Az orvosi állapotban való élettartam azt jelenti, hogy alapos figyelmet kell fordítania az egészségére, de ez nem jelenti azt, hogy csak egy karosszék utazó lehet.
Négy hét előre (hat héttel, ha utazzon külföldre)
Bár a spur-of-the- A pillanatnyi kirándulások szórakoztatják magukat, jobb egészségbiztos utazást biztosítani, ha legalább egy hónappal előre megkezdheti a tervezést. Kövesse az alábbi javaslatokat:
- • Látogassa el kezelőorvosát Tudja meg, hogy az egészségügyi állapota elég stabil-e ahhoz, hogy elutazzon a rendeltetési helyére. a Houston Travel Medicine klinikán. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy az Ön állapota ellenőrzése alatt áll, de orvosa nem ért egyet a tervezett tevékenységi szint, a hozzáférési gondok vagy a rendszeresen alkalmazott gyógyszerek és a megelőző gyógyszerek közötti konfliktusok alapján. Például bizonyos ízületi gyulladáscsökkentő gyógyszereknél az emberek nem képesek a sárgaláz vakcinára, amely bizonyos országokba való bejutáshoz szükséges. Vagy ha bizonyos szívelégtelenségi gyógyszerekre van szüksége, előfordulhat, hogy nem veheti igénybe az olyan maláriaellenes gyógyszereket, amelyek bizonyos fejlődő országokban való utazásra ajánlottak. Az orvosával folytatott megbeszélésekkel kapcsolatos további témakörök a következők:
- Hogyan kezeljük az időzónák megváltozását az előírt gyógyszerek szedésén
- Hogyan reagáljunk a tünetei súlyosbodására?
- Mennyi tevékenységet kell naponta ütemezni a túlzott expozíció elkerülése érdekében? hogy kezelje a kellemetlen érzést
- Akár az Egyesült Államokon kívül is meg tudja venni a vizet a kívánt rendeltetési helyre
- Kapja meg az orvosi feljegyzéseinek másolatát Abban az esetben, ha orvosi segítséget igényel utazás közben vagy az orvosának levélben, amely összefoglalja jelenlegi állapotát és kezeléseit, segíthet a megfelelő ellátásban.
- Kérdezze meg a referralokat. Kezelőorvosa javasolhatja, hogy látogasson el az utazási orvostanba, hogy többet kapjon specifikus információkat a vakcinákról és az utazási gondokról, például a betegségek kitörésekor azokon a területeken, ahol utazni fog.
- Összeállítja a gyógyszereinek listáját. Természetesen utazni fog az orvosi kezeléssel , de te is d rendelkezik egy külön, teljes listájával az összes előírt gyógyszerrel. Győződjön meg róla, hogy a lista tartalmazza a pontos dózisokat és az általános gyógyszerneveket (a vényköteles gyógyszereknek esetleg más márkaneve van, ha például külföldre utaznak).
- Kutatási egészségügyi lehetőségek a célállomáson. "Néhány ember utazik "- mondja Dr. Word.- Ha ez Ön és orvosi alapja van, győződjön meg róla, hogy az Ön orvosi állapota megfelelő módon kezelendő a célállomáson." Akár fiatal vagy idős vagy, Az egészségi állapot változatossága - a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a szívbetegség, és még a bőr állapotai is - helyszíni gondozást igényelhet. Továbbá, ha gyakori laboratóriumi vizsgálatokat igényel, keresse meg a helyi vérvizsgálati és elemzési lehetőségeket.
- Olvassa el a finom nyomtatást az Ön egészségbiztosításán. A Word figyelmeztet, hogy az Ön egészségbiztosítása esetleg nem terjed ki az orvosi ellátásra a tengerentúlon. És még az országon belüli utazások esetében is szükség lehet kiegészítő biztosításra, a politikája rendelkezéseitől függően. Ha egy távoli rendeltetési helyre indulsz, vészhelyzet esetén vegye fontolóra az evakuálási biztosítást. Azt is javasolja, hogy járjon el a járat törlése miatt, ha megváltoztatja az egészségét.
- Kérdezze meg a szükségtelenséget. Ha nemzetközileg utazik, akkor valószínűleg már tudja, hogy egyes országok megkövetelik specifikus vakcinák bejutását. De Word szerint jó ötlet, hogy ellenőrizze az összes felnőtt vakcinázási követelményt, beleértve a tetanust, a kanyarót, a mumpszot és a rubeolát. És vegye figyelembe, hogy az influenza szezon az éppen ellentétes évszakban fordul elő a déli féltekén.
- Kutassa meg étkezési lehetőségeit. Ha biztonságban akarsz maradni, egészséges étrendet követelsz nyaralni. Ha repülőjegyet, körutazást, túrát vagy bármely más utazási lehetőséget foglal magában, amely tartalmaz egy étkezést vagy snacket, kérdezze meg az egészségügyi szükségleteinek megfelelő speciális ételeket. Szintén végezzen kutatást önmagában, hogy tudja, mely helyi finomságokat lehet és nem tud enni.
- Ellenőrizze a helyi elérhetőséget. Tudja, hogy képes kezelni a tested. Egy bérlakás egy csodálatos kilátással három lépcsőn keresztül lehet egy romantikus menekülés néhány számára, de ha artritisz van, akkor nem lesz praktikus. Keressen olyan helyeket, amelyek egyszintűek vagy akadálymentesítési funkciók vannak, például rámpák és felvonók. Továbbá, ha kerekesszéket igényel a repülőtereken vagy más helyszíneken, kérdezze meg jó idő előtt. Ha az Ön állapota súlyos, és megvan a költségvetése, fontolja meg egy képzett orvosi útitárs felvételét, mondja Word.
