Rheumatoid arthritis: A nyugalmi kötések és a horpadás fontossága

A reumatológus segíthet meghatározni, hogy mikor és mikor kell használnia a nadrágot vagy a markolatokat. Sean Locke / Stocksy

amelyek immobilizálják az érintett ízületeket, néha az ízületi fájdalom és duzzanat kezelésére használják. Ha reumás ízületi gyulladás (RA) van, és fellángolódást tapasztalhat, a reumatológus előírásozhat egy gyenge vagy gyulladt ízületet. "A tapadók és a kapcsok lehetővé teszik a fájdalom gyógyulását és megkönnyebbülését. Alkalmanként azt is előírjuk, hogy a csontokat egy csontba helyezzük vissza - például az ujjak egyszerűbbé tétele érdekében - mondja Dr. Fotios Koumpouras, az orvostudomány professzora és a lupus program igazgatója a New Haven Yale School of Medicine-ban , Connecticut.

A szalagok és a szalagok segítenek

A szalagok és fogasmerevítõk együtt dolgoznak, ha használják, és pihentetik alvás vagy lefekvéskor. Segíthetnek a kontraktúra, az izmok, inak és szövetek lerövidülésében is, amelyek az izületek merevségét és deformitását eredményezik. "Ha nem vigyázol a rugalmasságra és a hatótávolságra - vagy nem tudsz megtenni -, akkor ezt a szélsőséges feszültséget kaphatod. Az éjszakai pihentetés során az ízületek viselése közben semleges helyzetben lehet az ízületek fenntartása "- mondja Mary Ann Wilmarth, a fizikai terápia orvosának, aki az American Physical Therapy Association szóvivője és a Back2Back Physical Therapy igazgatója Andoverban, Massachusetts-ben .

Hatékonyság

A csuklópántok a Journal of Rehabilitation Medicine című, 2014 júniusában közzétett áttekintés szerint csökkentik a fájdalmat és javítják a fogás erejét a rheumatoid arthritisben szenvedők számára. De a csuklópántok nem bírtak végső hatást a funkcióra, és negatív hatással voltak az ügyességre.

Mikor használjuk a szalagokat vagy a szalagokat

A támogató eszköz használatának megítélése valami, amivel megbeszélhetjük a reumatológusával. Általánosságban elmondja dr. Wilmarth: "Ez a kötés erejétől függ. A cél az, hogy Ön önálló legyen, anélkül, hogy a lehető legrövidebb időn belül befogott volna. Ez lehetővé teszi, hogy saját erejét használja, és kevésbé nehézkes. De a másik oldalon nem akarjuk, hogy tovább sérüljön az ízületek. "

Vannak-e kockázatok?

Van egy finom vonal a zárójelek és a hasítékok között a bizonyos tevékenységek során, és támaszkodni rájuk mindig. Gyakran a reumatológusa egy részidőben elkezdi Önt, csak akkor, ha ezt a kötést használja, hogy lássa, tud-e lépést tartani az ereiddel.

Wilmarth figyelmeztet: "Ha túl sokat viselsz és túlságosan függővé válsz, akkor az izomzat atrófiát kap. Azt akarjuk, hogy az izmok a lehető legerősebbek legyenek. Szeretne erőt építeni az idő múlásával, mert ez adja az Ön számára a legjobb irányítást és védelmet a fájdalom ellen. A mozgásprogramot, a mozgást, a rugalmasságot és az erősítést, valamint a szív-és érrendszeri gyakorlatot együttesen kell használni. Ha mindennap kell viselnie, akkor egy nagyon specifikus on-off programot kap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ízületek és az izmok megfelelő módon mozognak, és hogy a bőrnek időt adjon a lélegzésnek, hogy elkerülje a nyomáspontokat és irritációt. "

"Csak állandó krónikus gyengeséggel vagy deformitással járhatok - például egy lábcseppet, ami neurológiai állapot, amelyre mindig szükség van, így biztonságosabb járni" - mondja Dr. Koumpouras. Egyéb kockázatokról számol be:

• Ha a kapcsot vagy a bilincset helytelenül használja, akkor tovább sérülhet a csukló.
• Ha a fogó vagy a kengyel nincs megfelelően felerősítve, akkor a bőr fekélyt kaphat. nehéz lehet, így a test másik oldala túlterhelt lehet, hogy ellensúlyozza. A cukornád segíthet az egyensúly megteremtésében.
• Get the Right Fit!

Ha szükséged van a fényre, akkor a polcról megvásárolható néhány méretre illeszkedő zárójel és talp. Wilmarth szerint a fizikoterapeuták és a foglalkozás-terapeuták egyaránt alkalmasak a betegek illesztésére és gyártására. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy speciális felszerelést igényel egy ortológus, egy szakember, aki orvosi támogató eszközöket tervez és készít, valamint intézkedik és illeszkedik a betegekhez. A reumatológusa meg tudja mondani, hogy mire van szüksége, és hol találhat egy elismert orthotistát; sok fizikai terápiás központ van.

A pihenés egyéb módjai

Nem mindig kell csak horogokat vagy fogsorokat (ortézist) használni, hogy pihentesse az ízületeket. A Wilmarth a következő stratégiákat javasolja:

Tudatosan állítsa le a nap 15-30 percét, hogy az érintett csukló semleges helyzetben legyen. Győződjön meg arról, hogy teljesen nyugodt. "Az emberek úgy gondolják, hogy nyugodtak, de még mindig feszültek az izmokban és az inakban. Tényleg 15-30 másodpercig tudatosan kell tennie, hogy hagyja el az egész testedet. Vegyünk mély lélegzetet. Csinálj egy mini-meditációt "- mondja.

• Mozgás nagyon szelíd ismétléssel. Kézeket nyitva és bezárva Wilmarth megmagyarázza: "Ez kenje az ízületeket és véráramlást eredményez."
• A paraffin fürdők segítenek enyhíteni az ízületi fájdalmat és fenntartani az izom erejét, miközben hidratálják a bőrt.