A menstruációs görcsök, a súlyos vérzés és a hangulati ingadozások lehúzhatnak. De mikor válnak egészségügyi aggodalomra? Megkérdeztük szakértőit a legrosszabb menstruációs problémákról, és hogyan lehet megkönnyebbülni …
Minden hónapban, mint az óramű, ingerlékenyek vagytok, kimerültek és görcsösek az ágyban. Néha az idő nem ismertté válik tünetekkel.
A stressz és a normális hormonális változások rendkívüli fájdalmat vagy szabálytalan vérzést okozhatnak. De ezeknek a tüneteknek komolyabb oka is lehet.
"Ha mindig rendszeres időszaka van, és hirtelen szabálytalan lesz, akkor lehet orvosi probléma" - mondja Mary Gallenberg, a nőgyógyász a Mayo Clinic-ban, Rochester, MN .
Néhányan könnyen kezelhetők étrend-változással vagy over-the-counter gyógymódokkal, de mások orvosi ellátást vagy akár műtétet igényelhetnek.
Itt a szakértők elmagyarázzák, hogyan lehet azonosítani és kezelni az öt leggyakoribb menstruációs problémát.
1. Nehéz idõszakok (menorrhagia)
Hogyan érzi magát: Ha az Ön kora több mint hét napig tart, nagy vérrögöket termel, órákon át ápolt egy párnán vagy tamponnal, vagy éjszaka megváltoztatja a védelmet Menorrhagia
"Ez a leggyakoribb nőgyógyászati kompatibilitás," mondja Robin Miller, a belgyógyász és a Lifescript női egészségügyi szakértő.
A csalódottság és a kínzás mellett növelheti a vérszegénység kockázatát, ami fáradtságot, a légzés, a mellkasi fájdalom és az ájulás.
Miért történik: A legvalószínűbb oka az ovuláció nélküli menstruációs ciklus, mondja Dr. Miller. Ez megakadályozza a szervezet számára, hogy elegendő progeszteron hormon legyen; anélkül, hogy az ösztrogén felépítené a méh bélését, ami nehezebb időszakokat eredményez.
Egyéb kismedencei problémák, amelyek túlzott vérzést is okozhatnak:
- Endometriózis - Ha a méh bélés kívülről, petefészkekről vagy hólyagról nő, ciszták és meddőség
- Polipok vagy fibroidok - Lehetséges fájdalmas, nem kórokozó növények, amelyek a méhben kialakulnak
- Medencei gyulladásos betegség (PID) - A reproduktív szervek fertőzése (méh, méhnyálkahártya, petefészek, méhnyak)
- Adenomyosis - Fájdalmas állapot, amely akkor következik be, amikor az endometriális szövet a méh falába nő [
] A nehéz vérzés egyéb lehetséges okai közé tartoznak a hormonális egyensúlyhiány, az alulteljesítő vagy túlműködő pajzsmirigy, máj- és veseelégtelenség vagy vérképzőszervi rendellenesség. Orvosi kezelések:
Először is, kérdezze meg orvosát, hogy azonosítsa az alapállapotot. Ez a kezelés általában abbahagyja a túlzott vérzést. Ha a vérveszteség vérszegénységet okozott, kezelőorvosa vasbetegségeket is előírhat.
Gyógyszerek, mint például a fogamzásgátló tabletták, az orális progeszteron, a hormonális IUD (Mirena) és a nem szteroid A gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint az ibuprofen (Advil), csökkenthetik a menstruációs áramlást.
Ha nem csökkentik a vérzést, orvosa javasolhatja a műtétet. A dilatáció és a curettage (D & C) esetén a méhbélből származó szövetet levágják a menstruációs áramlás csökkentésére.
Ha a vérzés továbbra is nehéz, az eljárást meg kell ismételni.
Az endometriális abláció és az endometriális reszekció elpusztítja vagy eltávolítja a a méh bélés, ami drasztikusan csökkenti a menstruációs áramlást.
Ezek az eljárások egyre gyakoribb alternatívát jelentenek a méregtelenítéshez (a méh eltávolítása), mondja Dr. Gallenberg. Ezek csökkenthetik a teherbe esés képességét.
