MONDAY, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - A flavonoidokban gazdag fekete tea rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentette a vérnyomást, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatot mutatott.
Három csésze napi fogyasztása hat hónapon keresztül csökkent a diasztolés és a szisztolés vérnyomást 2-3 hüvelykkel, Jonathan Hodgson PhD, a Perthi Nyugat-Ausztráli Egyetem és kollégái szerint.
Még azok a kis változások is nagy hatással lehetnek az egészségre a népesség szintjén, jelentették egy kutatási levélben a Belgyógyászati Levéltárban .
Ezek a különbségek a magas vérnyomás előfordulási gyakoriságának 10% -os csökkenéséhez és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának 7% -tól 10% , azt mondták.
Hodgson és munkatársai vezetnek randomizált vizsgálatot végeztek, amelybe 95 férfi és nő 35-75 éves volt (átlag 56 éves a férfiaknál és 57 nő esetében), akik rendszeresen teák ivók voltak. A résztvevők átlagos testtömeg-indexe 25 kg / m2 volt, átlagos nappali 121. Hgmm-es szisztolés vérnyomás a kiindulási érték alatt.
Egy négyhetes bejárási időszak alatt az összes résztvevő alacsony flavonoid diétát fogyasztott három csésze rendszeres levél tea / nap.
A hat hónapos beavatkozási időszak alatt a résztvevőket naponta három csészére véletlenszerűen randomizálták, vagy olyan 1,493 mg porított fekete tea szilárd anyagot, amely 429 mg polifenolt és 96 mg koffein vagy egy placebo-ital, amely az íz és a koffein tartalmának felel meg.
A kiindulástól 6 hónapig nem változott az energia és a tápanyagfelvétel, a vizelet nátrium- és káliumkiürülése, vagy a testtömeg bármely csoportban.
azonban a 24 órás ambuláns vérnyomás különbségei többnyire a nappali megfigyelés alatt álltak.
A szisztolés értékek 3 hónap alatt 2,7 Hgmm-rel alacsonyabbak voltak, míg a résztvevőknél 6 hónap alatt 2,0 Hgmm-rel csökkentették a teát.
Diasztolés esetében a különbség 2,3 és 2,1 Hgmm volt,
Hodgson és munkatársai megjegyezték, hogy a fekete tea vérnyomáson gyakorolt hatásait feltáró korábbi, rövid távú, randomizált vizsgálatok nem mutattak szignifikáns hatást, mivel alig voltak képesek kicsi, de klinikailag szignifikáns különbségeket találni.
lehetséges, megjegyezték, hogy hosszú távú fogyasztásra van szükség ahhoz, hogy hatással legyen.
Ami azt illeti, miért csökkentette a vérnyomást a fekete tea, a kutatók rámutattak az endothelre gyakorolt hatásokra, a véredények belső bélésére,
Az endothel diszfunkció korai jelző lehet a vérnyomás változásaira vonatkozóan, és bizonyíték van arra, hogy a tea fogyasztása javítja az endothel funkciót.
"Ez hozzájárulhat az érrendszeri tónusok csökkentéséhez és az alacsony vérnyomáshoz".
Egy másik lehetséges mechanizmus magában foglalja a tea flavonoidok hatását a testtömegre és a zsigeri zsírokra.
"A közelmúltbeli metaanalízis azt sugallja, hogy a zöld tea és flavonoidjai - amelyek közül sok szerkezetileg hasonló a fekete tea flavonoidokhoz - a koffeinnel együtt csökkentheti a testtömeget és a hasi zsírosodást "- írta a kutatók, akik megjegyezték, hogy bár a jelenlegi vizsgálatban nem volt változás a testtömegben, a hasi zsírokra vonatkozó információk nem álltak rendelkezésre. >
