Tartalomjegyzék:
- 1. Töltsd ki a vizet!
- A C-vitamin magas C-vitaminnal való ellátása azért fontos, mert a C-vitamin nagy mennyiségű vizet savasabbá tesz. Ez gátolja a baktériumok növekedését a húgyutakban, a Johns Hopkins Medicine egészségügyi könyvtárának megfelelően. Ha aktív UTI-ja van, akkor a C-vitamin kiegészítők alkalmazása is segíthet Kandis Riversnek, az urológusnak a Henry Ford Egészségügyi Rendszerben, a West Bloomfieldben, Michigan-ben.
- Az UTI-k gyulladása és irritációja égést, nyomást és fájdalmat okoz a közönséges terület körül. A fűtőbetét alkalmazása megkönnyítheti a területet. Tartsa alacsonyan a hőfokot, ne használja közvetlenül a bőrre, és korlátozza használatát 15 percig, hogy elkerülje az égési sérülést.
- Ha Ön UTI-val rendelkezik, a koffein, az alkohol, a fűszeres ételek, a nikotin, a szénsavas italok és a mesterséges édesítőszerek tovább irritálhatják a húgyhólyagot, ezáltal megnehezítve a szervezet gyógyulását. Fókuszban áll az egészséges élelmiszerek, például a magas rosttartalmú szénhidrátok (mint például a zabpehely vagy a lencse leves), amelyek jóak az emésztési egészségre, mondja Holly Lucille, ND, RN, Naturopathic doctor in private practice in West Hollywood, California szerző:
- Minden alkalommal, amikor kiüríti a húgyhólyagát - még ha csak egy kis mennyiség - megszabadul a fertőzést okozó baktériumok közül. Folytassuk a fürdőszobát, tanácsoljuk a folyókat.
- Lehetséges, hogy megkönnyebbül a gyógynövény uva ursi (bearberry leaf) felvétele, amelyet néha gyógynövényként alkalmaznak az alsó húgyúti fertőzések kezelésére. De a Rivers figyelmeztet arra, hogy csak rövid ideig - öt napig vagy annál kevesebb - kell venni, mivel májkárosodást okozhat. Ezenkívül a goldenseal gyógynövény gyógyszereként is alkalmazható az UTI-k számára, a Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint.
- Az életmód változásai azért fontosak, mert segíthetnek abban, hogy felépüljön egy UTI-ból, és megakadályozhat egy másik fertőzést a NIDDK szerint.
- American Family Physician
Az antibiotikum alkalmazása nem az egyetlen módja annak, átvegye a húgyúti fertőzés (UTI) tüneteit.
Bizonyos jogorvoslat nem igényel vényköteles gyógyszert - és az orvos által ajánlott bármilyen kezelésen kívül is elvégezhető otthon.
De fontos, hogy óvatos a do-it-yourself otthoni megoldásokkal, és győződjön meg róla, hogy jelentkezzen be orvosával, mielőtt saját stratégiát kipróbálna. Például, ha a szódabikarbónát és a vizet inni igyekszik segíteni a húgyúti fertőzés (UTI) elleni küzdelemben, akkor kockázatos lehet, ha túl sok italt. A kaliforniai 2000 és 2012 között a szódás okozta szikesedés okozta mérgezések kb. 5 százalékát szivárgó szóda okozta az UTI kezelésében, a 2014. februári tanulmány szerint a Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics .
Az alábbi hét életképes otthoni jogorvoslati lehetőség - az ivott sok vizetől a hő alkalmazásáig és a laza pamut ruházat viseléséig - megkönnyítheti gyötrelmes UTI-tüneteit, vagy megelőzheti őket:
1. Töltsd ki a vizet!
Az egyik első dolog, ha húgyúti fertőzést okoz, sok vizet inni. Azért, mert az ivóvíz segíteni tudja a fertőzést okozó baktériumokat, az Országos Diabétesz Intézet és Emésztőrendszer és Vesebetegségek (NIDDK) szerint. Ez a helyes úton helyreállítja a helyreállítást.
