Probiotikumok

A probiotikumokat gyakran "jó baktériumoknak" nevezik, mert egészségesek maradnak a bélben.

A probiotikumok olyan élő baktériumok és élesztők, amelyek természetesen megtalálhatók a baktériumokban. a bélflóra vagy a bélcsatornában élő mikroorganizmusok.

Azokat gyakran "jó baktériumoknak" hívják, mert egészségesek a bélben.

Az Egyesült Államokban leggyakrabban használt probiotikumok a következők: és Bifidobacteria .

A fogyasztók étrendkiegészítőkben, élelmiszerekben, krémekben, kúpokban és más formában kaphatók.

A tudósok úgy vélik, hogy ezek a mikroorganizmusok a bélben dolgoznak:

• A "jó" baktériumok mennyiségének csökkentése
• A "jó" baktériumok feltöltése
• Kedvező bakteriális egyensúly visszaállítása
• Az immunrendszer fellendítése

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) hagyja jóvá a probiotikumokkal kapcsolatos összes egészségre vonatkozó állítást.

Az orosz tudós, Elie Metchnikoff először mutatta be a probiotikum koncepciója az 1900-as évek elején.

Bár a vizsgálatokban találtak bizonyos probiotikumokkal kapcsolatos egészségügyi előnyöket, a kutatók szerint több tudományos vizsgálat szükséges.

Azt állították, hogy a probiotikumok segíthetnek a betegségek széles körének kezelésében. Néhány ember átveszi őket:

• Gastrointestinalis problémák kezelésére, beleértve a hasmenést, a székrekedés, az irritábilis bél szindróma (IBS), a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség
• A fogszuvasodás megelőzése vagy más szájápolási problémák megelőzése
• Az agyműködés javítása
• Alacsonyabb koleszterinszint
• Allergia megelőzése
• Bakteriális fertőzés elleni védelem
• Alsó vérnyomás
• A húgyúti fertőzés megelőzése
• Az élesztő fertőzés megelőzése
• A psoriasis vagy az ekcéma tüneteinek javítása
• fáradtság szindróma

Probiotikumok és testsúlycsökkenés

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a probiotikumok segíthetnek az embernek a testsúlycsökkentésben, de további vizsgálatokra van szükség a súlyvesztés szerepének megerősítésére.

A British Journal a 2014-es Nutrition szerint a férfiak és a nők, akik probiotikus kiegészítőkben vettek részt a speciális táplálkozási terv követésével, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik csak ételt kaptak.

Más vizsgálatok kimutatták, hogy az elhízott emberek bélbaktériuma különbözik a normál- súlya peo

Élelmiszerek probiotikumokkal

Az egészséges baktériumokat tartalmazó ételek:

• Joghurt
• Levek
• Élelmiszert
• Kefir
• Savanyúkáposzta
• Miso
• Tempeh
• Kimchi
• Szójaitalok
• Savanyúság

Probiotikumok

A probiotikumok kevés mellékhatást okoznak.

A biztonsági adatok azonban korlátozottak, ezért tájékoztassa kezelőorvosát, probiotikus kezelést követően

Probiotikumok szedése közben enyhe gázt vagy egyéb gyomorütéseket tapasztalhatnak

Probiotikumok kutyák és macskák esetében

Néhány kutatás kimutatta, hogy a probiotikumok segíthetnek emésztési problémákat, például hasmenést vagy székrekedést kutyákban és macskák

Beszéljen állatorvosával, mielőtt probiotikumot adna a kedvence számára

Probiotikumok a gyermekek számára

A probiotikumok hasznosnak bizonyulhatnak egészséges gyermekek és csecsemők számára

A szakértők szerint azonban a probiotikus kiegészítők nem adjon krónikus vagy súlyos betegségben szenvedő gyermekeket.

Beszéljen orvosával, mielőtt gyermekét átadná Probiotikus.