Természetesen csak kikapcsolja a televíziót, és nem fog megolvadni. De az új kutatás azt sugallja, hogy a tévés tévésorvoslás nem tűnik úgy, hogy csökkenti az elhízás kockázatát a felnőttek körében. A házias ételek fogyasztása az elhízás alacsonyabb kockázatával is összefüggésben áll, a kutatók szerint.
A felnőttkori súlyt illetően nem sok különbség van abban, hogy a család gyakran együtt fogyaszt ételt.
"Nem lehet a legfontosabb dolog, ha gyakran étkezelsz a családi étkezésekben, pedig az, hogy mit csinálsz ezeken az étkezéseken, számít" - mondta Rachel Tumin, a tanulmány vezető szerzője. Ő az Állami Egészségügyi Főiskolák Egészségügyi Főiskoláinak Állami Egészségügyi Főiskolájának felmérése és népegészségügyi elemzője.
"Ez kiemeli annak fontosságát, hogy kritikusan gondolkodjunk azon, hogy mi történik ezen étkezések alatt, és vajon lehet-e lehetőség arra, hogy a tévét kikapcsolja, vagy többet készít a saját élelmiszer-előkészítéséről "- mondta Tumin, aki doktori hallgatója folytatta a tanulmányt.
KAPCSOLÓDÓ: Az ifjúság elhízása a magasabb rendellenességekhez kötődik a májrákban a férfiaknál
közel 13 ezer Ohio lakóból, akik részt vettek egy 2012-es felmérésben és legalább egy családi étkezést ettek az előző héten. A válaszadók egyharmada elhízott volt, a jelentés szerint.
A válaszadók több mint fele a legtöbb napot táplálta családi étkezésekkel, napi 35% -kal, és hetente 13% -kal. A tanulmányban résztvevők egyharmada a családi étkezések során többnyire a televíziót vagy a videókat nézte, és egy másik harmad azt mondta, hogy a TV soha nem volt étkezés közben.
Felnőttek, akik azt állították, hogy soha nem néztek televíziót vagy videókat családi étkezések alatt kevésbé valószínű, hogy elhízott, mint azok, akik mindig néztek valamit az étkezések idején, a megállapítások kimutatták.
Emellett a válaszadók, akiknek a családi ételeket otthon főzték, kevésbé valószínű, hogy elhízottak, mint azok,
Az elhízás legkisebb kockázata a felnőttek között volt, akik mindig otthon főzött ételeket ettek, és soha nem néztek televíziót vacsora közben, a kutatók arra a következtetésre jutottak. a felnőttek elhízási kockázatát befolyásoló tényező, a családtagok számára egyéb előnyöket is biztosít, például a társadalmi és érzelmi egészség javítását, Tumin egyetemi közleményben javasolt.
A tanulmányt a
Journal of the Nutrition és Dietetics
.
