A depresszióban szenvedők közül sokan vonakodnak kezelni. A depresszió kezelésének egyik legnagyobb akadálya a mentális betegség megbélyegzése. Vannak, akik tévesen úgy vélik, hogy szégyenletes a depresszió, mondja MD Joseph Shrand, a Brockton Mass Point orvosi igazgatója és a Harvard Medical School pszichiátria oktatója. Vagy félhetnek attól, hogy ha segítséget keresnek, a barátok és a család gyengének vagy elégtelennek fogja találni őket.
De rendkívül fontos, hogy a depresszió tüneteit kezeljük. A kezeletlen depresszió következményeit nem lehet figyelmen kívül hagyni:
- Depresszió romlása "Nem kérdéses, hogy a kezeletlen depresszió hosszabb epizódokat eredményezhet" - mondja Peter Kramer, a klinikai pszichiátria és az emberi viselkedés professzora, Brown Egyetem és a Depresszió ellen és Prozac hallgatása .
- Öngyilkossági gondolatok Ha öngyilkossági gondolatai vannak, a depresszió gyakori tünetei, Ha nem keresed a kezelést, akkor számolni kell velük. Amikor a depressziót sikeresen kezelik a gyógyszerekkel és a pszichoterápiával, az öngyilkosság gondolatai el fognak menni, mondja Dr. Kramer.
- Egyéb egészségügyi állapotok A depresszió más orvosi körülményeket is okozhat, ha nehezebb kezelni. A kutatások azt mutatják, hogy a depresszióban szenvedők nagyobb számban halnak meg, mint azok, akik még soha nem voltak depressziósak, mondja Kramer.
Ha segítséget kap a depresszió tüneteinek elsajátításakor, gyorsabb lesz a pozitív eredmények, például:
- Jobban érzed magad. Visszatér a normális önmagadhoz, és újra elkezdheti élvezni az életet. "Ha úgy gondolod, hogy a depresszióod sohasem fog eltűnni, akkor csak depressziósabbnak érzed magad" - mondja Dr. Shrand.
- Kevesebb epizód a jövőben. Ha depresszió kezelést igényel, akkor csökkentheti a vissza fog térni. Az antidepresszánsok és a pszichoterápia, valamint bizonyos alternatív kezelések, például a fényterápia, jelentősen csökkenti a depresszió epizódokat, és segít megóvni attól, hogy több depressziós epizódot kapjon, mondja Kramer.
Segítség a depresszióhoz
Fontos, hogy tudatában vagy a depresszió tüneteinek, és ne várjon addig, amíg sürgősen segítséget keresnek. Minél hosszabb ideig várakozik, annál nehezebb lesz kezelni, és minél több időt vehet igénybe a terápia és a gyógyszerek számára, mondja Shrand.
A depresszió tünetei közé tartozik a reménytelenség és a tehetetlenség, az álmatlanság vagy a túl sok alvás az energia, vagy az érdeklődés általában örömteli tevékenységek, és visszavonja a szociálisan. Ha ismeri a fenti tüneteket önmagában vagy másokban, keressen vagy javasoljon szakmai segítséget.
Ha nem tudja, hol kezdjen, kérdezze meg háziorvosát vagy bármely más egészségügyi szolgáltatót, hogy ajánljon mentális egészségügyi szakembert, aki segíthet Önnek , Javasolja Kramer. A legtöbb közösségben vannak olyan mentális egészségügyi központok is, amelyek ingyenes vagy alacsony költségű segítséget nyújtanak. "
A depressziós kockázatok növekedése a kezelés leállításakor
Ha egyszer egy mentális egészségügyi szakember segítségét kéri, fontos, hogy ragaszkodjon a kezelési tervet, amelyet ő ír elő. Sokan kezdik jobban érezni magukat, és abbahagyják az antidepresszánsok szedését, mondja Kramer. Ez az egyik legrosszabb dolog. "Ha abbahagyja a gyógyszeres kezelést, mielőtt azt állította volna, akkor jelentősen megnöveli a depresszió kockázatát, hogy visszatérjen" - mondja Kramer.
Ne hagyja, hogy megbélyegezze a mentális betegséget, zavarba ejtse mások véleményét, vagy bármi mást megakadályozza, hogy segítséget kapjon a depresszióért. A barátaid és a családod jobban örülne boldognak és egészségesnek, és büszke lesz arra, hogy megtette a szükséges lépéseket a depresszió kezelésére és leküzdésére.