Természetes gyógymódok:
A pihentetés és az aszpirin elkerülése, ami megakadályozza a vér alvadását, enyhítheti a tüneteket. Az akupunktúra egyes nőknél is csökkenti a súlyos vérzést, mondja Miller. 2. Fájdalmas időszakok (dysmenorrhoea)
Hogyan érzi magát:
A fűtő pad nem illik ezekhez a súlyos görcsökhöz. Az alsó hasfájás az idő előtt vagy alatt kezdődik, néha az émelygéssel és hányással együtt. Egy forma (elsődleges dysmenorrhoea) gyakran az első menstruációs ciklussal kezdődik, míg a másik (másodlagos dysmenorrhoea) általában a nőknél 30-45 év.
Miért történik:
Senki sem tudja, mi okozza a primer dysmenorrhoea-ot. De ez kapcsolódik a prosztataranthoz, a méhbe termesztett hormonhoz, amely az Amerikai Gyógyászati Orvosok Akadémiája szerint erősebb méhösszehúzódásokat okoz. A másodlagos dysmenorrhea ugyanazon kismedencei problémákkal jár, mint a menorrhagia: endometriosis, fibroidok és PID .
Más rizikófaktorok közé tartozik a dohányzás és a korai életkor kezdete, Dr. Miller szerint
Orvosi kezelések:
Mint a menorrhagia esetében, kérdezze meg kezelőorvosát az esetleges mögöttes állapotok kezelésére. Nem szteroid gyulladásgátlók, például ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve) megkönnyíti a görcsöket. Különösen hatékonyak a fogamzásgátló tablettákkal együtt, amelyek szabályozzák és enyhítik az időszakokat, mondja Dr. Miller.
Ha minden egyéb kezelés meghiúsul, orvosa javasolhat egy hysterectomiát, mondja Millie Behera, a reproduktív szakorvos a Duke Egyetemen
Természetes gyógymódok:
A hő - zuhanyzóból, fürdőből vagy fűtőtestből - és az alternatív terápiák megkönnyítik a görcsöket mindkét típusú dysmenorrhoea esetében, Dr. Miller szerint. Ezek a kezelések segítséget kérhet, de konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt kipróbálja őket:
kiegészítők, például tiamin, E vitamin, B6-vitamin, kalcium, magnézium vagy omega-3
- A kínai gyógynövény-toki-shakuyaku-san
- akupunktúra, Transzkután elektromos idegingerlés (TENS)
- Jóga, meditáció és masszázs
- A cukor, a koffein, a vörös hús és a rozsdás étel elkerülése szintén csökkentheti a fájdalmas görcsöket.
3.
Mennyire érzi magát:
Ha nem vagytok menstruációban, észlelnek könnyű vérzést (foltosodást), vagy nehezebb áramlást és görcsöt. A születéskorlátozásnak megfelelő tizenévesek és nők esetében, az időközönkénti pecsételés gyakori, és általában nem kell aggódnia, mondja Dr. Gallenberg. De ha menopauza közeledik, értesítse orvosát. Ez lehet az endometriális rák jelensége, amely gyakoribb az idősebb nőknél.
Miért következik be:
Az endometriális rák mellett a foltosodás a stressz, a hormonális egyensúlyhiány, az underactive pajzsmirigy, a rossz ovuláció, a méhnyálkahártya vagy a polipok, Orvosi kezelések:
Éves nőgyógyászati vizsga letétele, így kezelőorvosa korai felismerést végezhet, Dr. Gallenberg mondja. Orvosa javasolhat vérvizsgálatot a pajzsmirigy és a petefészek működésének ellenőrzésére és kolposzkópiát (egy olyan vizsgálatot, amely mikroszkópot használ a hüvely és a méhnyak vizsgálatához) vagy az endometrium vagy a méhnyak biopsziáját, hogy kizárja a rákot.
Az orvosa javasolhat egy progeszteron kezelést is, például méhen belüli eszközt (IUD) hormon, mondja Pamela D. Berens, a szülészet és a nőgyógyászat professzora a Houston-i Texas Egyetem Orvosi Egyetemen.
