A Body meglepő zsírkötelei - Weight Center -

A zsírszegénység rossz az egészségnél: A túlzott zsírszövet növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szívroham, a stroke és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. És csak azért, mert nem követi a zsír nem jelenti azt, hogy nem veszélyeztetheti - a vékony emberek még mindig magas zsigeri zsírokat, valamint zsíros szerveket is tartalmazhatnak. Mivel az elhízás aránya az 1980-as években kezdett felemelkedni, az orvosi szakemberek egyre nagyobb károsító zsíros szerveket észleltek, amelyek mindezen kockázatokat tovább súlyosbíthatják. De vajon mit jelent a zsigeri zsír vagy a zsíros szervek?

a szervek két dolgot jelenthetnek "- mondja Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, klinikai orvos a klinikai biokémia osztályán a dániai Koppenhágai Egyetemi Kórházban. "Az első az, hogy a májban zsír van, ami vagy a triglicerid / koleszterin-metabolizmus, vagy sokkal gyakoribb a zsír túlzott bevitele miatt - kicsit olyan, mint a foie gras tenyésztésére szánt erőszakos Strasbourg-liba. "

Ez utalhat a zsírok körül a szervek, ami azt jelenti, a zsír elsősorban kívül a szervek, mint a szív, a máj és a lép, és leginkább körül és között a belek. Ez a túlzott energiabevitel miatt - több kalóriát fogyaszt, mint a szervezetnek - és messze a leggyakoribb oka a "belső elhízásnak" Dr. Benn szerint. Fontos megjegyezni, hogy még azok is, akik külsőleg vékonyak lehetnek ilyen típusú veszélyes zsíroknál.

Mi a felesleges zsír

Ha ez megtörténik, a zsír először a hasüregben és a szokásos nem specifikus helyek, például a nő csípője és alja. Ha több energiára van szükség hirtelen, akkor a belső zsír könnyen fel lehet hívni és beavatkozni. Mindazonáltal a felesleges zsír veszélyes, függetlenül attól, hogy hol helyezkedik el.

"A zsír belsejében legalább annyira veszélyes, mint kívül eső, és ugyanolyan mellékhatása van, mint a normál elhízás, mint a magas vérnyomás, hypertriglyceridaemia, inzulinrezisztencia , és a cukorbetegség "- mondja Benn. "A belső zsírt javasoltam, hogy veszélyesebb legyen, mint a kövér, bár a bizonyíték erre nem szilárd. A belső zsírt a cukorbetegség nagyobb kockázata járja a külső zsírhoz képest, de nem ismert, hogy a cukorbetegség megváltozott zsíreloszlást okoz-e, vagy ha ez a fajta zsíreloszlás önmagában is cukorbetegséget okozhat. "

Hogyan A zsírok befolyásolják szervezeteit

Időről-időre hallhatsz a zsírok hatásairól azokról a szervekről, amelyeket még nem tudtál, zsírosnak tekinthető. Ennek az az oka, hogy az elmúlt években több tanulmány foglalkozott a belső zsír elemzésével. Itt van, amit tudnod kell:

A máj.

• A jó máj egészsége döntő fontosságú számos okból, mivel a májnak számos célja van. Az energiát energiává alakítja, segít a vért és az alkoholt megszabadítani, és az epének megemésztik az emésztést. Amikor a máj egészség rossz, súlyos következményekkel járhat. "A zsírmáj általában kevésbé hatásos, és kedvezőtlenebb lipideket / koleszterint is termel" - mondja Fredrik H. Nystrom, PhD, egyetemi tanár a svédországi Linkoping Egyetem orvosi és egészségtudományait. "Előfordulhat a májelégtelenség is. Az izomrostok közötti zsír szintén viszonylag rossz funkcióhoz kapcsolódik. "Ezenkívül összefüggésben volt a fokozott glükóztermeléssel (cukorbetegség). Mint egy mellékhatás, bár nyilvánvalóan egy zsírmáj rossz a máj egészségi állapotában és az egészségi állapotban, Dr. Nystrom és munkatársai azt találták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás nem befolyásolja negatívan a májzsírt.

  A petefészkek.

• A női petefészkek fontosak a reprodukció szempontjából, mert tojást termelnek és az ösztrogén hormont is titkosítják. Problémák jelentkezhetnek a petefészkekben, ha túl nagy a zsír. "Az általunk végzett vizsgálat kimutatta, hogy ha a páciensnek magas a zsírsav-koncentrációja a vérben (a cukorbetegségben vagy elhízásban szenvedő lipidboltok masszív lebontása miatt), ez a petefészek tüszőjében tükröződik, ami gátolja a oocita (éretlen tojósejt) "- mondja Jo Leroy, a belgiumi Antwerpeni Egyetem biomedikai, gyógyszerészeti és állatorvosi karának DVM. "Ezen túlmenően az oocitaből származó embrió rossz minőségű." Jelenleg Dr. Leroy és munkatársai megvizsgálják a terhesség és a magzati növekedés következményeit. A szív.
• Habár a zsigeri zsír a hasban marad, valójában fáj a szívnek. Az egereknél elvégzett kutatások azt mutatták, hogy az egyes zsírsejteket körülvevő gyulladás hozzájárulhat az ateroszklerózishoz, a szív artériák keményedéséhez és összehúzódásához, és vérrögökhöz vezethet. A szív és az artériák általában a trigliceridek által is károsodhatnak. "Nagyon sokat hallunk a koleszterin számok figyelembevételével kapcsolatban, de kiderül, hogy a trigliceridek, egyfajta zsír a vérben is jelentősek" - mondja Benn, több kutatásra van szükség, de a trigliceridszámok nem mellőzhetők. Jól ismert, hogy a magas koleszterinszintűek a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának vannak kitéve, de a magas koleszterinszint nem azonosítja az összes veszélyeztetett személyt - normális koleszterinszintet okozhat, de még mindig veszélyben van - mondja Benn. hogy a maradék részecskék jobbak legyenek. " Az agy.
• Számos kutatásra van szükség, de a tudósok azt találták, hogy a zsigeri zsírok túlzott mértékben befolyásolhatják az agy egészségi állapotát is. a nagyobb derék és a derék-csípő arány a testtömeg-indextel (BMI) együttesen alacsonyabb agyi térfogattal rendelkezik, ami ez valóban azt jelenti, és van-e összefüggés a hasi zsír és a demencia között, további vizsgálatokra van szükség,a felesleges súly a közepén, vesztes néhány (vagy több) fontot. Akár nyilvánvaló vagy rejtett zsír van, a kezelés megegyezik: Egészséges étrendet és testmozgást rendszeresen fogyjon. Benn elmondja: a koleszterin, a triglicerid és a glükóz vizsgálatok és a vérnyomás-monitorozás 45 éves korától kezdődik.

További fitness, étrend és súlycsökkenés hírei esetén kövesse a @ weightloss Twitter a @EverydayHealth szerkesztőitől.