Tartalomjegyzék:
Regisztrálj az Egészséges Életmódú Hírlevélre
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj több INGYENES Egészségnapi hírlevelet.
A vashiány gyakori probléma. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint vérszegénységet vagy nem megfelelő vörösvérsejteket okoz, több száz millió ember világszerte. De ez nem egyenletes elterjedés a lakosság egészében.
Bár a legtöbb vashiányos anémiás eset fordul elő a fejlődő országokban, a nők a világ minden táján különösen érzékenyek az állapotra. Ez azért van így, mert amikor a nők menstruáltak vagy terhesek, különösen veszélyeztetik a menstruációs vérzés és a magas magzati, placenta és az anyai vörösvérsejt-vas igények miatt kialakuló vashiány. Az Országos Egészségügyi Intézmények szerint az Egyesült Államokban a reproduktív életkorú nők közül egy ötéves vashiányos vérszegénységgel rendelkezik.
Szerencsére a vashiányos vérszegénységet nem nehéz felismerni - de segít megismerni, hogy mit kell keresni és mikor beszéljen kezelőorvosával
A veszteség okai a nőkben
A vashiányos vérszegénység legtöbb esete - a nőkben és a férfiakban - a vérzés valahol előfordul.
A nőknél " legyen nehéz vérzés vagy nehéz időszakok "- mondja Maryam Siddiqui, a szkológus-nőgyógyász szakorvosát a Chicagói Egyetemen. "Az is lehet, hogy több terhességről van szó, anélkül, hogy fel lehetne térni néhány vasraktárahoz." Az idősebb nőknél és minden embernél a leggyakoribb ok a gastrointestinalis vérvesztés.
vashiányos vérszegénység kialakulása:
Nehéz menstruáció Ha súlyos vagy hosszan tartó menstruációs periódusai vannak, mondja Dr. Siddiqui, akkor több vasat veszíthet el, mint amit a szervezetében tárolt, és ezért nem tud megfelelően helyettesíteni a vörösvérsejteket . "Tehát, amit csinálsz, nagyon kis vörösvérsejtek" - mondja -, és végül nem rendelkeznek az építőelemekkel ahhoz, hogy elégetessé tegyék őket, "ami vérszegénységhez vezet.
Bár a vasban gazdag étrend segíthet a nehéz menstruáció által okozott vasveszteséget pótolhatja, "maga a diéta valószínűleg nem lesz az anémiának legfőbb oka" - mondja Daniel Landau, a Florida-i Orvosi Egészségügyi UF Egészségkutató Központ hematológusa. Ahelyett, hogy közvetlenül a vas cseréjére koncentrálna, azt mondja, meg kell vizsgálnia a nehéz időszakok és kezelések lehetséges okait, hogy enyhítse őket.
Terhesség Az anémia gyakori a terhességben, mondja Siddiqui, vérsejtek, ahogy a terhesség fejlődik. A terhes nők körülbelül kétszer annyi vasat igényelnek, mint a nem teherbeesett nők, és a terhes nők körülbelül fele vashiányos anémiát mutat, az Országos Egészségügyi Intézetek szerint.
Ha terhes vagy, "a vasnak van előnyben részesítve a terhességet - mind a magzatra, mind a méhlepényre - mondja Siddiqui, ami azt jelenti, hogy kevesebb szükséglete van
A terhesség alatt a vér mennyisége is nő, hígabbá válik, ami a vörösvérsejtek alacsonyabb koncentrációját eredményezi. De Siddiqui szerint ez a terhesség normális része, és segít előkészíteni a szülési vérveszteséget, amelyet figyelembe kell venni a vérszegénység vizsgálatakor. Alsó sor: A hígítás miatt normális, hogy a vemhesség alatt alacsonyabb a vérkép. Vérhiány alakulhat ki.
Szülés Néhány vérveszteség normális a szülés ideje alatt, mondja Siddiqui, de utána hozzájárulhat a mérsékelt vagy súlyos anémia kialakulásához. Maga a terhessége maga is kimerítette a testében tárolt vasat, ami azt eredményezi, hogy a szervezetnek szüksége van időre és további vasra a helyreállításhoz.
