Okostelefonok károsíthatják a gyerekek mentális egészségét

Hány okostelefon idő túl sok idő a fiatalok számára?

a szülőnek kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy az okostelefonok károsak a tinédzserekre és a tizenévesekre, pszichológusra Jean Twengére, a fantasztikus pihenésre, amikor a New York-i Montclair Állami Egyetemen nemrégiben beszélt a serdülők világáról a telefonjukkal kapcsolatban.

A magányosság és más digitális függőség tünetei a diákoknál

A nő a tinédzser depresszióhoz kapcsolódik az intelligens telefonhasználat növeléséhez?

Egy beszélgetésen, 2018. április 14-én, szombaton, többnyire 100, Dr. Twenge felemelte a riasztást az éles elmozdulásokról, amelyet a tinédzser viselkedéseiről és az érzelmi állapotokról olvashatnak, beleértve a tini depresszió és az öngyilkosság hirtelen sztrájkolását, amely 2011 és 2012 körül kezdődött, és azóta folytatódik.

Kapcsolódó:

Mi az Gaming zavar , és ha aggódnod?

"Soha nem láttam ilyesmit, meglepő, hogy a változások olyan hirtelenek voltak, és olyan nagyok és következetesek voltak" - mondta Twenge, aki több mint 25 éve foglalkozott generációs különbségekkel és a szerző a iGen: Miért éppen a mai szupercsatlakozott gyerekek egyre kevésbé lázadók, toleránsabbak, kevésbé boldogok és teljesen felkészültek a felnőtteknek?

Teen-öngyilkosságban riasztó növekedés tapasztalható, Twenge szerint A legtöbbet érintő, Twenge szerint a tinédzser öngyilkossági arány tüdeje: körülbelül 2007-től nagyjából megduplázódott, és a 12-14 évesek körében háromszorosára nőtt.

"Az élet elégedettsége jelentősen csökkent, az önbecsülés drasztikusan csökkent ," azt mondta. "Azt sugallja, hogy valami nagyon elterjedt, ami rosszul jár a tizenévesek életében, itt egyértelműen probléma van."

iGen, az 1998 és 2012 között született gyermekek okostelefonok felé nőttek

magányosan három fiatal lány anyja, és csodálkozik a drámai változás gyökerén. Úgy találta, hogy korrelál a drámai emelkedéssel a gyerekekkel, akik több időt fordítanak az okostelefonokra. 2012 végére a kutatások azt mutatták, hogy az amerikaiak többségének okostelefonja van, és az iGen - az 1998 és 2012 között születettek - az első nemzedék, hogy felnőjön a készülékekkel.

"Legjobb véleményem szerint a legtöbb hogy a tizenévesek annyi időt töltenek az eszközökön, hogy kevesebb időt töltenek a barátaikkal személyesen, és kevésbé alszik az idő - mondta Twenge.

KAPCSOLÓDÓ:

Mindent a szorongásról: okai, tünetei és kezelése

Eszközhasználat és depresszió: egy szakértő elmélete a lehetséges linkekről Jean Twenge, PhD, balra, beszélt a szülőknek egy közös rendezvényen, amely Montclair Állami Főiskolán Montclairben New Jersey-ben tartott 2018. április 14-én.

Napi öt vagy több órán keresztül az elektronikus eszközöket használó tizenévesek kb. 50 százalékkal nagyobb valószínűséggel aludtak, 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel az öngyilkosság egy kockázati tényezője, és kétszer valószínűleg boldogtalanok. az adatok azt mutatják, hogy a közösségi médiahasználat boldogtalansághoz vezet, nem pedig a boldogtalansághoz több szociális médiahasználat.

A szociális média kérdések nem korlátozódnak a számítógépes zaklatásra

"Kevesebbet tesznek azokért a dolgokért, amelyek boldogítják az embereket és védik a depressziót" - mondta. "A szociális média közvetlen hatással van a társadalmi összehasonlítás és a számítógépes zaklatás szempontjából is, és úgy vélem, a hatás nagy része az, hogy közvetett hatással van arra, hogy olyan dolgokat gyűjti, amelyek boldoggá teszik."

