Tartalomjegyzék:
- Szomorú szívrohamok: Hogyan történnek?
- Érzelmi stressz és szívbetegség
- A szívrohamok megelőzése Grieving
Egy romantikus érzés, egy törött szív lehet fizikailag lehetséges, egy nemrégi tanulmány eredményei szerint. Egy nemzetközi kutatócsoport megkérdezte, hogy közel kétezer ember szívroham után kórházba került. Az egyik kérdés, hogy megkérdezték-e, hogy egy szeretett ember halt meg az elmúlt hat hónapban. A résztvevők válasza alapján a kutatók kiszámíthatják, hogy a szívroham kockázata a szeretett személy halálát követő első napon 21-szeresére emelkedik, és hatszor nagyobb az első héten. A kockázat, amit találtak, legalább egy hónapig emelkedett.
Mindent megtesz, hogy kezelje a szív állapotát? Ismerje meg interaktív ellenőrzésünket
"Nagyszerű adatok vannak arra, hogy megmutassák, hogy válság idején a szívroham incidenciája növekszik" - mondja Tracy Stevens, a cardiológus a St. Luke Mid America Heart Institute-ban Kansas Cityben , A Mo. és az American Heart Association szóvivője, aki a tanulmányt a Circulation című folyóiratban megjelentette.
Szomorú szívrohamok: Hogyan történnek?
Hogyan válhat egy sérült szív, egy érzelmi reakció, halálos fizikai? Ha stresszesnek érzi magát, a szervezet fokozza a stressz hormonok adrenalin és kortizol termelését. Ez a repülés-vagy-harci válasz, magyarázza Dr. Stevens. Az adrenalin segít felkészülni arra, hogy szembenézzen azzal, amit a tested érzékel veszélynek (küzdelem) vagy menekülni a veszélyből (repülés). Úgy látszik, hogy a teste nem ismeri a veszély és a stressz közötti különbséget.
A stressz hormonok növekedése:
- Stimulálja a szívet
- Növelje a vérnyomását
- Kis erek kiszorítása
Mikor a szívet túlságosan stimulálja, a szívverése kilazulhat, és az abnormális szívritmus szívrohamhoz vezethet. Néhány különböző mechanizmus működik. Ha magas a vérnyomása, akkor túlzott stresszt fektet az erek falára.
Az adrenalin olyan plakkokat okozhat, amelyek az artériákban felépültek, és a felszakadt plakk a szívrohamok és a stroke egyik legfőbb oka. Stevens mondja. "A test úgy látja, hogy a szakadás vágott, és meg akarja gyógyítani" - magyarázza. "Rögtön rögtön kialakul a roncsolás helyén, és ez okozza a szívrohamot vagy a stroke-ot, attól függően, hogy mely területre terjed ki az artéria, ahol a rupta előfordult."
A kortizol serkenti a zsírtermelést a gyomrában, és mivel a zsír felhalmozódik a belső szervek körül, más szervek, köztük a szív is szenvedhetnek. "A hasunkban lévő zsír gyulladásos állapotot okozhat, ami a plakk szakadását is jelenti," - állítja Stevens.
Az 55 évnél idősebb nők nagyobb valószínűséggel szenvednek törött szívszindrómától, mint a férfiak. az Amerikai Szív Szövetség.
Érzelmi stressz és szívbetegség
Hogyan reagál a veszteségre is, és hozzájárulhat a szívbetegségekhez. Vannak, akik túlzásba érzik a szomorú híreket, próbálnak kényelmet találni az ételben. Mások egyáltalán nem eszik. "Mindkettő egészségtelen helyzet a szívedben" - mondja Stevens.
Ha ilyen megtört szívű érzéssel rendelkezik, akkor alvás közben is nehézséget okozhat. Lehet, hogy éjszaka sírsz, és túl fáradt ahhoz, hogy gyakoroljon. Ez egy egészségtelen ciklus, amely gyengített immunrendszerhez és nagyobb halálozási esélyhez vezethet, különösen a szívbetegség miatt. "Az alvászavarok kardiovaszkuláris kockázatot hordoznak velük" - mondja Stevens. Egy újabb, Circulation tanulmány szerint a szívroham kockázata az alvási nehézségekkel küzdő embereknél 27-45 százalékkal nagyobb, mint azokban az emberekben, akik az alváshoz szükségesek.
A szívrohamok megelőzése Grieving
Hogyan gyógyíthatja meg a törött szívét, segít megvédeni Önt egy szívrohamtól:
- Érje el a támogatást. A barátság és a család körül a kényelem lehet. A gyászoló csoportba való bekapcsolódás másfajta vigaszt nyújt, hiszen meg tudja osztani bánatát másokkal, akik hasonló helyzetben vannak.
- Beszéljen orvosával. Orvosa javasolhatja, hogy ideiglenesen gyógyszert szedjen, hogy segítsen legyőzze a bánatát. Fontos, hogy gondoskodj magadról, így a saját betegsége nem növeli a bánatodat.
- Ismerd meg a szívroham tüneteit. Ha szívinfarktus, például mellkasi diszkomfort, légszomj, hányinger, hideg verejtékezés, szédülés vagy gyomorfájdalom, azonnal segítséget kapnak.
A bánat egy olyan folyamat, amely kevés embert képes elkerülni - a megoldások megtalálása könnyebbé teheti mind az érzelmileg, mind fizikailag. > A legfrissebb hírekről és az egészséges életmóddal kapcsolatos információkért látogass el @HeartDiseases-t a Twitteren a @EverydayHealth szerkesztőitől.
