Miért fordul elő a prosztatarák fáradtsága
Amikor prosztatarák kezelésére szánják, testetek hatalmas fizikai változásokkal foglalkoznak és problémák. Fizikai és érzelmi fájdalom
- Ha testetek a prosztatarák és a prosztatarák kezelésével járó fájdalmakkal szembesül, a fáradtság gyakori. A szorongás és a stressz okozhat fáradtságot, és ezek a prosztatarák gyakori mellékhatásai. Nem kap elég alvás vagy testmozgás
- Ezek a prosztatarákos betegek gyakori problémái Szegény diéta
- Ez azért lehet, mert nem kapsz az egészséges ételeket, amelyekre szükséged van, vagy mert a kezelés nehézzé teszi az enni. A hormonváltozások
- A prosztatarák kezelésének hatása lehet a hormonszintekre, ami fáradtsághoz vezethet Anémia
- Az alacsony vörösvérsejtszám néhány prosztatarák kezelésének gyakori mellékhatása. Orvostudomány
- A prosztatarák kezelésére vagy más mellékhatások csökkentésére alkalmazott gyógyszer lehet, hogy fáradtnak érzi magát. A prosztatarák fáradtságának kezelése
A rákos fáradtság számos oka lehet, de nem kell ezt az érzést elfogadnod. Sok mindent meg lehet növelni az energiaszintedet és segíteni abban, hogy újra érezd magad. Mozgás.
"A legfontosabb dolog az, hogy megpróbáljam tovább dolgozni rajta, próbálj meg minél aktívabbnak lenni. azok a férfiak, akik a kezelésük során továbbra is aktívak maradnak, hosszú távon jobban érzik magukat, és mindenféle mellékhatással és problémával foglalkoznak "- mondja Durado Brooks, az Amerikai Rákellenes Társaságnál a prosztata és a vastagbélrák vezetője. Don ne legyen kanapé burgonya.
Ne légy kanapé burgonya. Fontos, hogy a prosztatarákos betegek elkerüljék a kísértést, hogy szunyókáljanak és nézzenek a TV-ben, mondja Dr. Brooks. Ajánlatát? "Készülj fel és mozogj, ha nem más, mint sétálni az udvarban, ha lehetséges, próbálj kiállni, rendszeres tevékenységet folytatni, sétálni, lovagolni - próbálj meg normálisan a tevékenység szintjét, amennyire csak lehetséges - mondja Brooks. Új nemzedéki tanulmány azt mutatta, hogy a rendszeres testmozgással járó prosztatarákos betegek kevesebb fáradtságot és jobb általános életminőséget tapasztaltak. Aludj egy kicsit.
Brooks azt is javasolja, hogy pihenjen. A tested elfoglalta a rák elleni küzdelmet, ezért alvásra van szüksége. De töltse le az éjszakai alvás legnagyobb részét: Egy kis hatalom dörzsölje meg itt vagy rendben van, de ne szaladjon túl sokáig a nap folyamán, vagy éjjel tartsa meg. "Ha nem tudsz aludni, beszélj orvosával arról, hogy vajon hasznos-e enyhe nyugtató" - mondja Brooks. Jól táplálkozik.
A jó alvás és a rendszeres testmozgás mellett más módokon is segíthet magad jobban energizálsz. Mindig fontos, hogy jól hidratáljon sok folyadékkal és enni tápláló ételeket - annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak tudsz enni. Megőrzi az energiádat.
Az energiádat csak akkor tudja megmenteni, ha tudod, hogy szükséged lesz rá. Szünetet tartasz, kihagyhat olyan tevékenységeket, amelyek nem feltétlenül szükségesek, és könnyebbé tegyük az életet. Ne állj túl sokáig, és ne bátor a nagyon forró vagy nagyon hideg hőmérséklet. Ne várja meg, hogy mindent megtegyen, amit elkezdett elkezdeni a prosztatarák kezelését. Kérje meg barátait és családtagjait, hogy segítsenek olyan munkákban, mint az autómosás, az udvarok munkája vagy a ház tisztításaNe csak fogadja el a fáradtságot. Vegye el orvosa tanácsát, és jobban és erősebbé válik.
