Tartalomjegyzék:
- Zenei terápia a jobb sétálásért
- A zenei terápia előnyei a sétán túl
- A zenei segédanyagok neuroplasztikája, amely lehetővé teszi az agy gyógyulását
- Zene Javítja a képességet, hogy emlékezzen
- A zene terápiás használata
kevésbé koordinált, mivel Ön multiplex szklerózist (MS) fejlesztett ki?
Egy olyan megközelítés, amely visszaszerezheti a ritmusát, a zeneterápia - egyfajta terápia, amely zenét használ az egyének fizikai, érzelmi, kognitív vagy társadalmi szükségleteinek kezelésére.
Hogyan segíthet a zene a KISASSZONY? Barbara Seebacher, az osztrák Innsbrucki székhelyű fizioterapeuta elmagyarázza:
"A mozgás időzítéséért felelős három különböző agyközpont tartozik: a motoros kéreg, a bazális ganglionok és a kisagy.
A zenék gyakran elláthatják a megrongálódott időzítést, és segítenek a testednek a simább működésben.
Neurológiai zenész terapeuta Brian Harris, a brazíliai MedRhythmus alapítója azt mondja: "Amikor hallja a ritmust, a dalt vagy a metronómot, akkor aktiválja a hallási rendszert, amely a tudat szintjén aktiválja a motort."
Ezt a folyamatot "elvezetésnek" hívják. Harris azt mondja: "A ritmus azt mondja az agyadnak, hogy elmondja a testednek, hogy mozogjon. Az agynak károsodott embereknél a ritmus használata sértetlen területeket vonhat be az emberek mozgásának segítésére. Számszerűsíthető adatok vannak erről. Az emberek gyorsabban járnak; hosszabb lépésekkel. Láthatja a neurológiai képalkotás változásait. "
Zenei terápia a jobb sétálásért
Dr. Seebacher tanulmányozta a zeneterápia hatásait az SM-ben szenvedő emberekkel, és dokumentálta az elképzelt gyaloglás előnyeit, amelyek zenével vagy metronómákkal kombináltak a MS-vel való járáshoz. Az ausztriai Innsbrucki Orvostudományi Egyetem neurológiai tanszékén végzett vizsgálatai az Egyesült Királyságban Brighton-i Egyetemen szerzett PhD-programjának részeként összesen 217 enyhe vagy közepesen súlyos MS-t érintettek, akik közül néhányan kenneleket vagy mankókat, és néhányat, akik nem használtak segédeszközöket.
Seebacher a tanulók hallgatta a zenét és elképzelte a gyaloglást. A résztvevők úgy képzelik magukat, hogy énekelnek a zenére, vagy egy metronómot. A képzelet rész "motoros képek" -nek nevezik, és a zenét vagy metronómát "ritmikus cueing" vagy "ritmikus hallásstimulációnak" nevezik.
A kontrollcsoport a motívumokat a ritmikus cueelés nélkül hajtotta végre.
Minden csoport javult de a zenei csoport tovább javult, és nagyobb javulást értek el fáradtságuk és életminőségük terén.
A zenei terápia előnyei a sétán túl
A zenei terápiát is tanulmányozták a stroke túlélők és a Parkinson-kórban szenvedők évek óta.
Harris azt mondja: "A motor elcsúszás elve bármire alkalmazható ez a mozgás, nemcsak a gyaloglás. A kéz vagy a száj és a nyelv funkciója, beleértve a beszédet, javítható a ritmus használatával. "
Néhány ember nem tud beszélni, de énekelnek. Láthatjuk a tényleges MedRhythms betegek videóit, akik közül sokan stroke-ot kaptak, sokat sétáltak és beszéltek a zenével.
A zenei segédanyagok neuroplasztikája, amely lehetővé teszi az agy gyógyulását
Azt hittük, hogy az MS-sérült agy nem képes gyógyítani . Most már tudjuk, hogy a "neuroplasticitás" nevű folyamatnak köszönhetően a sérüléktelen részek átvehetik a sérült részeket, és az agy különböző részei megtanulják jobban együttműködni.
