Rendszeres fogászati szűrések és tisztítások - legalább évente kétszer - elengedhetetlenek a jó fogápoláshoz, mert a fogorvos észlelheti a bomlás és az ínybetegség korai jeleit. De az otthoni lépések ugyanolyan fontosak az egészséges mosoly fenntartásához. A fogselyem és a fogmosás - gyakran, helyesen és alaposan - a szilárd otthoni fogorvosi rend rzés alapjai.
Fogászati Egészség: Miért fontos az egészséges fogak
"Fontos, hogy naponta kétszer alaposan megtisztítsuk a fogakat" mondja Lisa B. Masters, a DDS, MS, a San Antonio, Tex. fogorvosa, akit az Amerikai Parodontológiai Testület tanúsít. A rendszeres és alapos fogmosás megszabadulhat a fogak között megfogott élelmiszer-részecskéktől, valamint a fogak bevonatából származó cukros maradéktól. A rendszeres fogmosás segít meggátolni a plakkokat, a baktériumok tiszta bevonását, amely lefedi a fogakat.
Fogászati Egészség: A Teendõk A Teendõk A Teendõk
Azon kívül, hogy egyszerûen fogoljuk a fogakat, ügyeljünk a módra fogmosás, és milyen gyakran.
"A fogmosást egy puha, sörtéjű ecsettel kell elvégezni, amely 45 fokban a gumi vonal felé hajlik, kis körkörös mozdulatokkal" - mondja Dr. Masters. Győződjön meg róla, hogy elegendő időt vesz igénybe a fogmosás érdekében: Ecseteljen legalább két-három percig, hogy alaposan megtisztítsa az összes fogfelületet, a száj tetejét és a nyelvét.
Használjon fluoridot tartalmazó fogkrémmel erősíti a fogakat és segít megelőzni a fogzománc erózióját és az üregek kialakulását. Szintén időt vesz igénybe a fogak hátsó részének tisztításához, mivel ez segít a fogkőképződés minimalizálásában. A tatár edzett plakk, és ha egyszer kialakul, a fogászati tisztítás általában az egyetlen módja annak, hogy eltávolítsák.
Fogászati Egészség: Hatékony flossing technikák
A fogselyem eltávolíthatja az elülső baktériumokat és az élelmiszer-részecskéket a fogak között. megvédve őket a bomlástól. "A fogak közötti tisztítást dentista fogkefével vagy más fogpótlástisztítóval kell elvégezni, ha ezt kifejezetten a fogorvos ajánlotta" - mondja Masters.
Mint a fogak fogmosásánál, a megfelelő technika lehetővé teszi, hogy a legtöbbet kihasználja a fogselyemezés. "A fogselymet a középső ujjak köré kell feltekerni, és óvatosan a fogak közé csúsztatva az index ujjaival és hüvelykujjával" - mondja Masters. Csomagolja a fogselymet egy fogat körül, és óvatosan dolgozzon fel és le néhány ütésnél; majd a másik oldalról a fogselymet. Ez a mozgás eltávolítja a ragadós, baktériummal töltött plakkot, amely felhalmozódik a fogak között, ami fogszuvasodást és fogínybetegséget okoz.
Fogfájás: általános fogápolás
A megfelelő fogselyemezés és a fogmosás a jó fogászati egészség alapját képezi további intézkedéseket tehet a fogak egészségének megőrzésére. A Masters azt javasolja, hogy a régi fogkefét frissen cserélje legalább három-hat hónapon keresztül. A fogmosás és a fogselyemezés mellett a száj tisztítása minden tisztításkor akár vízzel, akár antibakteriális vagy fluoridos öblítéssel is segíthet a fogak élénk, fehér és egészséges állapotában.
Bár ezek a lépések napi néhány percet is igénybe vehetnek, az egészséges fogak és a ragyogó mosoly előnyei megéri az erőfeszítést.
