A fekélyek és az alkohol közötti kapcsolat összetett. A könnyű és mérsékelt ivás biztonságosnak tekinthető, mondja Michael Brown gastroenterológus, az orvostudomány professzora a Chicagói Rush Egyetem Orvosi Központjában. Valójában egyes szakértők szerint a mérsékelt ivás megvédi a gyomrot a Helicobacter pylori vagy H ellen. pylori , a baktérium, amely a legtöbb fekélyt okozza.
A nehéz ivás más kérdés. Az alkohol bőséges mennyiségben irritálja a gyomor bélését, vörös, nyers és gyulladt. A vérzés területei kialakulhatnak. Ezt a gasztritisz néven ismert állapotot a H okozza. pylori , és a túlzott alkoholfogyasztás széles körben úgy tekinthető, hogy növeli a fekély kialakulásának kockázatát.
Sérülésveszély: mi túlzott ivás?
Senki még nem kapcsolódott a fekély kockázathoz egy meghatározott mennyiségű italhoz, amelyet az adott időszak alatt fogyasztottak, de a Betegségek Ellenőrzési Központja és a Centers for Disease Control A megelőzés (CDC) irányelvei alapján megállapíthatja, hogy az ivása olyan szintre esik-e, amely veszélyes az egészségre.
Az aktuális ajánlások szerint az alkoholfogyasztóknak mérsékelten kell eljárniuk: A nők csak egy italt fogyasztanak nap, és a férfiaknak napi két ital mellett meg kell állniuk. Ezeket az ajánlásokat egy italnak a következőképpen kell meghatározni:
- 12 uncia sör
- 8 uncia maláta
- 5 uncia bor
- 1,5 uncia 80-as folyadék, mint a rum, gin, vodka, vagy whisky
Mindezek az italok valamivel több mint egy grammos tiszta alkoholt tartalmaznak.
Ulcer Risk: Tippek az ivás csökkentésére
Ha orvosa úgy találja, hogy az ivása gasztritiszeket okoz vagy ha a fekélye rosszabb, ő javasolhatja Önnek, hogy hagyja abba az ivást teljesen, legalább addig, amíg a gyomor bélése meg nem gyógyul. Az Országos Alkohol-bántalmazó és Alkoholista Intézet (NIAAA) a következő tippeket kínálja azoknak az embereknek, akik meg akarják abbahagyni az ivást, de úgy érzik, hogy problémájuk van:
- Naplót tartson. Legalább egy hétig írjon le minden italra, a napra, az időre és a helyre. Ez segíthet abban, hogy azonosítsa az Ön bizonyos ivási szokásait, vagy bizonyos körülményeket, amelyekben te is igyál.
- Cél beállítása Válassza ki a napot, amikor abbahagyja az ivást. Írja le és tegyen fel emlékeztetőt, ahol rendszeresen látni fogja.
- Csökkentse a kísértést Tartsa csak kis mennyiségű alkoholt otthon, ha van ilyen
- Ismerje meg, hogyan kell nemet mondani Gyakorolj udvariasan az ital csökkenése esetén. Ha nincs más módja, kerülje az embereket, akik nyomást gyakorolnak Önre.
- Foglalkoztatva. Töltsd be azt az időt, amit általában más tevékenységekkel együtt tölthetsz.
- Támogatás. és az orvos segítséget kap a cél elérésében. Ha az ivása már elég nehéz ahhoz, hogy felgyújtsa a gyomrot, segítségre van szüksége. Fontolja meg egy kezelési programot vagy egy támogató csoportot, mint például az alkoholisták névtelen.
Talán orvosa nem tanácsolta, hogy teljes egészében kilépjen, de csökkenteni kívánja az alkohollal kapcsolatos egyéb egészségügyi problémák kockázatának csökkentését gyomorhurut. A NIAAA ajánlja ezeket a javaslatokat:
- A célok és a naplók is segíthetnek itt. Határozza meg, hogy nem többet, mint napi átlagosan egy ital, ha nap vagy egy nő vagy két ital, ha ember egy bizonyos időpontban.
- Tudjátok, mit isznak. Ismerje meg, hogy a szeszesitalok és az ötszegélyű pohár bora egyaránt megjelenik, így figyelheti a bevitelt. Hasonlóképpen kövesse nyomon a sörözött sört, amit a dobozban vagy a palackban ellenőriz.
- Pace yourself. Lassan hagyja az italokat, legalább egyórás időközönként az italok között. Soha ne igyál egy üres gyomorban, vagy a szervezeted túl gyorsan felszívja az alkoholt.
- Alkalmatlan "ünnepek" alkoholfogyasztása. Próbálkozzon egy-két nappal, vagy akár hosszabb ideig, anélkül, hogy belevágna.
Az ilyen lépések megtétele az ivás csökkentésére jobban segít a fekélyedben és segít ne csak gyorsabban, de alaposabban gyógyuljon is.