A zene segíti a neuroplasztikát. Harris azt mondja: "A zene világszerte aktiválja az egész agyunkat. Ezért az összes ilyen betegségre alkalmazható. "
Dr. Jon Lieff neuropszichológus azt írja, hogy a zenei képzés javítja az" észleléshez, teljesítményhez és nyelvhez kapcsolódó képességeket. "Azt mondja, hogy tanul, játszik vagy zenét játszik" növeli az agy hatékonyságát, kevesebb információs kódoláshoz szükséges idegi egységekkel. "
Azt mondja, hogy a zene különböző aspektusait feldolgozzák az agy különböző részein. Például az időzítés a kisagyban szerveződik. A pitch-et "az agy különböző területein dolgozzák fel. A zenei képeket elemezzük az elülső lebenyben, és az éneklés leginkább a jobb frontális lebenyben található. "A zene képes az egész agy működésére.
KAPCSOLÓDÓ: A Feldenkrais módszer segíthet a sclerosis multiplexben?
Zene Javítja a képességet, hogy emlékezzen
Az SM-es betegek körülbelül fele kognitív problémákat okoz egyszerre. A zene segíthet nekik emlékezni és gondolkodni.
"Az agyad erős szenzoros bemenetet tart" - mondja Harris. "A zene erős szenzoros bemenet. Gondolj az ABC-tételre, amelyet gyerekként tanultál. Az agy különböző információcsomókat tesz nagyobb darabokra. Az ABC-ek 26 különböző betűből állnak, de 5 vagy 6-ot teszel össze, és az agy emlékszik az egészre. "
Ezt a trükköt felhasználhatjuk arra, hogy emlékezzenek rájuk.
"Harris azt mondja:" Ha megtalálja a módját arra, hogy emlékeztetőt készítsen egy receptről vagy egy listáról, és tegye őket egy dalba, akkor jobban emlékezni fog rájuk. Változtasd meg egy olyan dal nevét, amit tudsz, amire emlékezni kívánsz. "
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan kezeljük a gondolkodási és memóriaproblémákat az MS-ben
A zene terápiás használata
ezer neurológiai zenész terapeuta dolgozik az Egyesült Államokban, főleg a nagyobb egészségügyi központokban. Sokan MS-ben részesülhetnek az egyiknél.
Harris szerint "a ritmusos hallásstimuláció szabványos beavatkozás. Vettünk egy ügyfél alapvonalát. Aztán kezdjük a zenét az alap tempón. Amint belépnek, pár perc alatt növelik a tempót 5 és 10 százalék között, és megragadják a tempót. Ezután növelje még egy kicsit, amíg elérik a céljukat. Amikor járnak az ütemben, járásai javulnak. "
Ha nem férhet hozzá egy képzett zenész-terapeutahoz, ezt saját magadon is megteheti, sétálhat a zenére, vagy elképzelheti, hogy séta közben zenét hallgat.
"Számos tanulmányban kimutatták, hogy a motoros képek hasonló agyterületeket vesznek fel, mint amilyet a tevékenység ténylegesen végeznek" - mondja Seebacher.
Azt javasolja, hogy sétáljon el a következő forgatókönyvek kipróbálásakor:
- Érezze az egész testedet, a lábaid. Érezd a karod és a lábad lengését, érezzétek a felsőtestedet függőlegesen, a lépteid hosszát.
- Képzeld el, hogy egyenesen jársz egy rizszsákkal a fejeden.
- Ségy nagyon energikusan, mintha hadseregbe járna .
Akár tényleg mozog vagy csak elképzeli, szüksége van a megfelelő zenére.
"Gyorsnak kell lennie, 80 és 120 ütem / perc között. Egészséges emberek számára 120 lépés percenként normális, míg az MS-k közelebb kerülhetnek a 80-hoz "- mondja Seebacher.
Ha játszhat, énekelhet vagy kiválthat saját ritmust, akkor még jobb, mint hallgatni. Dr. Lieff szerint több agya rekrutál.
Mindazonáltal nem minden típusú zene hasznos. Harris azt mondja, hogy rendszeres 4/4-szer kell, hogy legyen egy erős ütés, nem pedig egy keringő (azaz 3/4-es idő), vagy olyan dallam, amely folyamatosan változik.
nyugtató zene. A legtöbb popzene jó ritmust és tempót kínál valódi vagy elképzelt gyalogláshoz. Harris hozzáteszi, hogy hallgatnia kell a kedvelt zenét, mert az érzelmi hatás fontos.
Szerkesztői források és tényellenőrzés
Referenciák
1. Seebacher B, Kuisma R, Glynn A, Berger T. A ritmikus eredetű motoros képek hatása a járás, fáradtság és az életminőségre a multiplex szklerózisban szenvedő személyeknél: randomizált kontrollált próba multiplex szklerózis . 2017. február.
