A spondylitis ankylopoetica biológiája: Egész éves egész életen át |

Thinkstock

Ne hagyd ki ezt

A spondylitis ankylopoetica kezelése: próbáld ki a táplálékkiegészítőt?

7 ok a jó gyakorlat a spondylitis ankilózisra

Nézd : Jóga a rugalmasság és a mobilitás javítása érdekében

Feliratkozás az életünkre a krónikus fájdalmakról

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Regisztrálj több INGYENES mindennapi egészségre vonatkozó hírlevelet.

Ha spondylitis ankylopoetica, vagy AS - az ízületi gyulladás egyik típusa, amely a gerincet érinti - a kezelés lehetőségei magukban foglalhatják a biológia nevű gyógyszercsoportot. És bár a biológák hatékonyan kezelhetik az AS-t, a jó egészségi állapotban maradnak, még fontosabbá válnak, ha figyelembe veszik őket.

A biológiai fogalommeghatározások közé tartoznak a tumor nekrózis faktor alfa (TNF-alfa) blokkolói. A gerinc krónikus gyulladása az ízületek merevségéhez és a csontok csonthoz vagy testrészhez való fúziójához vezet (ankilózis) - a spondylitis ankylopoetica jelzője. A TNF-alfa-blokkolók segítenek az AS kezelésében úgy, hogy a TNF-fehérjéket a szervezetben célozzák meg, és megakadályozzák a gyulladást, amely elősegítheti az ankilózist.

Sajnos a biológiai kezelésnek hátrányai vannak a spondylitis ankylopoetikus kezelésére. Ezek a gyógyszerek az immunrendszer manipulálásával dolgoznak, és egy veszélyeztetett immunrendszer növeli a fertőzések kockázatát. Ezért fontos, hogy körültekintéssel és lépéseket tegyünk az egészséges állapot elérése érdekében.

A biológiai gyógyszer bevétele során nincs jó mágikus golyó, állítja Natalie E. Azar, az orvostudomány és a reumatológia klinikai professzora a NYU Langone Medical Centerben New Yorkban. Azon túlmenően, amint azt az irányított ankylózisos spondylitis kezelés végezte, lépéseket tehet annak érdekében, hogy egész évben egészséges legyen, ha egy AS biológiai gyógyszert szed.

Minimalizálja a csíráknak való expozíciót

Ha ismersz valakit beteg, különösen hideg vagy az influenza, tartsa távol. Ez a legfontosabb télen, de jó ötlet az egészséges egészséges életben tartani. Jó kézmosási gyakorlatot kell tartani szappannal és vízzel, és a kezei minden részét - beleértve a háttámlákat, az ujjak és a körmök alatt - fel kell melegíteni. Tegye ezt legalább 20 másodpercig, mielőtt leöblítené a kezét.

A Centers for Disease Control és Prevention a következő utasításokat javasolja a kezek mossolásához:

• Ételkészítés előtt, alatt és után
• Étkezés előtt
• Sebzés előtt és után
• Sebzés előtt és után
• Miután elment a fürdőszobába
• A pelenka megváltoztatása után, vagy a WC használatát követően
• Köhögés után, tüsszentés vagy az orr fújása
• Miután megérintette az állatokat, az állati hulladékot vagy a kedvtelésből tartott állatok eledelét
• Miután megérintette a szemetet

Egészséges étrend enni

A spondylitis ankylopoetikus betegeknek nem feltétlenül kell egy adott étrendet követniük, de a megfelelő mennyiségű egészséges táplálkozás jó mindenki számára. Noha több kutatásra van szükség, bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy az AS-ben szenvedő emberek előnyösek lehetnek az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztásával, mint például a lazac, a germon és a dió. Az Országos Orvostudományi Intézet által 2012-ben közzétett információk szerint az omega-3s segíthet a gyulladás szabályozásában.

Rendszeresen gyakorol

Az aktív tartózkodás az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a spondilitisz ankilózisára, de beszéljünk kezelőorvosát, mielőtt bármilyen gyakorlást elkezdenél a sérülésveszély elkerülése érdekében. A testmozgás segít a fájdalom enyhítésében és a testtartás javításában, és elősegíti a rugalmasságot:

• A hasi és hátsó gyakorlatok segítenek csökkenteni a merevséget és ösztönözni a jó testtartást. A helyes testtartás gyakorlása segíthet a spondylitis ankylopoetica szövődményeinek minimalizálásában.
• Erősítő gyakorlatok - súlyokkal vagy az izületek mozgatásával történő feszítő izmok megismétlésével - segítik a fájdalmas ízületek izmainak kialakítását, hogy ösztönözzék a jobb támogatást.
• A mozgás hatótávolsága csökkenti a merevséget, javítja a mozgást és növeli a rugalmasságot. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely mozgási hatótávolságok lehetnek az Ön számára.
• A húzási gyakorlatok hasznosak lehetnek, ha a gerinc fájdalmas vagy gyulladt. A háttámla meghosszabbítása és meghosszabbítása óvatosan vezérelt mozdulatokban hasznos lehet a hosszú távú fogyatékosság megelőzésére.

Ezenkívül a vízben való gyakorlása jó lehet az AS-vel rendelkező embereknek. Próbáld ki a vízi edzést, ha gyakorolni szeretnél.

Ellenőrizd a szemed

A spondylitis ankylopoetikus betegek 40% -ánál fogva a szem gyulladása (uveitisz) alakul ki, ami súlyos bonyodalmakká válhat kezeletlen. Gyorsan észlelték, az uveitis rendszerint vényköteles szemcseppekkel kezelhető. Éves találkozót készítsen születési hónapja vagy kedvenc ünnepe közelében, hogy ne felejtse el ellenőrizni a szemét minden évben. Ha az uveitis tünetei, például a szemfájdalom vagy a bőrpír, az elmosódott látás vagy a fényérzékenység, akkor azonnal forduljanak a szemorvoshoz.

Lásd orvosa rendszeresen

Még akkor is, ha a spondylitis ankylopoetica jól szabályozott még mindig fontos, hogy rendszeresen tájékoztassa orvosát. "Általánosságban elmondható, hogy a spondylitis ankylopoetikus betegeknek háromhavonta kell látniuk orvosukat" - mondja Dr. Azar. Menetrendezze ezeket a találkozókat minden egyes új évszak kezdetén. Ha az AS stabil és jól reagál a kezelésre, évente kétszer évente kétszer kell kezelnie az orvoslátogatásokat a beteg állapotának megfigyelésére. Rendszeresen nézze meg orvosát, hogy rutinszerűen ellenőrizze általános egészségi állapotát.

Vakcinázás

Kezelőorvosa át fogja vizsgálni a kórelőzményét és a spondylitis ankylopoetica jelenlegi állapotát annak meghatározása érdekében, hogy melyik vakcinázás lesz előnyös az Ön számára. Általában évente egy influenza vakcina ajánlott, mint például az övsömör vakcinázás (egy alkalommal) és a tüdőgyulladás elleni oltóanyag (amelyet öt-tíz évente adnak be), Azar azt mondja.

Ne füstölje

Mindenki tudja, hogy a dohányzás rossz az egészségedért. A spondylitis ankylopoetica betegek azonban a dohányzás további következményei lehetnek, mivel a betegség befolyásolhatja a bordák mozgását. A légzés további veszélybe kerülhet, ha a tüdők megsérülnek a dohányzásból. Hívja orvosát, ha segítségre van szüksége a dohányzás abbahagyásához.

Az egész életen át tartó egészséges életmód segítése segít abban, hogy a spondylitis ankylózisában alkalmazott biológiai kezelésből a lehető legtöbbet hozza ki.