A legtöbb ember számára biztos lehet abban, hogy a szomjas vízzel egyszerűen ivóvízzel kapják a szükséges vizet - állítja az Országos Tudományos Akadémia Egészségügyi és Orvosi Osztálya Gyógyszer. Általános ajánlások azt sugallják, hogy a nők naponta körülbelül 91 uncia vizet kapnak, és a férfiak minden nap körülbelül 125 unciát kapnak, beleértve az élelmiszertől származó vizet is, ahogy az a csoport jelentéseiben is szerepel. Töltsük fel a C-vitamint egy egészséges húgyutakra
A C-vitamin magas C-vitaminnal való ellátása azért fontos, mert a C-vitamin nagy mennyiségű vizet savasabbá tesz. Ez gátolja a baktériumok növekedését a húgyutakban, a Johns Hopkins Medicine egészségügyi könyvtárának megfelelően. Ha aktív UTI-ja van, akkor a C-vitamin kiegészítők alkalmazása is segíthet Kandis Riversnek, az urológusnak a Henry Ford Egészségügyi Rendszerben, a West Bloomfieldben, Michigan-ben.
3. Csökkenti az UTI-fájdalmat a hővel
Az UTI-k gyulladása és irritációja égést, nyomást és fájdalmat okoz a közönséges terület körül. A fűtőbetét alkalmazása megkönnyítheti a területet. Tartsa alacsonyan a hőfokot, ne használja közvetlenül a bőrre, és korlátozza használatát 15 percig, hogy elkerülje az égési sérülést.
4. A húgyhólyag irritáló hatása a diétáról
Ha Ön UTI-val rendelkezik, a koffein, az alkohol, a fűszeres ételek, a nikotin, a szénsavas italok és a mesterséges édesítőszerek tovább irritálhatják a húgyhólyagot, ezáltal megnehezítve a szervezet gyógyulását. Fókuszban áll az egészséges élelmiszerek, például a magas rosttartalmú szénhidrátok (mint például a zabpehely vagy a lencse leves), amelyek jóak az emésztési egészségre, mondja Holly Lucille, ND, RN, Naturopathic doctor in private practice in West Hollywood, California szerző:
Balance létrehozása és fenntartása: A nő biztonságos útja a biztonságos, természetes hormon-egészséghez . 5. Menj előre, ürítsd ki a hólyagodat
Minden alkalommal, amikor kiüríti a húgyhólyagát - még ha csak egy kis mennyiség - megszabadul a fertőzést okozó baktériumok közül. Folytassuk a fürdőszobát, tanácsoljuk a folyókat.
Lehetséges, hogy megkönnyebbül a gyógynövény uva ursi (bearberry leaf) felvétele, amelyet néha gyógynövényként alkalmaznak az alsó húgyúti fertőzések kezelésére. De a Rivers figyelmeztet arra, hogy csak rövid ideig - öt napig vagy annál kevesebb - kell venni, mivel májkárosodást okozhat. Ezenkívül a goldenseal gyógynövény gyógyszereként is alkalmazható az UTI-k számára, a Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint.
Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a gyógynövények elősegíthetik néhányat, nem létezett olyan nagy randomizált ellenőrzött kísérlet (az arany standard, amikor bizonyították a gyógyszer hatékonyságát vagy az orvosi kezelést), és ebből a célból próbálják ki ezeket a gyógymódokat.
És mindenképpen ellenőrizze orvosával, mielőtt aranyérzékeny vagy egyéb kiegészítőket szed. Az étrend-kiegészítők, gyógynövények és egyéb gyógyszerek szedhetnek mellékhatásokat, vagy kölcsönhatásba léphetnek egymással. A hatás néha komoly lehet.
7. Változás az egészségesebb szokásokhoz
Az életmód változásai azért fontosak, mert segíthetnek abban, hogy felépüljön egy UTI-ból, és megakadályozhat egy másik fertőzést a NIDDK szerint.
Dömping leállítása
- Laza pamut ruhát és alsóneműt visel. magától tisztán elölről hátra.
- Csak illatmentes személyes higiéniai termékeket válasszon
- A Cranberry Juice és az UTI-k
- Évek óta a nem édesített áfonyaleves arra törekedett, hogy segítsen kiszűrni a baktériumokat, és megakadályozza, hogy a húgyhólyag falon, ami elősegítheti a visszatérő UTI-k megelőzését vagy csökkentését. De 2013-ban a
American Family Physician
2013-ban megjelent 14 tanulmány áttekintése azt mutatta, hogy az áfonyalé nem lehet valódi haszna. Bár több tanulmány is tisztázza ezt a problémát, most már az áfonyalé már nem ajánlott mint egy UTI harcos. Csak azért, hogy tudjátok, az Everyday Health jutalékot szerezhet a cikkhez tartozó bevásárlási hivatkozásokból.
Madeline Vann, MPH
