Tartalomjegyzék:
Hétfő, 2012. április 16. - A házasságod nem tarthat örökké, de ez garantálja az esküvői fotóidat. Ezek a képek csak az egyik oka, hogy az esküvői esztétikai diéták szinte egy kötelező áthaladási szertartássá váltak a nők számára, akik előkészítik a folyosót. Valójában egy 2007-es tanulmány a Cornell Egyetemen úgy találta, hogy a bevont nők 70 százaléka azt mondta, hogy esküvőjük miatt szeretne fogyni - általában 20 fontot.
Ez a jelenség A New York Times néhány szélsőséges intézkedés a nők veszik el néhány kilátó pénzt, és az eredmények sokkoló. Egy nő, a Times profilos, Jessica Schnaider, 41, Surfside, Fla., Valójában volt egy orvos, aki beültetett egy etetőcsövet, amely naponta csak 800 kalóriát csöpögött neki. " , az orrában lévő csővel. "
Az adagolócső része az 1500 dollár KE tápláléknak, amely magában foglalja a nasogastrikus csövet, amely 10 napig táplálja a tápanyagokat, de nem tartalmaz szénhidrátot. Schnaider esetében korábban kellett eltávolítania a csövet, mert mindössze nyolc nap alatt kilencszáz kilogramm leesett 137 fontból.
Tehát ilyen szélsőséges intézkedések biztonságosak? Dr. Oliver R. Di Pietro, aki a Schnaidernél végzett eljárást, elmondta a Times -nek, hogy a 10 napos étrend során figyeli a betegeket a mellékhatások, például a szédülés és a székrekedés tekintetében, és azt mondja, hogy kezdetben tétovázott a diétát. "Először úgy döntöttem, hogy nem teszem meg azokat az embereket, akik csak néhány kilót veszítenek" - mondja Dr. Di Pietro. "De aztán gondoltam, miért mondhatnám, hogy 5 vagy 10 font nem elég? Az emberek szeretnék tökéletesnek lenni. "
Az Everyday Health orvosi igazgatója, Marshall Mallika, egyet nem ért egyet.
" Ha egy csövet helyez az orrába a gyomrába, nemcsak kényelmetlen, hanem megfelelő felügyelettel is veszélyes lehet, " ő mondja. "És a kalóriák szigorú korlátozása, még rövid távon is nem ideális módja a fogyásnak, sokan szörnyűnek érezzék magukat, gyakran fejfájás, émelygés és szédülés miatt. ez? "
A
Times által profilozva egy 950 dollárt költött a humán korionikus gondatropin (hCG), a terhességgel összefüggő hormon injekcióira, hogy hat hét alatt 14 fontot veszítsen. Az egyéb menyasszonyok (és néha a menyasszonyi partiik tagjaik) egyre népszerűbb gyümölcslevek tisztítására fordultak, amihez a diétáknak három-öt napig kell fogyasztaniuk, csak a gyümölcsleveken. A másodlagos cél? Egy kisebb ruha mérete
A
Times azt is megjegyzi, hogy néhány összeomlási étrend részben motiválható az esküvői ruha méretezésében: a ruhák kicsiek, ezért a 10-es méretű viselnek 14 egy esküvői ruhában, ami sokkot okozhat azoknak a nőknek, akik már tervezik, hogy vékonyítsák le a nagy napot. És úgy tűnik, az esküvői megszállottság megszüntetése nemcsak a menyasszonyokra korlátozódik. Dr. Daisy Merey, PhD, a West Palm Beach tengerentúli gyógyszerész szakembere és a szerző
-ben írta az Everyday Health-nek azt a népszerű okát, hogy az ügyfelek eljutnak hozzá, mert szeretnék fogyni a gyermek esküvőjére. De az a probléma, hogy ilyen célt szolgálnak, az, hogy a súly gyakran visszatér az esemény befejezése után. "Egy beteg voltam, aki kicsúszott, mert körutazáson ment keresztül, a tengerjáró hajóról, és minden visszajött "- mondja Merey. Ha azonban a menyasszonyok elegendő időt hagynak maguknak a testsúlycsökkenés egészségének megteremtésére, akkor a következő esküvőt használva a motiváció az egészség megőrzéséhez pozitív lehet." korán, hogy fokozatosan lehessen fogyni - mondja Marshall -, jobban érzi magát, és jobb esélye van arra, hogy tartsa a súlyát. "Ha egy különleges eseményre szeretne fogyni, kövesse az alábbi tanácsokat:
Ismerd meg étkezési szokásaidat.
Az a kulcs, hogy elindulhatsz egy olyan étrendet, amellyel kibírhatod, azonosítod, mi okozta elsősorban a súlygyarapodat. Egész nap egészséges étvágyat eszel, majd éjszaka túlfogyaszt? Ez a szokás elleni küzdelem azáltal, hogy naponta több fehérjét és kalóriát ad hozzá a diétához, hogy segítsen küzdeni az éjszakai bingesekkel.
- Találd meg a fitness tevékenységet, amit élvezhetsz. A testmozgás segíthet a testsúlycsökkenés, lendületet ad a hangulatodnak, és így tovább, így nem mindig érzed magad. Ha nincs hozzáférése az edzőterembe, találjon alacsony költségű alternatívákat, például otthoni edzés DVD-ket. Ha rászorul az időre, keressen olyan kevés módot, amellyel több napot tölthet be a napi kalóriatartalmakhoz. Bármi legyen is a korlátozásod, azonosítsd őket, és tedd a fitness-rutinodat az életstílusodért.
- Farkasszemet felejtsd el. Egy közelmúltbeli tanulmány megerősítette, hogy évek óta szakértők mondtak: Over-the-counter diétás tabletták, és a fad ételei nem működnek a testsúlycsökkenésnél, de a gyakorlatban, a kevesebb zsírt fogyasztva, és a súlycsökkentő támogató csoportok megtalálásában dolgoznak. Ha megpróbál lefogyni, tartsa be az alapokat, ahelyett, hogy kivágná a fad diétákat, amelyek valószínűleg nem eredményeznek valódi eredményt.
- Jutalom az út mentén. A végső célod lehet esküvő, nyaralás vagy osztály újraegyesítése, de időt kell szánnia, hogy megünnepeljük az út során elért haladást. Ossza át általános célját a harapás méretű darabokra, és jöjjön be kicsi, nem élvezetes jutalmakkal, például új edzésruházattal, manikűrrel vagy éjszakai filmekkel, hogy motiváltan és izgatottan lássák a fejlődést.
- több fitness, diéta és fogyás hírek, kövesse @ weightloss a Twitteren a @EverydayHealth szerkesztőitől.