- Invest in a medical ID tag. Jó ötlet lenne egy orvosi ID karkötő vagy medál, hogy
- TSA Disability Notification kártyát kaphat Hozzon létre egy Közlekedésbiztonsági igazgatás (TSA) kártyát, amely azt jelzi, hogy a biztonsági szűrők diszkrétek lesznek, amikor ellenõriztek az Ön egészségi állapotának, eszközeinek vagy protézisének köszönhetően. Ez a légi közlekedésből kivonhat néhány stresszt. Ha többet szeretne tudni az orvosi eszközök vételével kapcsolatban, utazás közben keresse fel a TSA weblapját az orvosi körülmények között történő utazással kapcsolatban.
Két héttel előre
- Győződjön meg róla, hogy orvosa jóváhagyta Ön kevesebb valószínűleg veszélybe sodorja az egészséget, ha állapotod jelenleg stabil. Azok az emberek, akik otthoni irányítással rendelkeznek az egészségügyi állapotukkal, nagyobb esélyük vannak az egészséges utazásra, mint azok, akik nem. Például 58 asztmás embernek, akik zarándokoltak Mekkába, a kutatók azt találták, hogy azok, akiknek a legrosszabb asztma az utazásuk alatt volt, történelmükben is előfordultak az otthoni asztmás mentőkészülékeken.
- és készletezzen más egészségügyi ellátásokat is. Szüksége lesz elegendő gyógyszerre az egész útra, és legalább egy hétig érdemes előre nem látható késedelem esetén. Szükség lehet orvosának vagy gyógyszerészének segítségére ahhoz, hogy elegendő mennyiségű gyógyszert kapjon, attól függően, hogy hányan utazott, és mennyi maradt a jelenlegi utántöltésnél. Győződjön meg róla, hogy elegendő más kellékanyag is van. Például, ha cukorbetegsége van, lehet, hogy több tesztcsíkot és lanceteket kell bevinnie, hogy a szokásosnál gyakrabban ellenőrizze a vércukorszintjét az étkezés vagy az aktivitás szintjének megváltozása miatt, amíg távol vagy. Otthagyja az elegendő készletet és gyógyszeres kezelést is otthon, hogy néhány nap múlva visszaállhasson, mielőtt újratöltené a recepteket.
- Tudjon meg többet az úticélról. Valószínűleg végzett városnézési tevékenységgel, de most az idő, hogy megkezdjük a helyi étrend részleteit (így ragaszkodhatunk egy egészséges táplálékhoz a vakációra), a víz minősége, a levegő minősége (főleg ha légzési állapota van), az időjárás, sőt a magasság, amely
- Ellenőrizze a légitársaságot Ha repülővel repül, ellenőrizze a légitársaság webhelyét minden olyan egészségügyi szolgáltatásért, amelyet a repülés közben biztosít, például oxigént és óvintézkedéseket azt javasolja, hogy az Ön pontos állapota alapján legyen.
A nap előtt
- Készítse elő hordtáskáját Még ha úgy érzi, mintha egy kis gyógyszertárral utazna, a zsákon. Tegyen helyet egészséges ételeknek is, és tartalmazzon egy üres palackot, amelyet feltölthet és használhat utazása közben (töltse fel, miután átment a repülőtéri biztonságon). Ha a táplálkozás szigorú ellenőrzésének fenntartása fontos, fontolja meg a mérőkamrákat vagy a csészét, hogy segítsen kiszámolni az adagméreteket utazás közben.
- Néhány snack tárolása A folyadékok nem juthatnak át a repülőtéri biztonságon, hanem olyan snackek, mint például granola rudak, sajtos botok, gyümölcsök és diófélék.
- Ellenőrizze kétszer a papírmunkát. Győződjön meg róla, hogy az orvosi papírokról és az egészségügyre vonatkozó elérhetőségi adatokról az Ön rendeltetési helyén van. Győződjön meg róla, hogy az Ön receptjein és tartozékain szereplő név megfelel az Ön azonosításának.
- Jelentkezzen be minden utazótársával "Ha valakivel utazik, közölje velük a kórtörténetét" - mondja Word. Például, ha cukorbetegsége van, tanítsa a társát az alacsony vércukorszint tüneteinek, hogy felismerhesse, ha nem tudja megfogalmazni, hogy mi történik. "Ugyanez érvényes egyéb olyan betegségekre is, mint pl. az asztma, azonnali segítséget igényel. Ellenőrizze, hogy az utazási haver tudja, hol vannak az orvosi információk, beleértve az otthoni otthoni orvoshoz való kapcsolattartási információkat, valamint az egészségügyi ellátásokat az Ön rendeltetési helyén.
As You Travel
segíthet az orvosi állapotának tetején maradni, és egészségesek maradnak, annak ellenére, hogy olyan általános egészségügyi problémák fordulnak elő, amelyek bárki számára felmerülhetnek, mint például az utazók hasmenése. Amíg utazol, lazítson, élvezze magát és hallgassa a testét. Pihenjen, enni és hidrátáljon, ha szükséges, függetlenül attól, hogy milyen ütemterv követi a többieket.
Ne feledje, hogy ha jól kezeli az Ön egészségi állapotát és szorosan együttműködik kezelőorvosával, mindezek az egészséges utazási lépések csak néhány órát vesz igénybe, és biztosítja, hogy nagyszerű nyaralást élvezzen.
