ad arról, hogy a cukorbetegség milyen hatással van a szervezetére és hogyan tudja azt legjobban ellenőrizni.
A vércukorszint vagy a vércukorszint használatával naponta - vagy naponta többször is - figyelemmel kísérheti a Ön:
- Értsd meg, hogy a különböző ételek milyen mértékben befolyásolják a vércukorszintjét
- Készítsen jobb választást az Ön által használt inzulin típusáról és a szükséges adagolásról
- Adja meg, hogy a testmozgás vagy a stressz hogyan befolyásolja a vércukorját
- cukorbetegség
- Pontosan ellenőrizze vércukorszintjét a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésére
Ha rendszeresen nem végez vércukorszint-tesztet, akkor cukorbetegségben vakveszélyes lesz. A fizikai tünetekre kell támaszkodnia, hogy elmondja Önnek, ha a vércukorszintje túl magas vagy túl alacsony, és ennek eredményeként nem fog tudni, amint lehet, hogy az emelkedett vércukor károsítja a szervezetet.
Vércukor tesztelés Burnout
A vércukorszint öntesztelését könnyebbé tették, mivel a glükóz monitorozó készülék technológiája javult. Természetesen a rendszeres tesztelés még mindig sok erőfeszítést igényel az Ön részéről, és időnként esetleg túlterhelik.
- Ügyeljen arra, hogy a
- Ne feledje, hogy tesztelnie kell
- Ragaszkodjon ismételten lándzsaival
Válaszolja a vizsgálatot gyógyszerrel vagy étellel
Ez cukorbetegséget okozhat kiégés, olyan helyzet, amelyben a 2-es típusú cukorbetegek úgy döntenek, hogy a betegség ellenőrzése túl sok erőfeszítés. A kiégés jelei közé tartozik az érzés a kontrollból és a tehetetlenségből, elveszíti az érdeklődést azokban a tevékenységekben, amelyeket rendszerint élvez vagy éppen egyszerűen boldogtalan.
Stratégia a jobb vércukor teszteléshez
- Meg tudsz oldani a 2. típusú cukorbetegség. A rendszeres vércukor-teszteléshez a mindennapi életbe való beilleszkedéshez próbáld ki ezeket az elképzeléseket: Állítsd be a reális célokat.
- Jó, ha proaktív lesz a gyakori vércukorszint mérésekkel kapcsolatban, de állíts be egy reális ütemtervet. Ne legyőzze magát, ha elolvassa az olvasást. A legfontosabb az, hogy motivált maradjunk, ugyanakkor elismerve, hogy senki sem tökéletes Találjon emlékeztetőket a teszteléshez.
- A memóriatámogatások segítségével emlékezhet a vércukorszint vizsgálatára. Csatlakoztassa a tesztet olyan dolgokhoz, amelyeket minden nap ugyanabban az időpontban végez, mint például étkezés vagy fogmosás. Rituálékokat is létrehozhat a vércukorszint-vizsgálatok körül, ha bizonyos dolgokat bizonyos sorrendben elvégez. Vagy használjon időzítőt, hogy emlékeztesse Önt, amikor a következő tesztre van szükség. Határozza meg a rendszeres tesztelés korlátait
- Ha úgy találja, hogy a rendszeres vércukorkutatás elvégzésének legjobb módja a beállított ütemezés megtartása, elkerülje a helyzeteket amelyek megzavarják a menetrendet. Például, ha a következő étkezést kell tesztelnie, győződjön meg róla, hogy minden nap ugyanabban az időben eszel. Kérje a segítséget.
Azok, akik körülötted nem érti, mennyire fontos a vércukorszint vizsgálata meghatározott időpontokban vagy olyan különleges események után, mint az evés vagy a testmozgás. Magyarázd el nekik, és kérjék segítségüket a kísérletek elvégzéséhez.
