Az osteoporosis csendben fejlődik. Nem fogod érezni a fokozatos csontveszteséget és a növekvő törési kockázatot az idő múlásával. Tény, hogy sokan nem kezdik fájdalmat érezni osteoporózisukról, amíg nem fejlesztik a klasszikus dowager gerincét - a gerinc kyphosisát -, vagy csontritkulás romlást tapasztalnak. Egyes becslések szerint évente 1,5 millió osteoporosis törés fordul elő az Egyesült Államokban.
"Az osteoporosis csendes gyilkos" - mondja John Kelly, a Pennsylvania Philadelphi Egyetem ortopédiai sebész professzora. "Nem érzed korán, de később fizetsz majd, és szinte teljesen elkerülhető."
Dr. Kelly úgy véli, hogy az osteoporosis gyermekgyógyászati betegség, főleg azért, mert a megelőzés legjobb lehetősége a 30 éves kor előtt áll, amikor az étrend és a testmozgás szokásai erős csontokat építenek. De még ezen a ponton is sok mindent tudsz megtenni, hogy megvédd a csontodat és megelőzzük az oszteoporózist és a fájdalmat.
A csontritkulás fájdalmai
Amint a csontjai elveszítik a tömegüket, a repedés kockázata növekszik. Osteoporosis törések előfordulhatnak még egy kis traumával is, például alacsony magasságból történő leesés esetén. Gyakran ezek olyan események, amelyek csak a fiatalabb napokban maradtak zúzódásoktól, de ha osteoporosisban szenved, komoly károkat okozhat, és még növelheti az idő előtti halálozás esélyét.
A leggyakoribb fájdalomforrások:
- Microtrabecularis törések. Ezek nagyon csekély repedések a csontban, magyarázza Kelly. Vannak, akik azzal érvelnek, hogy a törések előfordulhatnak, mielőtt ezek a törések megkezdődnek, de mások úgy vélik, hogy a fájdalom a törések eredménye, és ahogy a szervezet kompenzálja a változó struktúráját. Ezek az apró osteoporosis törések a magasság elvesztéséhez vezethetnek, ami piros zászló az osteoporosisban, mivel az emberek korukban élnek. "Ez általában tünetmentes." Kelly mondja. "Néha az emberek érezni némi hátfájást."
- Kompressziós törések A gerinc nagyobb törései a csigolyák közötti párnát biztosító lemezek tömörítését okozhatják. A 1.5 millió osteoporosis törés körülbelül fele évente csigolya kompressziós törések. Ez a tömörítés fájdalmat és problémákat okoz a mobilitással szemben. Lehet, hogy a dowager's pumpa, a végleges arching a hát, amely nem csak a krónikus fájdalom, hanem a kihívások öltözködés és mozog a napi feladatokat.
- Rib fájdalmak Egyes oszteoporózisos betegeknél a csigolya oszteoporózistörése megnyúlik egy ideg a bordával szemben, ami fájdalmat okoz.
- Stressz törések Ezek a törések a normális napi feladatok és tevékenységek során fordulnak elő, néha olyan bukással vagy más sérüléssel, amely általában nem okoz repedést. Ezeknek a töréseknek egyik leginkább problémája a csípőtörés. "A csípőtáji törések körülbelül 20% -a egy év alatt hal meg" - mondja Kelly. Csak azoknak a fele, akik a csípőtörést visszakerülnek a korábbi mobilitási szintjükhöz.
- Kezeléssel összefüggő fájdalom Ritka, de a fájdalom növekedése a csontritkulás gyógyszereinek mellékhatásaként tapasztalható. Mindig tájékoztassa kezelőorvosát, ha új vagy szokatlan fájdalmat érez.
