Tartalomjegyzék:
- A kapcsolat a prednisone és a testsúlygyarapodás
- Hogyan lehet a prednizonnal szembeni súlygyarapodást
Ha fekélyes vastagbélgyulladás (UC) van, valószínűleg ismeri a kortikoszteroid gyógyszereket, mint a prednizon, olyan gyulladásgátló szerek, amelyek nagyon hatásosak a gyulladás gyors felgyorsulása során.
De a prednizon számos nemkívánatos mellékhatással jár, amelyek közül az egyik a súlygyarapodás.
A 2013. augusztusában közzétett áttekintés szerint allergia, asztma és klinikai immunológia , a prednizon súlygyarapodása zsírlerakódásokként jelenhet meg a test különböző részeiben, például a nyak alatt vagy hátán, a has körül vagy a "hold" arcát ", ha a változás, ahol a kövérség fekszik, az arca egyre kerekesebb és szélesebb.
A kapcsolat a prednisone és a testsúlygyarapodás
A súlygyarapodás a prednisone-t szedő személyekhez kapcsolódik ahhoz, hogy mennyi ideig szedje a kábítószert, mondja Rudolph Bedford, MD, gastroenterológus a Providnál Saint John's Health Center-ben Santa Monica-ban, Kaliforniában. Minél hosszabb ideig prednizonon vagy, annál valószínűbb, hogy megnövekedik a súlya. Miért történik ez? Először is, mondja Dr. Bedford, a prednizon növeli az étvágyat. A Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics című, 2013 decemberében közzétett jelentés szerint a kortikoszteroidokat szedő betegek 70 százaléka jelentette az étvágyat.
A prednisone a folyadékretenciót is okozza, ami gyakran duzzanatot okoz, lábak és lábak, az arc mellett. A prednisone megszakíthatja a normál alvás-ébrenlét ciklusát is, ami az alvás elégtelen és az étvágyat szabályozó hormonok megzavarásához vezethet, mondja Kate Scarlata, a Boston-alapú dietetikus.
Ha a súlygyarapod különösen kellemetlen az Ön számára, beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelés módosításáról. Soha ne hagyja abba a gyógyszerek szedését. A szteroidokat lassan kell szűkíteni orvosa irányítása alatt. A speciális sebészet kórháza szerint a szteroidok gyors kivonása miatt fáradtságot, ízületi fájdalmat, izommerevséget vagy lázot okozok.
Kezelőorvosa előfordulhat, hogy más kortikoszteroidot ír elő, mint például a budenozid. Ez az alternatíva "gyorsan metabolizálódik a májban, ezáltal csökkentve a kortikoszteroidra gyakorolt mellékhatásokat, és úgy tűnik, hogy olyan hatékony, mint a prednizon", mondja Bedford.
Hogyan lehet a prednizonnal szembeni súlygyarapodást
Néhány egyszerű táplálkozási stratégiát alkalmazni míg a prednisonon keresztül segít a legsúlyosabb testsúlygyarapodás elkerülésében - és egészségesnek tartja, mondja Scarlata.
Csökkentse a nátrium bevitelét. Konzerv és feldolgozott élelmiszerek, szójaszósz, hideg darabkák, zsetonok és más sós ételek is okosak, mert a magas nátriumot tartalmazó ételek hozzájárulnak a vízvisszatartáshoz.
Kiválasztják az alacsony kalóriatartalmú kalciumforrásokat. Egy másik prednizon mellékhatás a csont ásványveszteségének kockázata, ezért fontos a kalciumbevitel. De légy óvatos, hogy milyen kalciumban gazdag élelmiszerek fogyasztanak. Néhány, mint a teljes tej, szintén sok zsírt tartalmaz. Ehelyett próbáld ki az alacsony kalóriatartalmú kalciumforrásokat, mint az alacsony zsírtartalmú tejet, a brokkolit, a káposztát és a chia magokat, mondja Scarlata, és fontolja meg a kiegészítőket.
Több káliumot fogyaszt. "A megnövekedett káliumbevitel megakadályozhatja a vízmegtartást - jegyzi meg Bedford. A fontos ásványi források közé tartoznak a narancsok, a grapefruit, a banán, a kivi, a spenót, a kékes zöldek és a paradicsom.
Az egészséges zsírok kiválasztása mindent, Scarlata mondja. Az egészséges zsírok kis része táplálja a táplálékot, és segít az étkezés közti éhség szabályozásában. "Adjunk bele egy kis marék dióféléket, magokat, olívaolajat, zsíros halat - lazacot vagy tonhalat vagy avokádót minden étkezésnél, a tolerált módon."
Végül, mondja Scarlata, legyen tudatában annak, hogy a szteroidok hormonális szabályozása az éhségérzékenység miatt érezni fogja éhségét akkor is, ha nem vagy. Emiatt meg kell próbálnia rendszeresen ételt fogyasztani, mondja. "Ha megengedi, hogy túl éhes lesz, kevesebbet érz majd az irányításban és nagyobb valószínűséggel túl magasra esik."