4. Premenstruációs szindróma (PMS) és menstruáció előtti dysphoricus (PMDD)
Hogyan érzi magát:
A legtöbb nő szembesül a PMS-szel az életük egy bizonyos pontján. Tünetei - puffadás, mellérzékenység, izomfájdalom, ingerlékenység, étvágytalanság és fáradtság - rendszerint néhány nappal a menstruáció előtt kezdődnek. A súlyos PMS, amely PMDD-ként ismert, szélsőséges hangulatot idéz elő, mint például szorongás, depresszió vagy harag. Az Amerikai Egészségügyi Minisztérium és a Humán Szolgáltatások Minisztériuma szerint a PMS tapasztalatainak körülbelül 3% -8% -a szerepel a PMDD-ben.
Miért történik ez a következő eset:
A menstruáció és a kémiai változások az agyban előforduló hormonok úgy tûnik, a Mayo Klinika szerint. Orvosi kezelések:
A nem szteroid gyulladásgátló szerek megkönnyítik a PMS tüneteit, mint a mellérzékenységet, Dr. Berens szerint. A születésszabályozó tabletták stabilizálják a hormonokat, hogy megkönnyítsék a kényelmetlenséget, vagy teljesen leállítsák a ciklust.
A hangulati tünetek enyhítéséhez az orvosa naponta vagy a menstruációs ciklus előtt két héttel kezelheti az antidepresszánsokat.
Természetes gyógymódok:
Ne adjon be a szervezet PMS cravingjeit, különösen édes és sós ételeket, mondja Mary Jane Minkin, a szülészet és a nőgyógyászat klinikai professzora a New Haven-i Yale Egyetem Orvosi Karán "Ha így tesz, akkor általában rosszabbnak érzi magát" - mondja Dr. Minkin.
Emiatt:
A cukorkák gyorsan megváltoztathatják a vércukorszintjüket, ami hangulati ingadozást okozhat. A sós ételek pedig megtarthatják a vizet, és hozzáadhatják PMS-duzzanatot. Egyes kiegészítők enyhíthetik a tüneteket, a Mayo Clinic szerint. Próbálja meg a kalciumot (1 200 mg), a magnéziumot (400 mg), a B6-vitamint (50-100 mg) és az E-vitamint (400 nemzetközi egység).
A stressz csökkentése és a hangulat javítása jobb alvás,
5. Elmulasztott periódusok (amenorrhoea)
Hogyan érzi magát:
Általában az óraszerű órát kapod, de hirtelen leáll. Néha csak egyszer vagy több hónapig egy sorban. Nem szokatlan, hogy egy periódust tinédzserként vagy a perimenopauzában (az elkövetkező években és a menopauza kezdetétől számított egy év alatt) hagy.
Miért következik be:
Terhesség, szoptatás, menopauza, fogamzásgátló tabletták vagy hormonfelvételek (pl. Depo Polikisztikus petefészek szindróma (PCOS): olyan hormonális probléma, amely megakadályozza a szervezetet a tojások kifejlődésének vagy felszabadításának
Korai petefészek-elégtelenség: amikor a petefészkek az ösztrogén termelődése vagy a tojások felszabadulása 40 év alatti nőknél
- Asherman-szindróma: méhnyak vagy méh hegesedése fertőzésből vagy műtétből
- Stressz, amely zavarja a szervezet hormonszintjét
- Alacsony testtömeg, például anorexia és egyéb táplálkozási rendellenességek
- Orvosi kezelések:
- Az alapváltozás kezelése a menstruációs ciklusokat szabályozza
Természetes jogorvoslatok: Ha a stressz vagy a testsúlycsökkenés jelentkezik, az életmód megváltozik Dr. Berens szerint. Például ha a nők alulsúlyoznak, akkor a nők visszaérnek az egészséges testtömegükhöz, akkor általában újra elkezdenek újra eljutni.
Nő egészsége: mennyit tud? Nincs helyettesítő jó egészségre, és ha eltűnik, akkor gyakran eltűnik végleg. Ne hagyja, hogy átadjon neked. Tesztelje okoskodásait ezzel a női egészségügyi kvízel