Osteoporosis fájdalom kezelése
Csendben nem kell osteoporosisos fájdalommal élni. Számos megoldás áll rendelkezésre, bár az egészségi állapota diktálja a fájdalomkezelésre vonatkozó legjobb lehetőségeit. Például Dr. James Fortman II, a Cincinnati Egyetemen végzett aneszteziológiai asszisztens professzora szerint "ha egy beteg idős és veseelégtelenségben szenved, fájdalmunkat úgy kezeljük, hogy kényelmesen élhessenek, de nem javasoljuk intervenciós sebészet. "
A megoldások a következők lehetnek:
- Pihenés és rehab. Az egyszerű kezelés megkönnyítheti a testednek a gyógyulást. Azonban a lehető legmagasabb szinten kell maradnia az összes csont és ízület egészségének megőrzéséhez. Munka az orvosi csapatával, amely fizikai terapeutát vagy rehabilitációs szakembert is tartalmazhat, hogy megfelelő gyakorlati rutinokat dolgozzon ki. Egy képzett fizikoterapeuta segíthet megtanulni, hogyan mozoghat a nap folyamán kevésbé fájdalomcsillapítás által okozott csontritkulás, mint a kyphosis vagy a nagyobb műtétek, mint a csípőtörés javítása vagy csípő csere.
- fájdalom gyógyszert. Az over-the-counter és bizonyos esetekben a vényköteles gyógyszerek segíthetnek enyhíteni az osteoporosisban szenvedő fájdalmakat. "A fájdalomcsillapítók mind mellékhatásai vannak" - figyelmeztet Dr. Fortman. Ha más módszereket talál a fájdalom csökkentésére vagy kezelésére, akkor elkerülheti ezeket a mellékhatásokat. Még egy nagy műtét után is, mint a csípőpótlás, az orvosok meglehetősen gyorsan megpróbálják átállítani a vényköteles fájdalomcsillapításokat. Fortman megjegyzi, hogy aggodalmaskodhat az orvos által ajánlott fájdalomcsillapítások sokasága miatt, de gyakran ez azért történik, mert a fajtahasználat segít elkerülni a mellékhatásokat.
- Hot / cold treatments. A fájdalomtól megkönnyebbülhet, ha hőkezelést vagy hideget alkalmaz a törés körüli területre, ahogy gyógyul.
- Bracing Egyéni befogók és segédeszközök a gyalogláshoz vagy más mozdulatokhoz segíthetik a fájdalmat.
- Életmódbeli változások A tanulás új módjainak megtanulása és a fájdalom elkerülése segíthet. Még mindig aktívnak kell lennie - a fizikai aktivitásnak fájdalomcsökkentő előnyei lehetnek -, de új feladatokat kell találnia, ha a régiek hozzájárulnak a fájdalomhoz.
- Kiegészítő és alternatív gyógyászat Sokan megkönnyebbülnek a kiegészítő olyan kezelések, mint az akupunktúra, a biofeedback és a relaxációs gyakorlatok. Mindig tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy milyen alternatív fájdalomcsillapítással közelít meg, próbálhatja meggyőződni arról, hogy nincs ellentmondás az ajánlott más kezelési módszerek között.
- Töréskezelés vagy stabilizáció A törésbe bevont csontnak szüksége lehet sebészeti úton stabilizálni vagy kicserélni. Ilyen eljárások közé tartozik a csípőcsere a csípőtöréshez és a ballon kipufoplasztikához, valamint vertebroplasztika a csigolyatömör törésekhez. Fortman azt mondja, hogy a kyphoplasztika és a vertebroplasztika sikeresen enyhítheti a sok hátfájást, amellyel tapasztalhatja és stabilizálhatja a csigolyákat, hogy megakadályozza a törések domino hatását.
- Osteoporosis kezelés Csontritkulás gyógyszerek és elégedettség csont-egészséges vitaminok és ásványi anyagok bevonhatók a kezelési terv részeként a jövőbeni törések megelőzésére.
A fájdalom és a felbontás tapasztalatai egyedülállóak, ezért ne hasonlítsa össze a fájdalmat a barátságos hasonló eljárás vagy esemény. És emlékezz rá, mondja Fortman, hogy a fájdalomkezelésben való aktív részvételre való hajlam közvetlenül befolyásolja a sikert a fájdalom tüneteinek enyhítésében.
