Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) esetén a tünetek, mint a légszomj és a köhögés, mindennapi életünk részét képezhetik. De ha ezek a tünetek még rosszabbá válnak, akkor azt jelenti, hogy tapasztalatot tapasztal az exacerbációról vagy a COPD fellángolásáról. Bár fontos, hogy egészséges legyen, hogy elkerülje a fellángolást, az is jó, ha felkészülünk arra, hogy mikor történik. A tüdő egészségének megóvása segíthet a fáklyák megőrzésében, és megakadályozza a kórházban való kijutást és a kórházba szállást.
Természetesen a legjobb stratégia a COPD fellángolások megelőzése az első helyen:
A COPD fellángolásának felismerése és elkerülése. A megfázás és az influenza gyakran előfordulnak a COPD fellángolásában, mondja Len Horovitz, a tüdőgyógyász, a New York-i Lenox Hill Hospital-ban. "Az évenkénti influenza elleni védőoltás megszerzése és a tünetekkel küzdő emberek elkerülése a legjobb módja annak, hogy megelőzzük a megfázást" - mondja. Dr. Horovitz azt javasolja a COPD-nek, hogy ne szennyezzék a szemüket és a szájukat mosatlan kézzel, mivel ez a legegyszerűbb módja annak, hogy hideg vagy influenzavírussal fertőzöttek legyenek, ami COPD fertőzéshez vezethet.
Egészséges életmód gyakorlása A jó étkezés, a pihentetés és az elegendő folyadék fogyasztása három kulcsfontosságú az immunrendszer megőrzésének és a természetes védekezésnek a hidegtől és az influenzától való megfékezéshez "- mondja Dr. Horovitz.
> Hosszú hatású hörgőtágító vagy más napi gyógyszeres kezelést írtak le, minden adagot meg kell tenni - még akkor is, ha jó napod van - mondja Horovitz. Beszélhet orvosával is bármely további terápia előnyeiről. A New England Journal of Medicine augusztus 25-én kiadott tanulmányában kimutatták, hogy az azitromicin antibiotikum napi egyszeri adagjának alkalmazása a szokásos kezeléshez egy év alatt segíthet csökkenteni a COPD fáklyák gyakoriságát egyes emberekben. A napi antibiotikum használata azonban nem nélkülözi a saját kockázatát, beleértve a halláskárosodást is, ezért nem mindenki számára megfelelő. Orvosa képes lesz arra, hogy útmutatást adjon erről a kezelési lehetőségről. A dohányzásról való leszokás és a másodlagos füst elkerülése.
A COPD halálozásának körülbelül 85-90% -át a dohányzás okozza, az American Lung Association szerint. Most hagyja abba, ha még mindig dohányzik, mondja Horovitz. És maradjon távol másokatól, akik füstölnek. "A másodlagos füst kiválthat COPD flare-et, így a háztartásban mindenkinek le kell állnia a dohányzásról" - tette hozzá. Tartsa a levegőt otthon is tisztán, nagy tisztaságú részecske-levegő (HEPA) szűrővel a beltéri légszennyező anyagok befogásához. Kerülje a fali falszőnyegeket, a drapériákat és egyéb porgyűjtőket. Amikor tiszta, válassza a vegyszermentes zöld termékeket, amelyek kevésbé valószínűleg irritálják a tüdejét. "Nem mindig lehet szabályozni a levegőt kívülről, de átveheti az otthonod irányítását" - mondja Horovitz. A COPD cselekvési terve a Flares
A fáklyák még mindig a legjobb erőfeszítései ellenére is megtörténhetnek. "Ez attól függ, hogy mennyire súlyos a COPD, és a szerencse is szerepet játszik" - mondja Horovitz, vannak olyan környezeti hatások is, amelyeknek nem feltétlenül van semmiféle kontrollja.
Amikor a COPD fellángolódik, tegye meg ezeket a lépéseket hogy a lehető leggyorsabban kezelje:
Gyorsan működjön.
A fáklyák jelei lehetnek nagyobb zihálás vagy váladék, légszomj, szélsőséges fáradtság és / vagy rosszabbodó köhögés. "Használja a rövid hatótávolságú mentő inhalátort vagy otthoni porlasztó, és hívja orvosát az ASAP-hoz, "mondja Horovitz orvosa, aki antibiotikumokat, szteroidokat, oxigént vagy kombinációt írhat fel, hogy gyorsabban el tudja érni a flare-t." Ha szélsőséges, séta, hívja a 911-et, és menjen el az ER-hez, "hangsúlyozza Horovitz. Ne vegye be az esélyeit, egyetért Barry J. Make-tel, az orvostudomány professzora a pulmonáris tudományok és a kritikus gyógymódoktatás divíziójában a Colorado Denver Egyetemen és a Denver Nemzeti Zsidó Egészségében a pulmonalis rehabilitáció és a légzés ellátás vezetője. "Szeretném, ha a betegek figyelmen kívül hagynák a figyelmeztetést, és inkább hívnának, mint kockáztatnák a kórházi tartózkodást" - mondja.Gyakorlat: COPD légzés
Ha tüdő-rehabilitációs programot végeztek, a COPD légzési technikái segítenek neked egy fáklyázáson keresztül. "A gyakorlás gyakorlása megakadályozhatja a fellángolást és minimálisra csökkentheti a meglévő flare súlyosságát" - mondja Horovitz. Ez magába foglalhatja az ajkak belégzését: belélegzés az orrán keresztül, amíg a hasizmok kiborulnak, az ajkait simogatja, mintha suttogni kezdne, és szájon keresztül szájon keresztül kilégve finoman kilélegezne. Ha nem ment át a tüdőrákon, vagy nem ismeri ezt a technikát, akkor kérheti orvosát, hogy mutassa be. "Az átszúrt ajkú légzés segíteni fog abban, hogy kevesebb légzést érzünk el, csökkentve a levegő mennyiségét a tüdejében" - mondja Dr. Make. Emellett növeli az oxigén mennyiségét a vérben.
Egy másik lehetőség az, hogy próbáljon ülni egy székben a lábával a padlón, és a könyökét térdre állva. Pihold a nyak és vállizmokat, és enyhén hajoljátok mellkasát. Ez a technika könnyebben tud lélegezni. A fertőzés elkerülése döntő fontosságú, ha COPD-szel élünk, de felkészültünk a COPD fellángolására és gyors cselekvésre, amikor az ember előfordul, ugyanolyan fontos. Ha bármilyen kérdése van a COPD akciótervével kapcsolatban, ne habozzon megbeszélni orvosával.
