Egyik szakértő arra figyelmeztet, hogy a hideg hőmérsékletek nagyobb kockázatot jelentenek az emberek számára nem csak a hipotermiára és a fagyásra, hanem a stroke-ra is, szívroham és asztma fellángol. Még akkor is, ha kitűnő fizikai állapotban vagy, rendkívül hideg állapotban kell komolyan venni, Dr. Kevin Marzo, a Winthrop Egyetemi Kórház kardiológiai vezetője, Mineola, kórházi sajtóközlemény.
Amikor az emberek a fagyás hőmérsékletével találkoznak, az artériák összehúzódnak. A keskenyebb artériák csökkenthetik a légáramlást az egész testben, és stresszt okozhatnak a szívben. Az idősebbeknél a hideg potenciálisan káros hatásai még súlyosabbak lehetnek, Marzo megjegyezte:
A szívrohamok száma a becslések szerint 53% -kal nőtt a téli időszakban, és az artériák hideg időjárási szűkületje is növelheti az emberek vérét nyomás és a stroke kockázata. A magas vérnyomással rendelkezőknek extra óvintézkedéseket kell tenniük a fagyási hőmérsékletre való öltözködéshez képest.
A hideg időjárás is előidézheti az asztmás felpuhulást. Ha a betegek száraz, hideg levegőt lélegeznek be, akkor tüdejükben bronchospasmokat vagy légcsatornák kontrakcióit tapasztalhatják. Ennek eredményeképpen az asztmás embereknek gyógyszert kell szedniük, mielőtt fizikai tevékenységet folytatnának, Marzo javasolta.
A keringési problémákkal küzdő emberek, mint például a Raynaud-kór, kerülniük kell a szabadban való gyakorlást, amikor rendkívül hideg. A Raynaudnál a hideg hőmérsékletek görcsöket okoznak az erekben és a vérkeringést az ujjakra és a lábujjaikra vágják.
A fagyási hőmérsékletnek való kitettség hipotermiát vagy abnormálisan alacsony testhőmérsékletet is okozhat. Amikor az emberek testhőmérséklete túl alacsony az agyműködésükre, Marzo kifejtette. Ennek eredményeként nem tudnak világosan gondolkodni vagy jól mozogni. A következő tünetek a hipotermia figyelmeztető jelzései:
Shivering
- kimerültség
- zavar
- zuhanó kezek
- memóriavesztés
- homályos beszéd
- álmosság
- sürgősségi orvosi ellátás, különösen akkor, ha testhőmérséklete 95 ° F alá csökken.
Ha az orvosi ellátás késik, vagy nem áll rendelkezésre, a személyeknek hipotermiát kell elhelyezniük menedékház vagy meleg szobában. Minden nedves ruhát el kell távolítani. A test középpontját először melegített takarókkal vagy bőr-bőrrel való érintkezéssel kell felmelegíteni a száraz takarók, lepedők vagy törölközők rétegei alatt.
A meleg italok segíthetnek a hipotermiás embernek, amennyiben alkoholos italok nem. Az alkohol okozhatja, hogy a szervezet gyorsabban veszíti el a hőt, Marzo rámutatott. Azt javasolta, hogy áldozatok legyenek meleg, édes italok, például forró csokoládé, hogy segítsenek megőrizni testhőmérsékletüket.
A fagyás során a fagyási hőmérsékletnek való kitettség az érintett területeken zsibbadást és színvesztést okoz. Szélsőséges esetekben véglegesen károsíthatja a testet és amputációt eredményezhet. Olyan területek, mint az orr, a fülek, az arc, az áll, az ujjak vagy a lábujjak leginkább sebezhetőek.
Amint a bőr eldugul, piros, fehér vagy szürkéssárga vagy szokatlanul szilárd vagy viaszosnak érzi magát. és kiment a hidegből, figyelmeztetett Marzo.
Azok a lépések, amelyeket az embereknek meg kell tenniük, hogy megvédjék magukat a hidegtől, viseljenek megfelelő ruhát. Marzo azt ajánlotta, hogy a felnőttek és a gyermekek egyaránt viseljék a következőt:
Kalapok
- Sálak vagy kötött maszkok az arc és a száj terjedéséhez
- A csukló körül szerelt ujjak
- Kesztyűk melegebbek > Vízálló bevonatok és cipők
- Több réteg laza ruházat
- A külső ruhadarabot szigorúan szőtt és szélálló, ha lehetséges. Az alatta az embernek gyapjút, selymet vagy polipropilén réteget kell viselnie, amely a testhőmérsékletet el fogja ragadni, mint a pamutszövet.
- A szélsőséges hidegben való melegséghez fontos, hogy száraz maradjon, mondta Marzo. Még a verejték is növelheti a hőveszteséget, ezért a nedves vagy felesleges rétegeket el kell távolítani. Fontos elkerülni, hogy a téli időszakban a szabadban tüzeljünk ki benzint vagy alkoholt, mert felgyorsítja a szervezet hőveszteségét.
Hallgassa meg testét, Marzo befejezte. A rázás gyakran az első jel, hogy a szervezet túl sok hőt veszít, és itt az ideje felmelegedni. A kiegyensúlyozott ételek fogyasztása szintén kulcsfontosságú ahhoz, hogy meleg legyen, amikor hideg van, mondta
