A tendinitis akkor fordul elő, amikor az izom túlzottan felszívódik, és húzza az ínt, amely a csonthoz kötődik. A csípőjében, amely a testének legnagyobb gömbcsuklója, az inak fontos szerepet játszanak azáltal, hogy erős izmokat tartanak a combcsonthoz (combcsonthoz), ahogy a lábai mozognak.
Egyfajta tendinitis a túlzott használat eredménye az úgynevezett tüdőgyulladás (tendernitis) vagy az oropsoa tendinitis. A csípő csontjaitól kezdve a csípőcsontot és a psoas izomot, amely az alsó gerincében kezdődik, akkor használják, amikor a lábát a mellkas felé emeljük, hogy stabilak legyenek. A combcsont tetején egy ínben gyülekeznek, és ez az a pont, ahol a tendinitis előfordul.
Csípő fájdalom és húgyhólyaggyulladás: Ki veszélyben van
A károsodás valószínűleg olyan tevékenységből következik be, amely ismétlődő emelést igényel a lábat, miközben a csípőnél fordul elő, mint a balett vagy a torna. Ez a sérülés elsősorban a női balett-táncosoknál fordul elő, de ritkán fordul elő - mondja Brian Parsley, az ortopédiai asszisztens professzora.
Azok az emberek, akiknél fennáll a csípő fájdalma az iliacus tendinitisben:
balett táncosok
- tornászok
- Az idősebb emberek, akik egyenetlen vagy bizonytalan séta
- Hosszú távú futók, akik dombokon futnak, vagy túl gyorsan növelik a távolságot
- Ez akkor is előfordulhat, ha csípő csípője van, ami az ín ismétlődően "felbukkan"
Hip fájdalom és húgyhólyag: tünetek
Fontos, hogy a lehető legrészletesebben leírja a csípő fájdalmát, hogy az orvos pontos diagnózist lehessen hozni. Fel kell tenned a fájdalmat kiváltó tevékenységet vagy tevékenységeket, ahol a fájdalom a szervezetedben történik, és mindazt, amit tehetsz a fájdalom (pl. Pihenés) enyhítésére.
A tendinitis bizonyos területeken fáj a fájdalomtól. Az iliacus tendinitis a csípő elején fájdalmat okoz, és a terület duzzadása miatt bizonyos érzékenységet is tapasztalhat. A fájdalom fokozatosan növekszik, ha kezeletlen marad, mivel az inak továbbra is kopott.
Hip fájdalom és fogfutasztás: Kezelés
Kezelőorvosa valószínűleg azt tanácsolja, hogy:
Ügyeljen a tevékenységére, különösen azokra, amelyek
- Használjon jég és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek a gyulladás kezelésére
- Éjszaka próbálja aludni az ellenkező oldalon egy párnával a lábak között, hogy csökkentsük a törzseket
- Tanuljunk néhány gyakorlatot hogy növelje a rugalmasságot és erősséget a területen
- Próbáljon hővel és masszázzsal gyógyulni
- Könnyen vissza a tevékenységedbe 10 nap múlva
- Csípő fájdalom és ízületi gyulladás: megelőzés
Sportolók összesen a sportoknak fel kell melegedniük, mielőtt felszívódnának. Az is fontos, hogy erősítse az erő és a rugalmasság az összes izmok a csípő és a lábak, hogy a nyomás nem elszigetelt egyetlen helyen.
Megértése, hogy az izmok és az inak együtt működni, hogy tartsa a csípő mozgásban segíthet gondoskodjon a testéről és válaszoljon a csípő fájdalmára, mielőtt előrehaladna.
