A legtöbb ember, akiknek krónikus fáradtság-szindróma mondja, a betegség hatással van a szexuális életre - és ez csak természetes. Amikor a mindennapi élet alapvető tevékenységei leküzdhetetlenekké válnak, és aligha valósíthatja meg a legegyszerűbb feladatokat, a szexuális aktivitás nem tűnik ki a kérdésnek.
"Annyiban, ha valaki fáradt, nem akar szexelni" - mondja Patricia A Fennell, MSW, a krónikus betegségekre szakosodott kutató és klinikus, valamint az Albany Health Management Associates, Inc., Latham, NY, ügyvezető igazgatója. "Fáradtak, a libidót érintik, bárki, aki fáradt, akár CFS, akár exertion, a szexben. "
Krónikus fáradtság szindróma és Libido
Bár a kutatás korlátozott, bizonyos bizonyíték van arra, hogy a krónikus fáradtság szindróma hatással van a libidóra és a szexuális egészségre. A női háború háború veteránainak áttekintése azt mutatta, hogy a CFS-ben szenvedő nők 88 százaléka szexuális problémákat jelentett, szemben a krónikus fáradtságos szindrómás nők 32 százalékával. A krónikus fáradtságos szindrómában szenvedő nők egy spanyol tanulmánya szerint, mivel a vizsgálatban részt vevő személyek fáradása erősebben nőtt, hajlamosak voltak elkerülni a szexet, kevésbé örültek a szerelmekbe és nagyobb valószínűséggel tekintik a szexet negatív élményként.
Számos krónikus fáradtság tünetei hozzájárulnak az alacsony libidóhoz, ideértve a következőket:
- túláradó fáradtság
- nehéz gondolkodás és emlékezés
- izom- és ízületi fájdalom
- álmatlanság torokfájás vagy nyirokcsomó nyirokcsomók
szintén hozzájárulnak az alacsony libidóhoz és a szexuális diszfunkcióhoz. A krónikus fáradtságban szenvedők gyakran depressziósak, ingerlékenyek és idegesnek érzik magukat. "Amennyire valaki tapasztalja ezeket a változókat, nem fog érdekelni a szex," magyarázza Fennell.
A szexuális egészség helyreállítása
Bár a krónikus fáradtság szindróma kevésbé vonzóvá teszi a szexet, a betegségnek nem kell véget vetnem a szexuális életnek, mondja Fennell. Csak egy kicsit kell dolgoznia, hogy egészséges és élvezetes legyen a szexuális életed.
A krónikus fáradtság szindrómával újonnan diagnosztizált betegek a legnagyobb nehézséggel lesznek ezen a területen, mert gyakran túl kimerültek és problémásak, hogy képesek legyenek összpontosítani a szexuális egészségről vagy a libidóról. "A legtöbb beteg nem érdekli a szex a válság szakaszában" - mondja Fennell. "Csak megpróbálnak lógni, és kitalálni, mi történik, stabilizálni kell a helyzetet, majd amikor stabilizálódnak, segítenünk kell azoknak a tüneteiknek és tevékenységüknek a kiszűrésében."
Próbáld ki ezeket tippek a vágy visszaszerzéséhez:
- Valódi elképzelése annak, hogy az egészséges szexuális élet milyen következményekkel jár. "Próbálj félreállítani időt minden héten vagy két héten belül" - javasolja Fennell. "Az átlagos amerikai pár hetente egyszer szexel, és ha valakinek, aki krónikus betegségben szenvedhet kéthetente vagy havonta egyszer, jól csinálják."
- Magától értetődő, ha kezdeti nehézségei vannak . "Nem hibázik" - mondja Fennell. "A szex nem egy teszt, ez nem kötelező, de élvezetes lehet, és néhány ember számára segíthet a tünetekben."
- Dátum éjszaka beállítása és előre tervezése néhány további pihenő két-három nappal korábban. A partner segíthet a megfelelő hangulat beállításával és a pihenéshez. "Része annak, hogy hogyan állítja be az idejét, és attól a pillanattól kezdve mondja:" Hogyan tehetem ezt a lehetőséget, hogy közel álljak és intim legyen? " - és talán a szex is ki fog jönni - mondja Fennell.
Azok a párok, akik továbbra is nehézségekbe ütköznek, megfontolhatják a kognitív viselkedési terápiát, amely elősegíti a kommunikációt, és segít abban, hogy jobban megértsék, hogy a CFS milyen módon zavarja a szexuális életet.
Bár a krónikus fáradtság szindróma megnehezíti az egészséges szexuális élet elérését, ez nem lehetetlen, és a szex még kényelmetlennek bizonyulhat azok számára, akik a CFS-szel foglalkoznak.