KAPCSOLÓDÓ:

Okostelefonok , Az internetes expozíció hatása a fiatal agyra

Dr. David Greenfield, az Internet és Technológiai függőség Központjának alapítója, valamint a Connecticuti Egyetem Orvostudományi Egyetem pszichiátriai klinikai professzora West Hartford azt mondta egy panelben, hogy Twenge beszéde után az internetről - a szövegektől a közösségi médiumoktól a játékig terjedő - döntések dömpingje miatt magasabb dopaminszintet, az agyunk örömet okozó vegyi anyagot eredményez, ami arra ösztönöz minket, hogy valami újra és újra a jutalomért, és a szerencsejátékhoz hasonló addiktív viselkedéshez vezethet. A telefonok használata a játékhoz képest

"Az internet a világ legnagyobb nyerőgépje: az a várakozás, és a" talán "(a Facebookon vagy a szöveg fogadásakor), amely növeli a dopamint, és alkalmanként hogy "talán" valami pozitív "- mondta Dr. Greenfield, aki az internetes függőséggel kapcsolatos segítségkérelmek 1000 százalékos emelkedését látta, mivel 1998-ban elkezdte tanulmányozni a témát." A kinézet (az interneten) gombot, és folytatni fogja ezt, mert változó. "

7 módja a szülőknek, hogy az okostelefon használata biztonságosabb a gyerekeknek

1. 14 éves koráig

A Montclair Állami Egyetemen folytatott beszélgetést Alexis Menken PhD és Pamela Firestone, a Media Aware Events társalapítói szervezik, amely a közösség oktatása a technológia hatásáról tizenévesek. "A késés [a gyermeke okostelefonnal való ellátása] az első," mondta Firestone.

Twenge azt javasolja, hogy legalább nyolcadik évfolyamra várjunk. Van egy mozgás körülöttünk, a Várakozás 8

th

.

2. Munka a banki telefonok iskolában ^{"Ez egy lépés, amit lehet venni", mondta Twenge. "Nagyon zavaros az osztályteremben a tanuláshoz, és a tanárok folyamatosan beszélnek róla."} 3. A telefon kihasználása napi egy vagy két óra múlva

Határozza meg a telefon használatát napi két vagy kevesebb órányi képernyőn, ami a kutatás szerint optimális a boldogabb gyermek számára. Tartson egy gyermeket okostelefonra az alvás óráiban a jó pihenés elősegítése érdekében

Vegye le a telefont alvó órák alatt, és győződjön meg róla, hogy gyermeke éjszakánként több mint hét órát alszik, mondta Twenge, aki azt javasolja, mielőtt lefeküdne a pihenésre.

Amikor egy gyermek ellenáll - és biztosan megteszi - emlékezzen arra, hogy szülői munka biztonságos határokat hoz létre - mondta Eva Goldfarb, a közegészségügyi professzor, a Montclair Állami Egyetemen. "A határok oxigén a serdülők számára" - mondta Dr. Goldfarb. "Azok így sikoltozhatnak … és így teszik, de a gyerekek biztonságosabbá válnak, ha a szülők a határokon átterjednek."

5. A szülői felügyelet használata az okostelefonokon

Külső féltől származó alkalmazás feltöltése a tini telefonjának használatára a tartalom és a tartalom korlátozására. Twenge a Köret és a Paktumot javasolta, mint néhányat, akik "a szülők elmondták nekem ezt a munkát".

6. A gyermekek tájékoztatása a marketingről

Győződjön meg arról, hogy a technikai cégek manipulálják őket, hogy maradjanak akadozva - mondta Max Stossel, a Humane Technology Center és a tech úttörője. arra ösztönzi a tanulókat, hogy olyan szerződéseket tesznek, mint például a közösségi média számlájáról való lemondás egy hónapra, és helyette életre szóló tevékenységek.

7. Saját mobiltelefonjának korlátozása

Stossel arra sürgeti a szülőket, hogy szállítsanak le telefonjukat. "Mindannyian ebben vagyunk, és modellezük ezt is" - mondta. "Ha azt mondod, hogy" kevesebbet kell a készülékeden lenni ", és te vagy a saját telefonodon, akkor a szülő egy képmutató."

A kétórás beszélgetésen feltüntetett statisztikák biztosan megegyeztek résztvevőket. "Látom a hatást" - mondta Betsy Harris, Montclair, New Jersey, és tizenéves ikrek anyja. "Azt hiszem, ez megöli a gyerekeinket."