A negyvenéves nehéz dohányzás végül 2010 februárjában érte el Ken Wagarral.
Kórházba szállt, levegőt vett, és nem volt biztos benne, . A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) diagnosztizálására Wagar, most 65 éves, 13 nappal később "halálra rémült és oxigénnel szopott". "Úgy gondoltam, hogy az életem hátralevő részét 50 láb műanyag csőhöz kötik," emlékszik vissza. "A pulmonalis rehabilitáció, a testmozgás, az oktatás és a COPD-vel élők támogatása javította mind a Wagar állapotát, mind a Wagar az orvosainak köszönhetően megmentette az életét a kórházban és a pulmonalis rehabilitáció során, amellyel lehetővé tette számára, hogy olyan életet éljen, mint most, beleértve a "napi órákon kívüli oxigént" egy eléggé normális életet élvez. "A tüdõráknak köszönhetõen Wagar azt mondja:" Jobban csinálok, mint én. "
Enyhén beavatkozás a pulmonalis rehabbe
Wagar nem hallott a tüdõrák rehabilitációjáról, amíg el nem ment nyomon követése pulmonologistával 30 nappal a kórházi kezelés után. Az orvos azt ajánlotta, hogy beiratkozott egy programba, de Wagar szkeptikus volt.
Amikor először diagnosztizáltak, Wagar azt mondja, hogy "alig tudott elmenni az ágytól a fürdőszobáig, anélkül, hogy lassúbbá válna." gyakorlat? De halálra félek, Wagar hajlandó volt ellenőrizni. Tehát ő és felesége, Vickie 40 perccel a téli menedékhelyen, Floridában, a legközelebbi pulmonalis rehabilitációs programhoz vezetett.
Miután elkezdett részt venni, Wagar azt mondja, hogy könnyen megnyerte. az első napon kijelölt feladatokat. "Ha van COPD és valaki azt mondja, hogy gyakorolnia kell, úgy nézel ki rájuk, mintha Marsról lenne" - emlékszik vissza. - De megkönnyítik önt. Wagar lassan kezdett, és felépítette a kitartását. "Azt mondták nekem, hogy próbálkozzon nyolc percen át egy pár különböző felszereléssel, ellenállással és 10 perces szünetekkel a gépek között" - mondja.
Minden alkalommal, amikor Wagar 14 hetes program során ment gyógyulni , látta az oxigén birtokát elfogadható szinten, és képes volt többet megnyújtani.
Bár hetente két napra ment gyógyulást, Wagar úgy gondolta, hogy "ha a hét két napja jó, több napnak jobbnak kell lennie. "Ezért a rehabilitációs edzést egy helyi edzőteremben egészítették ki.
Sok beteg vonakodik először, mint Wagar volt, mondja Ravi Kalhan MD, a pulmonalis orvosi és megelőző orvos egyetemi docens a chicagói Northwestern Egyetemen. "Ha COPD-é vagy, és nem vagy a formája, a testmozgás nem rezonál," mondja Dr. Kalhan. De az emberek általában elégedettek után: "Majdnem mindenki, mihelyt elmentek, nagyon jól érzi magát."
Mi Wagar Learned
Mint a legtöbb COPD-ben rehab ember, Wagar célja 45 perces kardiovaszkuláris gyakorlat a legtöbb nap a héten. "Egy órára nyúltam, és azóta egy órát tartottam" - mondja. Két évvel ezelőtt Wagar most nyugdíjba vonult, vásárolt egy futópadot, és kerékpározott otthonában, és azt mondja, hogy használja vallásosan.
Rehab közben Wagar is megtanulta a csípős ajkú lélegzést, amelyben az ember orrán keresztül lélegzik, és lassan kiürül a kiáradt ajkak között, a kilégzési idő kétszer-háromszor annyi, mint a belégzési idő. Ezen kívül a pulmonalis rehabilitáció segített Wagarnak sokkal többet megtudni az állapotáról, és megmutatta neki a COPD kezelési technikáját, hogy minimalizálja a súlyosbodást .. Egy tipp, amit megtudott: kisebb étkezések enyhítésére a gyomorra és a tüdőre gyakorolt nyomás [
]. cigarettája volt a kórházi kezelés óta n öt évvel ezelőtt.
Kalhan azt mondja, hogy a tüdő rehab nem csak segít az embereknek fizikailag jobbnak érezni, hanem elősegíti a hangulatot. Mert nehéz a COPD számára, amikor lélegzik, amikor gyakorolják magukat, hajlamosak otthon maradni és izolálni magukat. De azt mondja, hogy hetente több alkalommal gyógyul meg, és többek között a COPD-vel, csodálatos érzelmi támogatást nyújt.
A pulmonalis rehab a COPD kezelési stratégiájának egyik fontos eleme, Kalhan szerint. "A gyógymódok kezelése és egy olyan program beindítása, mint a tüdő-rehabilitáció, lehetővé teszik a COPD- "mondja."
