A megfelelő melltartó viselése, a mell melletti ellátásról és az önvizsgálatokról, az egészséges testsúly fenntartásáról, valamint a cigaretta és az alkoholfogyasztás elengedhetetlen feltétele a mellérendelésnek, még a tizenévesek számára is . De ha tipikus tinédzser vagy, elsődleges aggálya az, hogy van-e "normális" melle.
Az aggodalom egyik oka az, hogy minden lány eltérő mértékben fejlődik, ezért nehéz megmondani, újra "normális", vagy akár pontosan a "normális" mellek is. "A fiatalok egymást használják, hogy megpróbálják kitalálni, mi a normális, de egy lánynak meg kell értenie, hogy csak azért, mert a legjobb barátja kifejlesztett egy bizonyos módot, előfordulhat, hogy nem így alakul" - magyarázza Mária Trent, MD, MPH, egy serdülő gyógyszerész szakember Johns Hopkins Children's Centerben Baltimore-ban. "A mellfejlődés általában a pubertás időzítésétől függ."
Ez azt jelenti, hogy egy fiatal tinóta sokkal előbb vagy sokkal jobban fejlődhetett (az ő elméjében) sokkal később, mint társaik. Akárhogy is, kellemetlen érzés lehet. Általánosságban elmondható, hogy minden lánynak 14 éves korában kellett volna emlődást kifejlesztenie, mondja Dr. Trent. Ha 16 éves korig semmi sem történik, akkor itt az ideje, hogy megbeszélje orvosával, mi okozhatja a folyamat késleltetését.
A fejlesztés egyedülálló idővonalán kívül tudja, hogy a normál, egészséges mellek különböző formájúak és méretűek, és areolae (a mellbimbó körüli sötét kör), amelyek egészen másnak tűnnek, mint egy lány.
Fontos tudni, hogy az egészséges mellek is megváltoznak. Idővel előfordulhat olyan előre látható változások, amelyek a menstruációs ciklus részét képezik, például csomók vagy fokozott érzékenység bizonyos időpontokban.
Az emlők: Egészséges mellű alapanyagok
Kezelőorvosa vagy nővére megmutatja, hogyan kell mell -vizsga. Ez havonta ellenőrizheti, hogy bármilyen szokatlan változást keres. Az önálló önvizsgálata segít megérteni, hogy bármilyen változás észlelhető-e a normális emlő fejlődéséhez, vagy orvosi ellátást igényel. Íme néhány aggodalom, amiről beszélnie kell az orvosával:
- csomók. Egyes nők csomókat kapnak havi ciklusuk bizonyos időszakaiban, de ezek elmúlnak. Hívja kezelőorvosát, ha úgy érzi, hogy nagy a tömeg, amely növekszik vagy fájdalmas, mondja Trent. A fertőzés valószínű bűnös, de az orvosnak el kell végeznie a diagnózist.
- Vörösség. A mellszívó bőrén (különösen akkor is, ha az érintés is forró) a fertőzés jele lehet.
- Fehérség. Néhány lány úgy találja, hogy a mellek sokkal idősebbek lesznek az idő előtt. Azonban a szokatlan gyengédség a váratlan idő alatt a ciklusban azt jelenti, hogy hívja az orvost.
- Köldök kisülése Számos oka van annak, hogy a folyadék jöjjön ki a mellbimbóiból, a terhességtől a gyógyszeres mellékhatásokig és szinte mindenkinek szüksége van az orvos figyelmére.
- A bőr megváltozik Mint a test többi részéhez hasonlóan, a melle bőrének is figyelmet kell szentelnie. Vegye figyelembe, ha változásokat észlel a bőrén, például vérző csomót, nem kívánt szőrszálakat vagy irritált bőrfoltokat. Kezelőorvosa segíthet megtalálni a kezelési módokat.
Emlékezzen arra is, hogy a higiénia fontos. Győződjön meg róla, hogy a bőre mindenféle gyűrődést, például a mellét száraz és tiszta marad.
A megfelelő melltartó kiválasztása
Az emlőrák egy másik fontos része egy olyan melltartó, amely kényelmes és támogatja Önt különösen akkor, ha közepes vagy nagy méretű mellek vannak, vagy sportolsz, mondja Trent. A megfelelő melltartó vásárlása szórakoztató utazás lehet az Ön és anyád vagy egy másik nő számára az életedben - olyan kötődési élmény, amely a mindennapi kényelemről is szól. Azt ajánlja, hogy olyan üzleteket ajánljon fel, akik képzett értékesítőkkel segítik a megfelelő illeszkedést.
Egészséges életmód választások, egészséges mellek
Sok szempontból a mell egészsége tükrözi általános egészségi állapotát. Az egészséges táplálkozás és a súly megőrzi melleit és testét egészséges. A túlsúly megnehezíti mind Önt, mind orvosát, hogy érezzék, hogy a mellek egészségesek-e, és az életük során növelni fogják-e az emlőrák kockázatát.
Még az életmóddal kapcsolatos döntései is, az egészség valójában. Például a kutatások azt mutatják, hogy a cigarettát füstölő vagy alkoholos italok jelentősen késleltetik a mellek fejlődését.
Az emlőrák sokkal több, mint a méret - választhat az egészséges életmódra, és jó egészséges az élet mellei.
