Tartalomjegyzék:
- IBS Caregiver képességek: megtanulják helyezni a jeleket
- IBS Caregiver készségek: A megfelelő élelmiszerek biztosítása
- IBS Caregiver képességek: Útmutató és ügyvédi segítség
- IBS Caregiver készségek: Emlékeztető gondoskodni magáról
- IBS Caregiver készségek: Türelem és megértés
Az egyik dolog segítséget nyújtani olyan ideiglenes állapotú betegeknek, mint az influenza vagy törött láb. De egy gondozó, aki ingerlékeny bél szindrómát (IBS) támogat, benne van a hosszú távra. Jelenleg az IBS-nek nincs gyógymódja, és tünetei egy életen át esnek és megyek át.
Mind az IBS-vel rendelkező emberek, mind azok, akik gondoskodnak róluk, akkor hasznosak, ha a gondozók rendelkeznek konkrét információkkal arról, hogyan kell kezelni az egyedülálló kihívásokat akik a rendellenességekkel szembesülnek
IBS Caregiver képességek: megtanulják helyezni a jeleket
Annak érdekében, hogy segítsen a szeretett személynek az IBS tüneteinek legjobban kezelni, meg kell ismerkednie az IBS súlyosbodásának vagy flare- fel. Legyen óvatos az IBS alábbi lehetséges jeleire:
- Ismétlődő epizódok a hasi kellemetlenségekből, amelyek gyakran enyhülnek, ideiglenesen, székletürítéssel
- A székletürítés növekedése vagy csökkenése
- A széklet megjelenésének megváltozása - gyakran lazábbá válhat
A hasi fájdalom kérdése és a bélmozgás könnyebbé válhat jelentősen, mint egy vonakodó gyermek vagy tini. Ha gyermeke IBS-vel rendelkezik, a kommunikációs vonal nyitva tartásával kérdéseket tesz fel és igazán hallgatja, hogy mit mond, hosszú utat tehet.
IBS Caregiver készségek: A megfelelő élelmiszerek biztosítása
Egy fontos rész hogy az IBS-nek valaki gondozója segíti elő a tápláló ételeket, és nem irritálja a gyomrot és a beleket. Íme néhány gyakorlati javaslat:
- Kisebb, gyakoribb ételek biztosítása. A napi gyakori, kis étkezések helyett három nagy étkezés segíthet elkerülni a bélrendi kellemetlenségeket.
- Határozza meg, mely élelmiszerek működnek és amelyek nem. Az elfogyasztott élelmiszerek nyomon követése és az IBS-tünetekre gyakorolt hatás idővel segíthet meghatározni, hogy mely élelmiszerek maradjanak, és melyek elkerülése érdekében. Mint gondozó, ösztönözze kedvesét, hogy tartsa az ételt és a tünetek naplót.
- Állíts be egy példát. Ha az ápolónők jól esznek, akkor jó esélyük van arra, hogy a barátjuk vagy az IBS-vel rendelkező családtag is. Ez különösen fontos a tinédzserként az IBS-nél, mivel a rozsdás étel súlyosbíthatja a tüneteket.
IBS Caregiver képességek: Útmutató és ügyvédi segítség
Az IBS személyének gondozójaként segíthet a szeretett személy javításában életminőség azáltal, hogy aktívan foglalkozik az egyes IBS-indításokkal és előre megtervezve a potenciálisan nehéz helyzeteket.
- A személyre szabott gondozás Az IBS-szel rendelkező tinédzserek és gyermekek esetében az egymást követő nyomás és más stresszesek ösztönözhetik azokat a viselkedésformákat, amelyek súlyosbítják a tüneteket. Számos alvás és testmozgás fontos, ugyanúgy, mint a kábítószerek és az alkohol elkerülése - mind az egészségi állapot, mind pedig az IBS fellángolásának megakadályozása érdekében.
- Ügyvédek legyenek. Győződjön meg róla, hogy a tanárok megértik, hogy a gyermek iskolai gyakorlata vagy az IBS-vel végzett tinédzser gyakori utazásokat tehet a fürdőszobába. A gyermeke vagy a tinédzsere arra biztatja a barátokat, hogy búcsúzzanak a barátainak, és az IBS tüneteinek elrejtésére törekedjenek, és segítsék a felesleges stresszt.
- Tervezzenek előre. A repülőgépes járatok, étkezések, a fájdalom elkezdődik és a természet hív. Gondolj előre a konkrét helyzetekre, és tegyen konkrét lépéseket a problémák megoldásához. Például, ha egy járóhelyet a géphez közel helyezünk el egy repülőgépen, és a fürdőhelyeket egy bevásárlóközpontban találjuk, akkor két bölcs stratégia van.
IBS Caregiver készségek: Emlékeztető gondoskodni magáról
fontos ápolási készség. Ha nem adsz magadnak egy szünetet, kiégszel - ami nem jó neked vagy a szeretteidnek. Íme néhány tipp:
- Hozzon létre egy támogató rendszert A másokra támaszkodva, hogy segítséget nyújtson barátjának vagy családtagjának, ha szükséges, időt adhat arra, hogy gondoskodjon más feladatokról.
- Csinálj valami mulatságos dolgot. Az ellátás biztosítása nem feltétlenül szükséges. Engedje meg magának az időt és a helyet, hogy feltárja saját érdekeit, mint például a hobbi, a testmozgás és más tevékenységek, amelyek gazdagítják az életedet.
- Ne felejtsd el a saját egészségedet. Ha lerobbantod, gondoskodni fog. Jó legyen magadnak - jól esznek, pihenjen sokáig, és győződjön meg arról, hogy rendszeres ellenőrzéseket végez.
- Legyen tisztában az érzéseiddel. Az IBS-vel való gondozás lecsökken, és akár depresszióhoz is vezethet. Ha megváltozik az alvási szokásaid, kevesebb energiát tapasztal, mint a szokásos, vagy elveszíted az érdeklődést az élvezetek során, beszélj orvossal arról, hogy érzed magad.
IBS Caregiver készségek: Türelem és megértés
A beteg és a megértés kritikus fontosságú a jó gondozáshoz. Ennek ellenére ez időnként nehézségekbe ütközhet, különösen akkor, ha az érintett személy nem néz ki betegnek.
Ha az IBS-vel rendelkező személy elhalasztja vagy megszünteti a családi eseményt, mert nem állnak rajta, akkor az idén frusztráló lehet. rokonok és barátok. Azonban az IBS-szel rendelkezők számára ugyanolyan vagy még ennél is bosszantóbb lehet. "A páciens nagyszerű módja annak, hogy egy gondozó képes támogatni egy IBS-szenvedést" - jegyzi meg Jeffrey Roberts, az Irritable Bowel Syndrome Self Help és Support csoport alapítója, egy online közösség.
A gondozóknak azt is fel kell ismerniük, hogy az IBS- bűnösnek vagy öntudatosnak érzi magát a tüneteik miatt. "Bár a gondozóknak jó szándékuk van, az érzelmi érzései, hogy valaki folyamatosan kiment az útból, hogy befogadhasson, bizonyos figyelmet és bűntudatot vonhat maga után" - jegyzi meg Roberts. Az IBS meggyulladása és gyengülése óta előfordulhatnak olyan esetek is, amikor az IBS tüneteinek tetejénél fogva bűnösnek kell lennie, "- mondja.
As a legtöbb krónikus betegségben, az IBS-nek szánt jó szerzett gondozóvá válik. Figyelembe véve a konkrét tüneteket és a potenciális buktatókat megelőző tervezést, te és szeretteid segítheted egymást az IBS kezelésének kihívásaival.