Az orvosok általában rendszerteleznek egy vérképzést a vérszegénység és más körülmények miatt a nő születése után, mondja Siddiqui, és a legtöbb esetben a nők a vérszegénységtől kapnak pótlások nélkül. Súlyosabb esetekben azonban a kiegészítő vasalat indokolt lehet.
Méh növekmények Néha, Siddiqui szerint az anémia a méh izomzatában kialakuló jóindulatú (nem-kóros) növekedés által okozott vérszegénység. Ez azért van, mert a fibrómák vérzik, ami gyakrabban vagy súlyos menstruációs periódusokat, valamint fájdalmat, görcsöt és nyomásérzést okozhat a hasi területen.
A vashiány az endometriális vagy méhrák jele lehet az idősebb nőknél , mondja Dr. Landau, különösen akkor, ha méhvérzést is tapasztalnak. Azonban a posztmenopauzás nőknél a vashiányos vérszegénység egyik leggyakoribb oka még a gasztrointesztinális vérveszteség.
Ismerkedés és kezelés
Fontos, hogy orvosát tesztelje, ha ilyeneket észlel, mondja Siddiqui.
- Megmagyarázhatatlan fáradtság
- Légszomj megszilárdulása
- Nyugtalan lábak
- Hajhullás vagy elvékonyodó szőr
- A szokatlan dolgok késztetése, mint piszok vagy kréta, pica
Még ha nem is tapasztal ilyen tüneteket, Landau azt mondja, látnia kell orvosát, ha súlyos menstruációs periódusa van - nem csak a vérszegénység tesztelésére, de az orvos kizárhatja az esetleges mögöttes körülményeket, amelyek a nehéz vérzést okozhatják kezelés. Ha a menstruációs vérzés miatt vérszegénységet okoz, azt mondja, gyakran a méhen belüli eszközt (IUD) vagy az orális fogamzásgátlókat használják a vérzés szabályozására és segít a vérszegénység megszüntetésében.
Ha már anémiás, akkor esélye van arra, Szükség van valamilyen kiegészítő vasra, mondja Siddiqui. "A táplálkozás segít a karbantartásban" - mondja, de nehéz visszafordulni a normál vasmennyiségbe anélkül, hogy vas-tablettákat vagy vasat tartalmazó multivitaminokat kellene bevinni. Az orvosok óvatos felügyelete alatt azonban szedjen kiegészítőket, mert azt állítja, hogy túl sok vért kap vagy nem tolerálja a táplálékot - ami gyomorpanaszokat, székrekedést vagy hasmenést okozhat.
Intravénás (IV) vas infúzió jó alternatíva lehet, ha nem tolerálhatja a szájon át adott kiegészítőket, mondja Siddiqui. De ha szájon át szed, akkor hozzáteszi, hogy javíthatja a vas felszívódását úgy, hogy üres gyomrot visz be valami savas citrusfélékkel, és elkerüli a kalciumot és a tejtermékeket, amelyek zavarják a felszívódást.
Ha te vagy terhes, Siddiqui megjegyzi, döntő fontosságú, hogy tesztelni és kezelni lehessen a vashiányos vérszegénység miatt a kapcsolódó kockázatok miatt, beleértve az alacsony születési súlyt, a koraszülést, a csecsemők fejlődésbeli késéseit, a szoptatás rövidebb időtartamát és az anyai depresszió fokozott kockázatát. A kezelése - mondja - azt is jelenti, hogy "jobb gyógyulást, több energiát és jobb szoptatást lehet tapasztalni a szülés után".
De még akkor is, ha nem vagy terhes, Siddiqui hangsúlyozza, hogy a tesztelés és a kezelés megkönnyítése jobban érezni. "Ez segíthet abban, hogy energikusabbá és produktívabbá váljék" - mondja. "Ez nem valami gyors megoldás, de a [kezelés] óriási mértékben javíthatja egy nő életminőségét."
